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Fatigue / Léonard ANTHONY
Titre : Fatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Léonard ANTHONY (1972-....), Auteur ; Adrian CHABOCHE, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2018 Autre Editeur : Paris [France] : Versilio Importance : 320 p. Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-142083-0 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : Fatigue Stress Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : 30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main...
Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ?
Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
LA PRESSE EN PARLE :
« Ce livre nous apprend à ne plus subir la fatigue, mais à l'écouter pour, enfin, savoir se reposer. Des témoignages, des exercices, nous apprennent à la comprendre et à la gérer. » - Santé Magazine
« Léonard Anthony et Adrian Chaboche nous proposent d'apprendre à écouter notre fatigue plutôt que de la combattre...Les auteurs décortiquent la place de notre désir et de nos habitudes. » - Le Parisien
« Ce livre invite non pas à vaincre la fatigue, mais à lui prêter une oreille attentive. Il aborde bien des motifs d'épuisement liés à nos modes de vie : manque de sommeil, surmenage, addictions, solitude, etc. » - Le 1 Hebdo
« Léonard Anthony et Adrian Chaboche proposent ici plutôt que de la combattre, d'aller à la rencontre de la fatigue quel qu'en soit la cause. D'en faire une alliée pour aller mieux. » - Le Télégramme
Apprendre à reconnaître les symptômes d'une grosse fatigue ou d'un burn-out peut être utile pour en prévenir les conséquences les plus graves. C'est d'ailleurs ce que les auteurs accordent à la fatigue - France Culture
« Un ouvrage à découvrir, à déguster » - Radio Notre DameFatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer ? [texte imprimé] / Léonard ANTHONY (1972-....), Auteur ; Adrian CHABOCHE, Auteur . - Paris : Flammarion : Paris [France] : Versilio, DL 2018 . - 320 p. : couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-08-142083-0 : 18 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : Fatigue Stress Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : 30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ?
Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-soeur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; d'être disponible en permanence, smartphone à la main...
Et si nous faisions de notre fatigue une alliée ?
Dans ce voyage au coeur de la fatigue, Léonard Anthony, avec Adrian Chaboche, propose d'aller à sa rencontre plutôt que de la combattre.
LA PRESSE EN PARLE :
« Ce livre nous apprend à ne plus subir la fatigue, mais à l'écouter pour, enfin, savoir se reposer. Des témoignages, des exercices, nous apprennent à la comprendre et à la gérer. » - Santé Magazine
« Léonard Anthony et Adrian Chaboche nous proposent d'apprendre à écouter notre fatigue plutôt que de la combattre...Les auteurs décortiquent la place de notre désir et de nos habitudes. » - Le Parisien
« Ce livre invite non pas à vaincre la fatigue, mais à lui prêter une oreille attentive. Il aborde bien des motifs d'épuisement liés à nos modes de vie : manque de sommeil, surmenage, addictions, solitude, etc. » - Le 1 Hebdo
« Léonard Anthony et Adrian Chaboche proposent ici plutôt que de la combattre, d'aller à la rencontre de la fatigue quel qu'en soit la cause. D'en faire une alliée pour aller mieux. » - Le Télégramme
Apprendre à reconnaître les symptômes d'une grosse fatigue ou d'un burn-out peut être utile pour en prévenir les conséquences les plus graves. C'est d'ailleurs ce que les auteurs accordent à la fatigue - France Culture
« Un ouvrage à découvrir, à déguster » - Radio Notre DameExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000086448 613.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible De la fatigue au surmenage / Jean-Loup, Dr. DERVAUX
Titre : De la fatigue au surmenage : causes, mécanismes, solutions : tous les traitements naturels et la prévention Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : DL 2012 Importance : 205 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86898-983-3 Prix : 20,50 € Note générale : Bibliogr. p. 199 Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue Mots-clés : Surmenage Fatigue Epuisement Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Qui n'a jamais été fatigué ? Huit personnes sur dix éprouvent ce phénomène, un tiers d'entre elles consultent leur médecin. Ces constatations nous font prendre conscience de l'importance de la fatigue dans nos sociétés modernes, qu'il s'agisse d'une simple lassitude, d'un épuisement ou d'un surmenage. Et ce fléau touche la société dans son ensemble... Pourtant de nombreux traitements naturels existent, tant de médecine classique qu'alternative, ainsi que de multiples propositions de prévention. Encore faut-il en tirer le meilleur parti et savoir les combiner de manière adaptée à chaque cas. C'est ce que nous propose cet ouvrage, en définissant une classification fonctionnelle de l'état de fatigue. On peut alors aboutir à une tactique optimale de prise en charge, tant préventive que curative, en fonction du type de fatigue considéré. Ce livre aborde également la fatigue replacée dans un contexte familial et rapportée à tel ou tel de ses membres, selon son âge, ses occupations, une situation ou une affection particulière, pour en préciser les caractéristiques et déterminer la prise en charge appropriée. Ouvrage précieux, il vous permettra avec l'aide de votre médecin de trouver les solutions pour sortir de ce cycle infernal et épuisant !
De la fatigue au surmenage : causes, mécanismes, solutions : tous les traitements naturels et la prévention [texte imprimé] / Jean-Loup, Dr. DERVAUX (1942-....), Auteur . - Paris : Ellébore, DL 2012 . - 205 p. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-86898-983-3 : 20,50 €
Bibliogr. p. 199
Langues : Français (fre)
Catégories : Fatigue Mots-clés : Surmenage Fatigue Epuisement Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Qui n'a jamais été fatigué ? Huit personnes sur dix éprouvent ce phénomène, un tiers d'entre elles consultent leur médecin. Ces constatations nous font prendre conscience de l'importance de la fatigue dans nos sociétés modernes, qu'il s'agisse d'une simple lassitude, d'un épuisement ou d'un surmenage. Et ce fléau touche la société dans son ensemble... Pourtant de nombreux traitements naturels existent, tant de médecine classique qu'alternative, ainsi que de multiples propositions de prévention. Encore faut-il en tirer le meilleur parti et savoir les combiner de manière adaptée à chaque cas. C'est ce que nous propose cet ouvrage, en définissant une classification fonctionnelle de l'état de fatigue. On peut alors aboutir à une tactique optimale de prise en charge, tant préventive que curative, en fonction du type de fatigue considéré. Ce livre aborde également la fatigue replacée dans un contexte familial et rapportée à tel ou tel de ses membres, selon son âge, ses occupations, une situation ou une affection particulière, pour en préciser les caractéristiques et déterminer la prise en charge appropriée. Ouvrage précieux, il vous permettra avec l'aide de votre médecin de trouver les solutions pour sortir de ce cycle infernal et épuisant !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031131 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ne plus être fatigué, c'est malin / Alexandra CHOPARD
Titre : Ne plus être fatigué, c'est malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandra CHOPARD, Auteur Editeur : Paris : Quotidien malin Année de publication : DL 2014 Importance : 207 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0009-2 Prix : 6,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas"
Bibliogr. p.201-204Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Thérapeutique Mots-clés : Fatigue Sommeil Thérapeutique Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !
Découvrez dans ce guide très concret :
- Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
- Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
- Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?Ne plus être fatigué, c'est malin [texte imprimé] / Alexandra CHOPARD, Auteur . - Paris : Quotidien malin, DL 2014 . - 207 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm.
ISBN : 979-10-285-0009-2 : 6,00 €
La couv. porte en plus : "manger mieux, boostez votre immunité...et retrouvez la forme pas à pas"
Bibliogr. p.201-204
Langues : Français (fre)
Catégories : Fatigue -- Thérapeutique Mots-clés : Fatigue Sommeil Thérapeutique Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Vous vous sentez régulièrement las, épuisé, voire proche du burn out ? Ne laissez pas la fatigue diriger votre vie ! Réagissez dès les premiers signes et apprenez enfin comment récupérer (et garder) des forces pour longtemps !
Découvrez dans ce guide très concret :
- Les coups de pouce « SOS urgence » pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles, compléments alimentaires, aliments antiflemme, auto-massages…
- Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles…
- Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028396 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Plus jamais débordé(e) ! / Tony CRABBE
Titre : Plus jamais débordé(e) ! : reprenez votre travail et votre vie en main Type de document : texte imprimé Auteurs : Tony CRABBE, Auteur ; Danielle LAFARGE, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : DL 2016 Collection : Évolution num. 16558 Importance : 509 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-26581-2 Prix : 9,90 € Note générale : Trad. de : "Busy" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Fatigue -- Prévention
Réalisation de soi
Stress -- PréventionMots-clés : Stress Fatigue Prévention Débordé Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Tony CRABBE est psychologue du travail et chercheur. Sa mission : aider à penser le travail et la vie quotidienne différemment pour mieux s'épanouir.
Vous vous sentez submergé, comme pris dans un tourbillon infernal ? La méthode de Tony Crabbe vous permettra enfin de ne plus jamais être débordé. Ce psychologue spécialiste de l'organisation vous invite à abandonner la plupart de vos idées et méthodes. Arrêtez de vouloir mieux gérer votre temps, être plus efficace et performant. Vous aggravez le problème. Grâce à de nouveaux outils, une nouvelle approche, vous saurez faire face à nos modes de vie actuels, ultra-connectés, de manière juste et heureuse.
" Abondant en études scientifiques, exercices d'introspection et exemples variés, cet ouvrage de développement personnel très fouillé rentabilise durablement le temps consacré à le lire. " PsychologiesPlus jamais débordé(e) ! : reprenez votre travail et votre vie en main [texte imprimé] / Tony CRABBE, Auteur ; Danielle LAFARGE, Traducteur . - Paris : Pocket, DL 2016 . - 509 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Évolution; 16558) .
ISBN : 978-2-266-26581-2 : 9,90 €
Trad. de : "Busy"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Fatigue -- Prévention
Réalisation de soi
Stress -- PréventionMots-clés : Stress Fatigue Prévention Débordé Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Tony CRABBE est psychologue du travail et chercheur. Sa mission : aider à penser le travail et la vie quotidienne différemment pour mieux s'épanouir.
Vous vous sentez submergé, comme pris dans un tourbillon infernal ? La méthode de Tony Crabbe vous permettra enfin de ne plus jamais être débordé. Ce psychologue spécialiste de l'organisation vous invite à abandonner la plupart de vos idées et méthodes. Arrêtez de vouloir mieux gérer votre temps, être plus efficace et performant. Vous aggravez le problème. Grâce à de nouveaux outils, une nouvelle approche, vous saurez faire face à nos modes de vie actuels, ultra-connectés, de manière juste et heureuse.
" Abondant en études scientifiques, exercices d'introspection et exemples variés, cet ouvrage de développement personnel très fouillé rentabilise durablement le temps consacré à le lire. " PsychologiesExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000065824 613.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Plus jamais fatigué / Daniel SCIMECA
Titre : Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel SCIMECA, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2010 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916784-81-6 Prix : 9.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles
Fatigue -- PréventionMots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Ce guide vous propose 8 programmes anti-fatigue pour celles ceux qui se sentent à plat et stressés.
Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre.
Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énerrgie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre.
Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour :
- combattre la fatigue,
- diminuer les fringales,
- stimuler la créativité,
- retrouver la vigueur sexuelle,
- être et paraître rayonnant d'énergie.
Plus jamais fatigué : 10 jours pour retrouver vigueur, créativité et plaisir de vivre [texte imprimé] / Daniel SCIMECA, Auteur . - Monaco : Alpen, 2010 . - 95 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916784-81-6 : 9.90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Fatigue -- Médecines parallèles
Fatigue -- PréventionMots-clés : Fatigue Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Ce guide vous propose 8 programmes anti-fatigue pour celles ceux qui se sentent à plat et stressés.
Fatigué d'être fatigué ? Augmentez considérablement votre énergie et améliorez tous les aspects de votre vie personnelle et professionnelle avec ce programme unique en son genre.
Plus jamais fatigué vous rendra la vigueur et l'énerrgie nécessaire pour profiter de chaque moment, travailler mieux et renouer avec le plaisir de vivre.
Plus jamais fatigué associe des recommandations de phytothérapie, des conseils nutritionnels faciles à suivre, des prescriptions personnalisées, des exercices de relaxation et des massages pour :
- combattre la fatigue,
- diminuer les fringales,
- stimuler la créativité,
- retrouver la vigueur sexuelle,
- être et paraître rayonnant d'énergie.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031133 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Plus jamais fatigué / Daniel SCIMECA
PermalinkRetrouver l'énergie / Françoise COLOMBO
PermalinkVaincre l'épuisement et la fatigue / Jean-Paul EHRHARDT
PermalinkVaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur / Pierre PALLARDY
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