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L'eutonie, chemin d'harmonie consciente / Benoît ISTACE
Titre : L'eutonie, chemin d'harmonie consciente : exercices corporels, gestion du stress, bien-être, tonus harmonieux Type de document : texte imprimé Auteurs : Benoît ISTACE, Auteur ; Christianne ISTACE-MELOT, Auteur ; Claudine DRION, Auteur Editeur : Bruxelles : Couleur livres Année de publication : DL 2019 Importance : 123 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87003-905-2 Prix : 13 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Eutonie Mots-clés : eutonie mouvement bien-être Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Avez-vous déjà eu l’impression d’être courbaturé.e, tendu.e, sans force, ou d’avoir le souffle court ? Avez-vous déjà ressenti des douleurs dans le bas du dos, des articulations qui s’ankylosent ? Vous êtes-vous déjà fait mal dans un effort trop violent ?
A une étape de la vie, notre corps nous dit stop que ce soit suite à un accident, une maladie, une blessure émotionnelle, du stress… Que faire ?
Ce livre est écrit pour vous, afin de vous présenter des exercices à pratiquer dans la vie quotidienne. L’eutonie n’est pas une technique, elle est beaucoup plus que cela, c’est un chemin pour apprendre chaque jour à prendre appui sur ce corps que l’on est !
Bonne lecture, bonne pratique dans la recherche du tonus harmonieux.L'eutonie, chemin d'harmonie consciente : exercices corporels, gestion du stress, bien-être, tonus harmonieux [texte imprimé] / Benoît ISTACE, Auteur ; Christianne ISTACE-MELOT, Auteur ; Claudine DRION, Auteur . - Bruxelles : Couleur livres, DL 2019 . - 123 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-87003-905-2 : 13 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Eutonie Mots-clés : eutonie mouvement bien-être Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Avez-vous déjà eu l’impression d’être courbaturé.e, tendu.e, sans force, ou d’avoir le souffle court ? Avez-vous déjà ressenti des douleurs dans le bas du dos, des articulations qui s’ankylosent ? Vous êtes-vous déjà fait mal dans un effort trop violent ?
A une étape de la vie, notre corps nous dit stop que ce soit suite à un accident, une maladie, une blessure émotionnelle, du stress… Que faire ?
Ce livre est écrit pour vous, afin de vous présenter des exercices à pratiquer dans la vie quotidienne. L’eutonie n’est pas une technique, elle est beaucoup plus que cela, c’est un chemin pour apprendre chaque jour à prendre appui sur ce corps que l’on est !
Bonne lecture, bonne pratique dans la recherche du tonus harmonieux.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046649 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible L'éveil des sens / Jon KABAT-ZINN
Titre : L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2011 Collection : Évolution num. 14424 Importance : 571 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-20308-1 Prix : 9,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la "méditation en pleine conscience". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.
L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience [texte imprimé] / Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Olivier COLETTE, Traducteur . - Paris : Pocket, 2011 . - 571 p.. - (Évolution; 14424) .
ISBN : 978-2-266-20308-1 : 9,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueMots-clés : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la "méditation en pleine conscience". Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000053598 615.85 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible O000012518 615.85 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Eveiller nos enfants à leur spiritualité / Dominique HUBERT
Titre : Eveiller nos enfants à leur spiritualité : Yoga, méditation, retour à la nature... Type de document : texte imprimé Auteurs : Dominique HUBERT (1958-....), Auteur ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. ; Caroline LESIRE, Préfacier, etc. Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Parentalité heureuse num. 19 Importance : 175 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-219-3 Langues : Français (fre) Catégories : Enfants -- Spiritualité
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Et si nous osions changer nos priorités éducatives en permettant à nos enfants de se créer une colonne vertébrale solide, reposant sur la connaissance d'eux-mêmes et des lois du Vivant ? C'est le pari qu'a relevé l'auteur auprès des adolescents qu'elle a accompagnés durant de longues années. Elle nous révèle ici ses techniques qui ont fait l'unanimité : méditation, yoga, biodanza®, arts martiaux, cercles de paroles, éducation à la Paix, connexion régulière avec la nature, élévation des consciences, musique... Des pratiques qui permettent aux enfants de se relier à leur propre personnalité mais aussi à autrui pour devenir les acteurs du monde de demain !
Eveiller nos enfants à leur spiritualité : Yoga, méditation, retour à la nature... [texte imprimé] / Dominique HUBERT (1958-....), Auteur ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. ; Caroline LESIRE, Préfacier, etc. . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2019 . - 175 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Parentalité heureuse; 19) .
ISBN : 978-2-88953-219-3
Langues : Français (fre)
Catégories : Enfants -- Spiritualité
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Et si nous osions changer nos priorités éducatives en permettant à nos enfants de se créer une colonne vertébrale solide, reposant sur la connaissance d'eux-mêmes et des lois du Vivant ? C'est le pari qu'a relevé l'auteur auprès des adolescents qu'elle a accompagnés durant de longues années. Elle nous révèle ici ses techniques qui ont fait l'unanimité : méditation, yoga, biodanza®, arts martiaux, cercles de paroles, éducation à la Paix, connexion régulière avec la nature, élévation des consciences, musique... Des pratiques qui permettent aux enfants de se relier à leur propre personnalité mais aussi à autrui pour devenir les acteurs du monde de demain !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000098799 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Exercices d'éveil pour petits chatons / Sabine ROCHAS
Titre : Exercices d'éveil pour petits chatons Type de document : texte imprimé Auteurs : Sabine ROCHAS, Auteur ; Marc de SMEDT (1946-....), Auteur ; Christian GAUDIN, Auteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : cop. 2012 Collection : Pocket num. 16184 Importance : 91 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-25518-9 Prix : 8,10€ Langues : Français (fre) Mots-clés : relaxation stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Qui n'a pas rêvé de répondre aux peurs, colères ou problèmes de concentration de son enfant par le jeu ? Inspirés par le yoga, le chi gong et d'autres disciplines orientales, voici des exercices pour aider vos enfants à se relaxer, se concentrer et à canaliser leurs émotions.
Clairement illustrés, ces mouvements simples et ludiques faciliteront les échanges entre adultes et enfants, à l'école comme à la maison, et éviteront bien des énervements en leur permettant de retrouver le calme intérieur !Exercices d'éveil pour petits chatons [texte imprimé] / Sabine ROCHAS, Auteur ; Marc de SMEDT (1946-....), Auteur ; Christian GAUDIN, Auteur . - Paris : Pocket, cop. 2012 . - 91 p. ; 18 cm. - (Pocket; 16184) .
ISBN : 978-2-266-25518-9 : 8,10€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : relaxation stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Qui n'a pas rêvé de répondre aux peurs, colères ou problèmes de concentration de son enfant par le jeu ? Inspirés par le yoga, le chi gong et d'autres disciplines orientales, voici des exercices pour aider vos enfants à se relaxer, se concentrer et à canaliser leurs émotions.
Clairement illustrés, ces mouvements simples et ludiques faciliteront les échanges entre adultes et enfants, à l'école comme à la maison, et éviteront bien des énervements en leur permettant de retrouver le calme intérieur !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000059194 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Exercices de méditation laïque / Louis (Belge) GENET
Titre : Exercices de méditation laïque Type de document : texte imprimé Auteurs : Louis (Belge) GENET, Auteur ; Jacques VIGNE (1956-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Dervy Année de publication : 2019 Importance : 170 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-242-0534-2 Prix : 12.5 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
MéditationMots-clés : Méditation laïcité penser désirs distraction irritation spiritualité amour bienveillance douleur effort concentration entraînement tranquillité ego progression découragement doute souffle équilibre momentanéité mantra pensées marche écoute ocytocine quiétude sensations endormissement silence altruisme conscience mort bonheur joie désir cancer maladie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
Exercices de méditation laïque [texte imprimé] / Louis (Belge) GENET, Auteur ; Jacques VIGNE (1956-....), Préfacier, etc. . - Paris : Dervy, 2019 . - 170 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 979-10-242-0534-2 : 12.5 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
MéditationMots-clés : Méditation laïcité penser désirs distraction irritation spiritualité amour bienveillance douleur effort concentration entraînement tranquillité ego progression découragement doute souffle équilibre momentanéité mantra pensées marche écoute ocytocine quiétude sensations endormissement silence altruisme conscience mort bonheur joie désir cancer maladie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000012948 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Explorez vos 5 sens pour vous relaxer intensément / Clarisse GARDET
PermalinkExprime-toi avec le journal créatif / JOBIN, Anne-Marie
PermalinkFaire des pauses pour se (re)trouver / Anne DUCROCQ
PermalinkLa force de se relever / Liz ARCH
PermalinkGérer colères et caprices / Gilles DIEDERICHS
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