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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 615.85 (149)
3 minutes à méditer / Christophe ANDRÉ
Titre : 3 minutes à méditer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2017 Importance : 231 p. Présentation : couv. ill., Format : 21 cm Accompagnement : + 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-29-8 Prix : 19,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : MEDITATION Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.
ATTENTION : le CD est au format MP3 et donc lisible uniquement sur les chaînes hi-fi récentes, et sur ordinateurs, PC et Mac.3 minutes à méditer [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, 2017 . - 231 p. : couv. ill., ; 21 cm + + 1 CD.
ISBN : 979-10-95438-29-8 : 19,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : MEDITATION Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.
ATTENTION : le CD est au format MP3 et donc lisible uniquement sur les chaînes hi-fi récentes, et sur ordinateurs, PC et Mac.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000077626 615.85 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier méditation / Christiane BEAUGE
Titre : Mon cahier méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Christiane BEAUGE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14955-9 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Méditation Anti-stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir.
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie !
Au programme :
- Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond.
- Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit.
- Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser.
- Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !Mon cahier méditation [texte imprimé] / Christiane BEAUGE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14955-9 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Méditation Anti-stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir.
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie !
Au programme :
- Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond.
- Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit.
- Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser.
- Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000070555 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cours de relaxation / Carole SERRAT
Titre : Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2011 Importance : 223 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07005-8 Prix : 17,70 € Note générale : La couv. porte en plus : "une méthode complète de sophrologie pratique" Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Relaxation Méditation Sophrologie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
Mon cours de relaxation : grâce à la sophrologie [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur . - Paris : Marabout, impr. 2011 . - 223 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-501-07005-8 : 17,70 €
La couv. porte en plus : "une méthode complète de sophrologie pratique"
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation
SophrologieMots-clés : Relaxation Méditation Sophrologie Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivez pleinement votre vie, ne la subissez plus ! La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer ses ressources anti-stress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. L'enjeu de ce livre est double : vous aider à démonter vos mécanismes de stress interne, à dénouer vos tensions, à vous relaxer en profondeur. Vous permettre aussi, grâce à ce travail sur votre corps, à remplacer vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046628 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cours de relaxation pour les enfants / Stéphanie COUTURIER
Titre : Mon cours de relaxation pour les enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie COUTURIER (1978-...), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2015 Importance : 139 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09869-4 Prix : 15,60€ Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : détente relaxation concentration émotion Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Tous les enfants font face à des problèmes de sommeil, à des pleurs inexpliqués, à des angoisses que les parents ont parfois du mal à gérer. Malgré tous leurs efforts, il n'est pas facile pour les parents de trouver des solutions. Ils se retrouvent souvent démunis devant le malaise de leurs enfants. Face à ces situations de crise, Stéphanie Couturier a mis en place dans ce livre des exercices de respiration et des balades imaginaires dont le but est de relaxer les enfants en leur apprenant à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts. L'ouvrage s'accompagne d'un CD sur lequel elle raconte elle-même ces balades imaginaires, afin de permettre aux parents de les écouter avec leurs enfants.
Mon cours de relaxation pour les enfants [texte imprimé] / Stéphanie COUTURIER (1978-...), Auteur . - Paris : Marabout, 2015 . - 139 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-09869-4 : 15,60€
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation -- Ouvrages pour la jeunesse
SophrologieMots-clés : détente relaxation concentration émotion Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Tous les enfants font face à des problèmes de sommeil, à des pleurs inexpliqués, à des angoisses que les parents ont parfois du mal à gérer. Malgré tous leurs efforts, il n'est pas facile pour les parents de trouver des solutions. Ils se retrouvent souvent démunis devant le malaise de leurs enfants. Face à ces situations de crise, Stéphanie Couturier a mis en place dans ce livre des exercices de respiration et des balades imaginaires dont le but est de relaxer les enfants en leur apprenant à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts. L'ouvrage s'accompagne d'un CD sur lequel elle raconte elle-même ces balades imaginaires, afin de permettre aux parents de les écouter avec leurs enfants.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000056988 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Mon enfant médite en pleine conscience / Ilios KOTSOU
Titre : Mon enfant médite en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilios KOTSOU (1973-....), Auteur ; Candice MARRO, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2019 Collection : Parentalité heureuse num. 17 Importance : 159 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-965-3 Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Pleine conscienceIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Et si vous proposiez à votre enfant d embarquer pour un voyage d exploration sur le continent de la pleine conscience ? Ce continent, composé de six pays, lui permettra de découvrir l importance de la respiration, du corps, des cinq sens, des émotions, des pensées et du bien-vivre ensemble. Six pays dans lesquels se cachent un trésor à découvrir au fil des pages, des exercices et des méditations guidées. Ce livre s apparente alors à un manuel qu utilisent les explorateurs en quête de trésors cachés à l autre bout du monde ou sur une île déserte. À la différence près que le trésor à découvrir ici se cache à l intérieur de nous et qu il est important de le partager avec les autres. Grâce à ce joli livre illustré, apprenons ensemble, petits et grands, à faire de notre planète un endroit où il fait bon vivre pour tout le monde ! Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est maître de conférences à l Université Libre de Bruxelles. Formé à la pleine conscience, il est membre de Mind and Life Europe et a cofondé l association Émergences. Il est l auteur, aux éditions Jouvence, de plusieurs best-sellers.
Mon enfant médite en pleine conscience [texte imprimé] / Ilios KOTSOU (1973-....), Auteur ; Candice MARRO, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2019 . - 159 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Parentalité heureuse; 17) .
ISBN : 978-2-88911-965-3
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Pleine conscienceIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Et si vous proposiez à votre enfant d embarquer pour un voyage d exploration sur le continent de la pleine conscience ? Ce continent, composé de six pays, lui permettra de découvrir l importance de la respiration, du corps, des cinq sens, des émotions, des pensées et du bien-vivre ensemble. Six pays dans lesquels se cachent un trésor à découvrir au fil des pages, des exercices et des méditations guidées. Ce livre s apparente alors à un manuel qu utilisent les explorateurs en quête de trésors cachés à l autre bout du monde ou sur une île déserte. À la différence près que le trésor à découvrir ici se cache à l intérieur de nous et qu il est important de le partager avec les autres. Grâce à ce joli livre illustré, apprenons ensemble, petits et grands, à faire de notre planète un endroit où il fait bon vivre pour tout le monde ! Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est maître de conférences à l Université Libre de Bruxelles. Formé à la pleine conscience, il est membre de Mind and Life Europe et a cofondé l association Émergences. Il est l auteur, aux éditions Jouvence, de plusieurs best-sellers.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000098801 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Musicophilia / Oliver SACKS
PermalinkNAPSO-thérapie / Laurence PLUMEY
PermalinkNerf vague / Ludovic LEROUX
PermalinkOù tu vas, tu es / Jon KABAT-ZINN
PermalinkLe pansement de Schubert / Claire OPPERT
PermalinkPetits exercices de chat-thérapie pour méditer avec son chat / Gilles DIEDERICHS
PermalinkLa pleine conscience pour les petits / Christiane ENGEL
PermalinkLes pouvoirs insoupçonnés de l'intuition / Saverio TOMASELLA
PermalinkLa pratique du yoga du son / FARGEOT, Véronique
PermalinkPratiquez les chakras / Jean-Louis ABRASSART
PermalinkProche, mais pas trop / Eline SNEL
PermalinkQi gong / Davina DELOR
PermalinkQi Gong au féminin / Martine DEPONDT-GADET
PermalinkQi gong / Brigitte BAILLEUL
PermalinkReconquérir le moment présent ... et votre vie / Jon KABAT-ZINN
PermalinkRelax'minute / Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY
PermalinkLa relaxation pour les enfants / Geneviève MANENT
PermalinkLa relaxation au quotidien / Geneviève MANENT
PermalinkLa respiration anti-stress / Florence VILLIEN
PermalinkRespirez pour mieux vivre / Sandra STETTLER
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