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Bien dans ma tête / Caroline DEPUYDT
Titre : Bien dans ma tête : grâce aux neurosciences Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline DEPUYDT, Auteur Editeur : Lasne [Belgique] : Kennes Editions Année de publication : DL 2022 Collection : Société Importance : 288 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-38075-585-5 Prix : 19,90 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Guérison par l'esprit
NeurosciencesMots-clés : Neurosciences Meditation EMDR cohérence cardiaque Yoga Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Si vous êtes en quête d’un mieux-être, mais que vous êtes perdu dans la multitude des méthodes actuellement proposées, si vous êtes déjà suivi par un professionnel mais que vous souhaitez enrichir cet accompagnement d’astuces que vous pouvez mettre en œuvre en toute autonomie, si vous souhaitez en apprendre plus sur vous-même et développer vos propres capacités d’auto-guérison grâce à des techniques éprouvées, approuvées et validées scientifiquement, alors ce livre est fait pour vous.
En tant qu’être humain en quête de croissance, mais aussi comme médecin psychiatre, j’ai décidé de développer un accompagnement le plus simple et le plus naturel possible, de manière à rendre aux personnes que je rencontre les clés de leur propre existence et le pouvoir de changer les choses par elles-mêmes si elles le désirent. C’est également la promesse de cet ouvrage : vous aider à vous sentir mieux mentalement, en pleine possession de vos moyens, et ainsi devenir la meilleure version de vous-même.
Comme il est de plus en plus difficile de s’y retrouver dans la jungle touffue des méthodes proposées, j’ai expérimenté une multitude de disciplines existantes, en prenant soin de les passer au crible des connaissances neuroscientifiques actuelles et de sélectionner parmi elles celles qui ont fait leurs preuves, et que j’applique au quotidien, tant pour moi-même que pour celles et ceux qui viennent me voir : cohérence cardiaque, Modèle de Brooke-Castillo, Yoga Kundalini, l’ACT, et bien d’autres.
En refermant ce livre, vous aurez enfin compris comment réveiller les capacités d’autoguérison qui existent en vous et qui vous permettront d’élever votre vie. Je vous souhaite une bonne exploration !Bien dans ma tête : grâce aux neurosciences [texte imprimé] / Caroline DEPUYDT, Auteur . - Lasne [Belgique] : Kennes Editions, DL 2022 . - 288 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Société) .
ISBN : 978-2-38075-585-5 : 19,90 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Guérison par l'esprit
NeurosciencesMots-clés : Neurosciences Meditation EMDR cohérence cardiaque Yoga Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Si vous êtes en quête d’un mieux-être, mais que vous êtes perdu dans la multitude des méthodes actuellement proposées, si vous êtes déjà suivi par un professionnel mais que vous souhaitez enrichir cet accompagnement d’astuces que vous pouvez mettre en œuvre en toute autonomie, si vous souhaitez en apprendre plus sur vous-même et développer vos propres capacités d’auto-guérison grâce à des techniques éprouvées, approuvées et validées scientifiquement, alors ce livre est fait pour vous.
En tant qu’être humain en quête de croissance, mais aussi comme médecin psychiatre, j’ai décidé de développer un accompagnement le plus simple et le plus naturel possible, de manière à rendre aux personnes que je rencontre les clés de leur propre existence et le pouvoir de changer les choses par elles-mêmes si elles le désirent. C’est également la promesse de cet ouvrage : vous aider à vous sentir mieux mentalement, en pleine possession de vos moyens, et ainsi devenir la meilleure version de vous-même.
Comme il est de plus en plus difficile de s’y retrouver dans la jungle touffue des méthodes proposées, j’ai expérimenté une multitude de disciplines existantes, en prenant soin de les passer au crible des connaissances neuroscientifiques actuelles et de sélectionner parmi elles celles qui ont fait leurs preuves, et que j’applique au quotidien, tant pour moi-même que pour celles et ceux qui viennent me voir : cohérence cardiaque, Modèle de Brooke-Castillo, Yoga Kundalini, l’ACT, et bien d’autres.
En refermant ce livre, vous aurez enfin compris comment réveiller les capacités d’autoguérison qui existent en vous et qui vous permettront d’élever votre vie. Je vous souhaite une bonne exploration !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000037676 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 410000046637 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les bienfaits de la musique sur le cerveau / Emmanuel BIGAND
Titre : Les bienfaits de la musique sur le cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Emmanuel BIGAND, Directeur de publication Editeur : Paris cedex 06 [France] : Belin Année de publication : DL 2018 Importance : 205 p. Présentation : couv. ill. en coul., ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-410-01379-5 Prix : 18 € Note générale : En partenariat avec Cerveau & Psycho Langues : Français (fre) Catégories : Musicothérapie
Musique -- Aspect physiologique
Musique -- Aspect psychologiqueMots-clés : musique bienfaits musicothérapie pouvoir thérapeutique émotions Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La science est aujourd'hui capable de comprendre l'effet de la musique sur le cerveau, c'est-à-dire qu'il est possible de suivre le parcours du son, de l'oreille jusqu'au cerveau, et de voir grâce à l'IRM, les effets que les sons produisent. On se rend compte que la musique modifie les mécanismes biochimiques du cerveau : elle active, par exemple, la production de dopamine, un neurotransmetteur essentiel au fonctionnement du cerveau car il contribue à sa plasticité, et... qui nous fait vibrer. En stimulant la plasticité cérébrale, la musique permet de restaurer notre réseau de neurones. Elle peut agir dans les cas de traumatismes crâniens, de maladies de parkinson ou encore d'aphasies. Des personnes qui ne parlent plus se mettent à chanter, des malades de Parkinson retrouvent le plaisir de la danse, tandis que chez les patients souffrant d'Alzheimer, se souvenir d'une mélodie entendue jadis peut réactiver la mémoire. Autre découverte des neurosciences : la musique en « pansant » les neurones, prémunit du vieillissement et des atteintes cérébrales ! Ce livre dévoile tout ce que recèlent nos émotions musicales, et à quel point la musique, en plus d'adoucir les moeurs, possède de vraies vertus thérapeutiques. Publié sous la direction d'un spécialiste reconnu, ce livre est un recueil d'articles parus dans la revue Cerveau & Psycho. Il a le mérite d'apporter des explications scientifiques à des pratiques qui connaissent un regain d'intérêt auprès du public et du corps médical.
Les bienfaits de la musique sur le cerveau [texte imprimé] / Emmanuel BIGAND, Directeur de publication . - Paris cedex 06 [France] : Belin, DL 2018 . - 205 p. : couv. ill. en coul., ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-410-01379-5 : 18 €
En partenariat avec Cerveau & Psycho
Langues : Français (fre)
Catégories : Musicothérapie
Musique -- Aspect physiologique
Musique -- Aspect psychologiqueMots-clés : musique bienfaits musicothérapie pouvoir thérapeutique émotions Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : La science est aujourd'hui capable de comprendre l'effet de la musique sur le cerveau, c'est-à-dire qu'il est possible de suivre le parcours du son, de l'oreille jusqu'au cerveau, et de voir grâce à l'IRM, les effets que les sons produisent. On se rend compte que la musique modifie les mécanismes biochimiques du cerveau : elle active, par exemple, la production de dopamine, un neurotransmetteur essentiel au fonctionnement du cerveau car il contribue à sa plasticité, et... qui nous fait vibrer. En stimulant la plasticité cérébrale, la musique permet de restaurer notre réseau de neurones. Elle peut agir dans les cas de traumatismes crâniens, de maladies de parkinson ou encore d'aphasies. Des personnes qui ne parlent plus se mettent à chanter, des malades de Parkinson retrouvent le plaisir de la danse, tandis que chez les patients souffrant d'Alzheimer, se souvenir d'une mélodie entendue jadis peut réactiver la mémoire. Autre découverte des neurosciences : la musique en « pansant » les neurones, prémunit du vieillissement et des atteintes cérébrales ! Ce livre dévoile tout ce que recèlent nos émotions musicales, et à quel point la musique, en plus d'adoucir les moeurs, possède de vraies vertus thérapeutiques. Publié sous la direction d'un spécialiste reconnu, ce livre est un recueil d'articles parus dans la revue Cerveau & Psycho. Il a le mérite d'apporter des explications scientifiques à des pratiques qui connaissent un regain d'intérêt auprès du public et du corps médical.
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000103912 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 21/05/2024 0000126437 615.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le bonheur par la méditation / Matthias ENNENBACH
Titre : Le bonheur par la méditation : Trouver son équilibre grâce à la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Matthias ENNENBACH, Auteur ; Virginie CANTIN, Traducteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2018 Importance : 93 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-2502-0 Prix : 10,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Pleine conscience Mots-clés : Méditation bonheur équilibre conscience Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Connaissez-vous le secret pour ne pas perdre de vue l'essentiel, malgré le stress et les soucis qui s'accumulent ? Les exercices de pleine conscience et de méditation constituent des outils puissants, dont l'efficacité contre l'agitation et le surmenage a été scientifiquement prouvée. Ce guide vous invite à découvrir ces leviers offerts par la méditation de pleine conscience, source de sérénité et de maîtrise de soi. Les exercices proposés sont faciles à pratiquer et constituent des clés d'accès simples à la méditation. Ils vous permettront, au travers de visualisations, de questionnements et de postures accessibles à tous, d'apprendre à vous détendre et à reprendre contact avec vous-même. La méthode enseignée dans cet ouvrage s'inspire des neurosciences, de la psychologie, de la psychothérapie, du bouddhisme et de l'entraînement à la pleine conscience. Elle vous invite à prendre du recul par rapport à votre quotidien pour accueillir l'instant présent, rester conscient et détendu, et maîtriser vos émotions même dans les moments difficiles.
Le bonheur par la méditation : Trouver son équilibre grâce à la pleine conscience [texte imprimé] / Matthias ENNENBACH, Auteur ; Virginie CANTIN, Traducteur . - Paris : Vigot, 2018 . - 93 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7114-2502-0 : 10,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Pleine conscience Mots-clés : Méditation bonheur équilibre conscience Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Connaissez-vous le secret pour ne pas perdre de vue l'essentiel, malgré le stress et les soucis qui s'accumulent ? Les exercices de pleine conscience et de méditation constituent des outils puissants, dont l'efficacité contre l'agitation et le surmenage a été scientifiquement prouvée. Ce guide vous invite à découvrir ces leviers offerts par la méditation de pleine conscience, source de sérénité et de maîtrise de soi. Les exercices proposés sont faciles à pratiquer et constituent des clés d'accès simples à la méditation. Ils vous permettront, au travers de visualisations, de questionnements et de postures accessibles à tous, d'apprendre à vous détendre et à reprendre contact avec vous-même. La méthode enseignée dans cet ouvrage s'inspire des neurosciences, de la psychologie, de la psychothérapie, du bouddhisme et de l'entraînement à la pleine conscience. Elle vous invite à prendre du recul par rapport à votre quotidien pour accueillir l'instant présent, rester conscient et détendu, et maîtriser vos émotions même dans les moments difficiles.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000082334 615.85 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Bonjour, bonheur / Anne (Belge) CRAHAY
Titre : Bonjour, bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), Auteur belge Editeur : Paris : Albin Michel Jeunesse Année de publication : DL 2018 Importance : Non paginé [42] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-43754-9 Prix : 11,30 € Note générale : La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant" Langues : Français (fre) Catégories : Bonheur
Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants brain gym Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps.
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Bonjour, bonheur [texte imprimé] / Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), Auteur belge . - Paris : Albin Michel Jeunesse, DL 2018 . - Non paginé [42] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-43754-9 : 11,30 €
La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant"
Langues : Français (fre)
Catégories : Bonheur
Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants brain gym Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps.
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000101755 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Bonjour, le calme / Anne (Belge) CRAHAY
Titre : Bonjour, le calme Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), Auteur belge Editeur : Paris : Albin Michel Jeunesse Année de publication : DL 2017 Importance : Non paginé [47] p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-39422-4 Prix : 11,10 € Note générale : La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant" Langues : Français (fre) Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps.
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Bonjour, le calme [texte imprimé] / Anne (Belge) CRAHAY (1973-....), Auteur belge . - Paris : Albin Michel Jeunesse, DL 2017 . - Non paginé [47] p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-39422-4 : 11,10 €
La couv. porte en plus : "des relaxations, en mots et en mouvements, à partager avec son enfant"
Langues : Français (fre)
Catégories : Ouvrages pour la jeunesse
RelaxationMots-clés : relaxation détente calme enfants Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Ce livre propose quatre relaxations, en mots et en mouvements, qui aident à l'apaisement et au bien-être des enfants. Ici, maintenant, et pour longtemps.
Chaque relaxation est construite en deux temps :
- une ouverture explicative et pratique pour les parents, qui détaille le mouvement ;
- un texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une douce comptine.
Un livre qui fait du bien pour toute la vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000101752 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible Bonjour, colère / Anne (Belge) CRAHAY
PermalinkCalme et attentif comme une grenouille / Eline SNEL
PermalinkCalme et attentif comme une grenouille / Eline SNEL
PermalinkLe cerveau de Bouddha / Rick HANSON
PermalinkLes chakras / Jennie HARDING
PermalinkChaque seconde est une vie / Eric SALAUN
PermalinkClés pour la paix intérieure / Frank, né Frank Goetghebeur (Belge) ANDRIAT
PermalinkCocooning mode d'emploi / Stéphanie TOURLES
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PermalinkCohérence cardiaque 365 / David, Dr O'HARE
PermalinkComment magnétiser / Robert CONTE
PermalinkComment ne pas finir comme tes parents / Soizic MICHELOT
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