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Méditer / ANNESLEY, Mike
Titre : Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : DL 2016 Importance : 224 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-8247-1 Prix : 21,40 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscienceMots-clés : pleine conscience méditation exercices Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
Renforcer l'estime de soi – soigner et enrichir ses relations aux autres – améliorer sa concentration – atteindre ses objectifs – combattre le stress – profiter de ce que nous offre la vie.Méditer : Le guide pratique de la pleine conscience [texte imprimé] / ANNESLEY, Mike, Auteur ; MARIE, Lisa, Collaborateur ; MARTIN, Anne-Lise, Collaborateur ; ANGOT, Stéphane, Collaborateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur ; VERNI, Ken A., Collaborateur ; Trina DALZIEL, Dessinateur . - Paris : First Éditions, DL 2016 . - 224 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7540-8247-1 : 21,40 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos
Pleine conscienceMots-clés : pleine conscience méditation exercices Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Elaborez votre programme de méditation sur mesure pour le pratiquer au quotidien.
Vivre pleinement l'instant présent, atteindre enfin le bonheur... Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Mais comment mettre en place durablement des moments de méditation dans sa vie quotidienne ?
Des questions-réponses qui vous permettront de mieux connaître vos chemins de pensée récurrents et de les modifier.
Des méditations pas à pas, à pratiquer facilement dans la vie de tous les jours, pour vous mettre sur la voie du présent.
Des exercices à pratiquer selon les circonstances, vos besoins du moment : présentation orale, examen, compétition sportive...
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000046648 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 13/05/2024 Méditer, jour après jour / Christophe ANDRÉ
Titre : Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : impr. 2015 Importance : 300 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-913366-37-4 Langues : Français (fre) Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
Bonne écoute !Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, impr. 2015 . - 300 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-913366-37-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000121736 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 15/06/2024 Méditer en marchant / Anh-Huong NGUYEN
Titre : Méditer en marchant : Apprendre à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou dans la rue Type de document : texte imprimé Auteurs : Anh-Huong NGUYEN, Auteur ; NHÂT HANH (1926-2022), Auteur ; Tina CALOGIROU, Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2015 Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05061-6 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le vénérable Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, réfugié politique en France depuis 1972, anime chaque été au village des Pruniers - une communauté où l'on pratique la pleine conscience - des séminaires qui réunissent des centaines de participants venus du monde entier.
Méditer en marchant : Apprendre à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou dans la rue [texte imprimé] / Anh-Huong NGUYEN, Auteur ; NHÂT HANH (1926-2022), Auteur ; Tina CALOGIROU, Traducteur . - Paris : Marabout, impr. 2015 . - 94 p. : couv. ill. coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-501-05061-6
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le vénérable Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, réfugié politique en France depuis 1972, anime chaque été au village des Pruniers - une communauté où l'on pratique la pleine conscience - des séminaires qui réunissent des centaines de participants venus du monde entier.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000126619 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 15/06/2024 Méditez pour mieux vivre / Bernard BAUDOUIN
Titre : Méditez pour mieux vivre : Pratiques simples de méditation pour se ressourcer Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard BAUDOUIN (1952-....), Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2008 Importance : 286 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-9213-9 Langues : Français (fre) Catégories : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : L'accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d'harmonie et, pour tout dire, de «stress». Pourtant, ce dernier n'est pas une fatalité. Ce n'est que l'expression d'un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons. Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.
Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s'exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.
Dans cet ouvrage complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s'approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.Méditez pour mieux vivre : Pratiques simples de méditation pour se ressourcer [texte imprimé] / Bernard BAUDOUIN (1952-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, 2008 . - 286 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7328-9213-9
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : L'accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d'harmonie et, pour tout dire, de «stress». Pourtant, ce dernier n'est pas une fatalité. Ce n'est que l'expression d'un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons. Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.
Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s'exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.
Dans cet ouvrage complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s'approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000045516 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible La méthode / France GUILLAIN
Titre : La méthode : bain dérivatif, alimentation, soleil, argile Type de document : texte imprimé Auteurs : France GUILLAIN, Auteur Editeur : Monaco : Le Rocher Année de publication : DL 2020 Importance : 243 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-07634-8 Prix : 22,35 € Note générale : Bibliogr. p.232-233 Langues : Français (fre) Catégories : Aliments biologiques
Diététique
HygièneMots-clés : Santé Diététique Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences. L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008. Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008. Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fonctions spécifiques qui sont activées par la baisse de la température interne. Une belle silhouette, une jolie peau, de la souplesse, une bonne mémoire et le bonheur de vivre sans douleurs, de quoi nous rendre plus heureux. Cette méthode est prisée des sportifs, des personnes dont le métier exige d'être toujours performant, mais aussi des enfants, des adolescents qui se sentent beaucoup mieux pour étudier, des parents qui font pour le mieux avec de petits budgets sans se marginaliser.
France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers étudie cette pratique depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, auteur du Bonheur sur la Mer, Éditions Robert Laffont, de nombreux ouvrages, articles de presse, conférences, sur Le Bain dérivatif® (Éditions Jouvence et du Rocher) l'Alimentation, L'Argile, La Mastication, La Lumière solaire. Elle a participé à beaucoup d'émissions de télévision (Direct 8, W9) et radio (Europe1, France Inter, RTL, etc). Sans oublier son billet d'humeur dans l'Écolomag.La méthode : bain dérivatif, alimentation, soleil, argile [texte imprimé] / France GUILLAIN, Auteur . - Monaco : Le Rocher, DL 2020 . - 243 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-268-07634-8 : 22,35 €
Bibliogr. p.232-233
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments biologiques
Diététique
HygièneMots-clés : Santé Diététique Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences. L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008. Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008. Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fonctions spécifiques qui sont activées par la baisse de la température interne. Une belle silhouette, une jolie peau, de la souplesse, une bonne mémoire et le bonheur de vivre sans douleurs, de quoi nous rendre plus heureux. Cette méthode est prisée des sportifs, des personnes dont le métier exige d'être toujours performant, mais aussi des enfants, des adolescents qui se sentent beaucoup mieux pour étudier, des parents qui font pour le mieux avec de petits budgets sans se marginaliser.
France Guillain, auteur de best-sellers et de long-sellers étudie cette pratique depuis plus de trente ans. Ancienne navigatrice au long cours autour du monde, auteur du Bonheur sur la Mer, Éditions Robert Laffont, de nombreux ouvrages, articles de presse, conférences, sur Le Bain dérivatif® (Éditions Jouvence et du Rocher) l'Alimentation, L'Argile, La Mastication, La Lumière solaire. Elle a participé à beaucoup d'émissions de télévision (Direct 8, W9) et radio (Europe1, France Inter, RTL, etc). Sans oublier son billet d'humeur dans l'Écolomag.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000050859 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 3 minutes à méditer / Christophe ANDRÉ
PermalinkMon cahier méditation / Christiane BEAUGE
PermalinkMon cours de relaxation / Carole SERRAT
PermalinkMon cours de relaxation pour les enfants / Stéphanie COUTURIER
PermalinkMon enfant médite en pleine conscience / Ilios KOTSOU
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