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Les recettes faciles et légères d'une ex-grosse / Anna AUSTRUY
Titre : Les recettes faciles et légères d'une ex-grosse Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna AUSTRUY, Auteur ; Delphine DELPRAT-ALVARES, Collaborateur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2015 Importance : 247 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-590465-2 Prix : 17,85 € Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : Recette minceur régime léger Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur :
Macédoine de légumes et sa fausse mayo
Céleri rémoulight
Potage aux 5 légumes
Pizza de saison
Moussaka
Couscous au poulet
Tiramisu aux fruits rouges
Tarte fine fraises-rhubarbe (et sa pâte express)
Tarte au citron meringuée
Profiteroles
Toutes les recettes sont ponctuées et rythmées (avec humour) d'anecdotes, d'astuces, de repères sur l'équilibre, de focus et de conseils personnalisés par Anna...
+ des doubles pages thématiques dédiées : petits déjeuners, goûters et en-cas, boissons, sauces et dips, apéro, menus thématiques (lendemain de fête, végétariens, sur le pouce, pour recevoir…)Les recettes faciles et légères d'une ex-grosse [texte imprimé] / Anna AUSTRUY, Auteur ; Delphine DELPRAT-ALVARES, Collaborateur . - Paris : Larousse, DL 2015 . - 247 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-03-590465-2 : 17,85 €
Glossaire. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : Recette minceur régime léger Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur :
Macédoine de légumes et sa fausse mayo
Céleri rémoulight
Potage aux 5 légumes
Pizza de saison
Moussaka
Couscous au poulet
Tiramisu aux fruits rouges
Tarte fine fraises-rhubarbe (et sa pâte express)
Tarte au citron meringuée
Profiteroles
Toutes les recettes sont ponctuées et rythmées (avec humour) d'anecdotes, d'astuces, de repères sur l'équilibre, de focus et de conseils personnalisés par Anna...
+ des doubles pages thématiques dédiées : petits déjeuners, goûters et en-cas, boissons, sauces et dips, apéro, menus thématiques (lendemain de fête, végétariens, sur le pouce, pour recevoir…)Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000053163 641.56 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Le régime brûle-graisses / Claire PINSON
Titre : Le régime brûle-graisses : Maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire PINSON, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2001 Importance : 190 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03550-7 Prix : 683.00 FB Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants -- Recettes Mots-clés : REGIME DIETETIQUE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Le régime brûle-graisses : Maigrissez grâce aux aliments brûleurs de graisses [texte imprimé] / Claire PINSON, Auteur . - Paris : Marabout, 2001 . - 190 p. : couv. ill. coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-501-03550-7 : 683.00 FB
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants -- Recettes Mots-clés : REGIME DIETETIQUE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000004939 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Régime crétois (Le) / Elisa VERGNE
Titre : Régime crétois (Le) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Elisa VERGNE, Auteur ; Patrick BOURDET, Photographe Editeur : Vanves [France] : Hachette Livre Année de publication : 2001 Collection : Petits pratiques . Cuisine num. 96 Importance : 62 p. Présentation : ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-01-620864-3 Prix : 6.00 E Note générale : Photos Patrick Bourdet Langues : Français (fre) Mots-clés : RECETTE REGIME Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Régime crétois (Le) : [texte imprimé] / Elisa VERGNE, Auteur ; Patrick BOURDET, Photographe . - Vanves [France] : Hachette Livre, 2001 . - 62 p. : ill. ; 21 cm. - (Petits pratiques . Cuisine; 96) .
ISBN : 2-01-620864-3 : 6.00 E
Photos Patrick Bourdet
Langues : Français (fre)
Mots-clés : RECETTE REGIME Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité F000004346 641.5 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Le régime libéré / (Belge) MISS CALORIE
Titre : Le régime libéré : L'excès nuit... mais tout le reste est permis ! Pour avoir accès à tout longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : (Belge) MISS CALORIE, Auteur Editeur : Liège [Belgique] : Luc Pire Année de publication : 2002 Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87415-152-1 Prix : 19.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Pour elle, cuisiner doit rester un plaisir, mais elle pointe nos mauvaises habitudes de mangeur et surtout de consommateur qui conduisent à prendre du poids. Le sucre qui se dissimule aussi dans les produits light figure au banc des accusés. Une étude de l'UCL indique qu'un Belge sur sept est obèse... Votre régime libéré est un vrai régime anti-sucre! Non. Il ne comporte pas de privation. C'est un régime pour détecter des pièges qui font que nous sommes des consommateurs aveugles, dépendants et pas informés. Le régime libère de cet emprisonnement, de l'envie constante de manger. Quels sont les pièges qui nous menacent tant? Les sucres cachés essentiellement, mais aussi les saveurs aigres-douces qui rendent le goût uniforme, le mou c'est-à-dire la nourriture prête à l'emploi, le stress et la sédentarité. Ils nous font perdre le contrôle permanent de notre appétit. On est condamné à un régime à perpétuité si on se laisse gruger par l'industrie alimentaire. Votre livre permet de reconnaître ces pièges, mais est-ce suffisant pour perdre des kilos? Il faut aussi une période de déconditionnement total du sucre et du goût sucré. Un sevrage comme pour le tabac, qui à mon avis doit durer environ 13 jours. Il faut avoir le courage de stopper le sucre, mais il faut aussi prendre le temps à l'achat de lire la liste de tous les ingrédients et faire le tri. A partir de là, il y a des trucs, comme la loi des trois heures entre les repas. Il ne faut pas terminer son repas de midi par des aliments sucrés mais on doit attendre trois heures avant de prendre le dessert. Le plaisir de manger doit toujours exister mais il doit être contrôlé. Ce régime est-il accessible à tous? Oui. Nous sommes tous lucides, informés on peut l'être. Il faut une motivation, facile à trouver pour celui ou celle qui aime bien manger et qui veut un régime à long terme. C'est n'est plus alors une question de volonté, on n'est pas dupe, c'est tout.
Le régime libéré : L'excès nuit... mais tout le reste est permis ! Pour avoir accès à tout longtemps [texte imprimé] / (Belge) MISS CALORIE, Auteur . - Liège [Belgique] : Luc Pire, 2002 . - 191 p. : couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-87415-152-1 : 19.95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Pour elle, cuisiner doit rester un plaisir, mais elle pointe nos mauvaises habitudes de mangeur et surtout de consommateur qui conduisent à prendre du poids. Le sucre qui se dissimule aussi dans les produits light figure au banc des accusés. Une étude de l'UCL indique qu'un Belge sur sept est obèse... Votre régime libéré est un vrai régime anti-sucre! Non. Il ne comporte pas de privation. C'est un régime pour détecter des pièges qui font que nous sommes des consommateurs aveugles, dépendants et pas informés. Le régime libère de cet emprisonnement, de l'envie constante de manger. Quels sont les pièges qui nous menacent tant? Les sucres cachés essentiellement, mais aussi les saveurs aigres-douces qui rendent le goût uniforme, le mou c'est-à-dire la nourriture prête à l'emploi, le stress et la sédentarité. Ils nous font perdre le contrôle permanent de notre appétit. On est condamné à un régime à perpétuité si on se laisse gruger par l'industrie alimentaire. Votre livre permet de reconnaître ces pièges, mais est-ce suffisant pour perdre des kilos? Il faut aussi une période de déconditionnement total du sucre et du goût sucré. Un sevrage comme pour le tabac, qui à mon avis doit durer environ 13 jours. Il faut avoir le courage de stopper le sucre, mais il faut aussi prendre le temps à l'achat de lire la liste de tous les ingrédients et faire le tri. A partir de là, il y a des trucs, comme la loi des trois heures entre les repas. Il ne faut pas terminer son repas de midi par des aliments sucrés mais on doit attendre trois heures avant de prendre le dessert. Le plaisir de manger doit toujours exister mais il doit être contrôlé. Ce régime est-il accessible à tous? Oui. Nous sommes tous lucides, informés on peut l'être. Il faut une motivation, facile à trouver pour celui ou celle qui aime bien manger et qui veut un régime à long terme. C'est n'est plus alors une question de volonté, on n'est pas dupe, c'est tout.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000013836 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Le régime paléo / Daniel GREEN
Titre : Le régime paléo : le meilleur régime depuis 2,5 millions d'années ! : 100 recettes santé à base d'aliments non transformés Type de document : texte imprimé Auteurs : Daniel GREEN, Auteur ; Nathalie GARSUAULT, Traducteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2015 Importance : 175 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-590658-8 Prix : 16,70 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Alimentation préhistorique
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Régime paléo préhistoire préhistorique diététique alimentation saine Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le modèle paléo est basé sur le régime alimentaire de l’ère paléolithique, il y a quelque 2,5 millions d’années.L’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, qui étaient en excellente forme physique, était constituée de viande, de poisson, de fruits à coques, de graines, de fruits et de légumes. Plusieurs études scientifiques ont prouvé les bénéfices associés à ce type d’alimentation qui répond parfaitement aux besoins originels de notre organisme. Très simple à adopter, le régime paléo vous permet de rester mince et en parfaite santé, tout en vous régalant de plats de qualité, élaborés ici par un cuisinier de renom. Petit-déjeuner, en-cas, soupes, salades, plats, gâteaux, biscuits, pancakes et même pizzas (le tout sans gluten)… Faites-vous plaisir, sans rien vous refuser : En plus de perdre du poids, vous déborderez de santé et d’énergie !
Le régime paléo : le meilleur régime depuis 2,5 millions d'années ! : 100 recettes santé à base d'aliments non transformés [texte imprimé] / Daniel GREEN, Auteur ; Nathalie GARSUAULT, Traducteur . - Paris : Larousse, DL 2015 . - 175 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-03-590658-8 : 16,70 €
Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Alimentation préhistorique
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Régime paléo préhistoire préhistorique diététique alimentation saine Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Le modèle paléo est basé sur le régime alimentaire de l’ère paléolithique, il y a quelque 2,5 millions d’années.L’alimentation de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs, qui étaient en excellente forme physique, était constituée de viande, de poisson, de fruits à coques, de graines, de fruits et de légumes. Plusieurs études scientifiques ont prouvé les bénéfices associés à ce type d’alimentation qui répond parfaitement aux besoins originels de notre organisme. Très simple à adopter, le régime paléo vous permet de rester mince et en parfaite santé, tout en vous régalant de plats de qualité, élaborés ici par un cuisinier de renom. Petit-déjeuner, en-cas, soupes, salades, plats, gâteaux, biscuits, pancakes et même pizzas (le tout sans gluten)… Faites-vous plaisir, sans rien vous refuser : En plus de perdre du poids, vous déborderez de santé et d’énergie !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000055085 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Régimes : vérités et mensonges / Lionelle NUGON-BAUDON
PermalinkSaveur et équilibre / Stéphanie BONNEWYN
PermalinkSimplement kéto / Ayem NOUR
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