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Bien nourrir son cerveau / Luc BODIN
Titre : Bien nourrir son cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : Luc BODIN (1954-....), Auteur Editeur : Paris : Dauphin Année de publication : impr. 2009 Importance : 253 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7163-1402-2 Prix : 19.91 € Note générale : Glossaire. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Besoins
Hygiène mentaleMots-clés : CERVEAU SANTÉ ALIMENTATION DIÉTÉTIQUE NUTRITION Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Même s'il ne représente que 2 % du poids de notre corps, le cerveau est le premier organe à puiser dans notre alimentation ce dont il a besoin pour demeurer bien portant et performant. Etant sans conteste l'organe le plus noble de notre corps, il est aussi le plus mal connu bien que de nombreuses découvertes liées aux nouvelles technologies existantes (IRM fonctionnel et scanner notamment), nous permettent d'en savoir plus aujourd'hui. Pour travailler de manière active de jour comme de nuit, permettre la régulation de nos fonctions vitales pendant notre sommeil, éviter la survenue de petits désordres (difficulté à trouver un mot, mal de tête, fatigue...), limiter les risques de maladies les plus courantes du cerveau (Alzheimer, Parkinson, TOC, dépression...), certains nutriments sont indispensables. Le cerveau doit les trouver dans l'alimentation pour être optimisé et si l'on veut empêcher sa détérioration par le vieillissement, le stress, la pollution ou autres. Aucune thérapie, aucun médicament, ne pourra jamais remplacer les nutriments (lue l'alimentation apporte. Une carence en vitamines ou en minéraux peut avoir des conséquences catastrophiques sur les fonctions cérébrales et sur notre mémoire. Vous trouverez dans ce livre TOUT ce qu'il faut savoir sur le cerveau : • Son fonctionnement, les examens médicaux qui permettent d'identifier s'il est en bonne santé, ses besoins nutritifs pour assurer son bon fonctionnement, lesquels et pourquoi? Les nutriments indispensables à son activité (vitamines, oligoéléments, sucres, graisses, minéraux...), les aliments qui les contiennent et en sont riches. • Des menus, ainsi qu'une trentaine de recettes faciles et personnalisées selon votre profil et votre activité si vous êtes étudiant, une personne active, une femme enceinte ou si vous avez plus de 50 ans.
Bien nourrir son cerveau [texte imprimé] / Luc BODIN (1954-....), Auteur . - Paris : Dauphin, impr. 2009 . - 253 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7163-1402-2 : 19.91 €
Glossaire. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Alimentation -- Besoins
Hygiène mentaleMots-clés : CERVEAU SANTÉ ALIMENTATION DIÉTÉTIQUE NUTRITION Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Même s'il ne représente que 2 % du poids de notre corps, le cerveau est le premier organe à puiser dans notre alimentation ce dont il a besoin pour demeurer bien portant et performant. Etant sans conteste l'organe le plus noble de notre corps, il est aussi le plus mal connu bien que de nombreuses découvertes liées aux nouvelles technologies existantes (IRM fonctionnel et scanner notamment), nous permettent d'en savoir plus aujourd'hui. Pour travailler de manière active de jour comme de nuit, permettre la régulation de nos fonctions vitales pendant notre sommeil, éviter la survenue de petits désordres (difficulté à trouver un mot, mal de tête, fatigue...), limiter les risques de maladies les plus courantes du cerveau (Alzheimer, Parkinson, TOC, dépression...), certains nutriments sont indispensables. Le cerveau doit les trouver dans l'alimentation pour être optimisé et si l'on veut empêcher sa détérioration par le vieillissement, le stress, la pollution ou autres. Aucune thérapie, aucun médicament, ne pourra jamais remplacer les nutriments (lue l'alimentation apporte. Une carence en vitamines ou en minéraux peut avoir des conséquences catastrophiques sur les fonctions cérébrales et sur notre mémoire. Vous trouverez dans ce livre TOUT ce qu'il faut savoir sur le cerveau : • Son fonctionnement, les examens médicaux qui permettent d'identifier s'il est en bonne santé, ses besoins nutritifs pour assurer son bon fonctionnement, lesquels et pourquoi? Les nutriments indispensables à son activité (vitamines, oligoéléments, sucres, graisses, minéraux...), les aliments qui les contiennent et en sont riches. • Des menus, ainsi qu'une trentaine de recettes faciles et personnalisées selon votre profil et votre activité si vous êtes étudiant, une personne active, une femme enceinte ou si vous avez plus de 50 ans.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000025801 613. 2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Bien s'alimenter / Dalila COMTE
Titre : Bien s'alimenter : Mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille Type de document : texte imprimé Auteurs : Dalila COMTE, Auteur Editeur : Paris [France] : Hatier Année de publication : 2019 Collection : 10 clés Importance : 79 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-401-05824-8 Langues : Français (fre) Catégories : Adolescents -- Alimentation
Diététique
Enfants -- AlimentationIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Les besoins nutritionnels des enfants et des adolescents évoluent vite et sont corrélés à leur croissance, leur santé, leur mode de vie et leur culture. En tant que parents, nous savons que l’une des tâches les plus importantes qui nous incombe est de leur transmettre de bonnes habitudes alimentaires qu’ils conserveront tout au long de leur existence.
Ce livre contient :
Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d’une alimentation équilibrée selon l’âge, ses vertus, les écueils à éviter ;
Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.Bien s'alimenter : Mode d'emploi pour manger sain et équilibré en famille [texte imprimé] / Dalila COMTE, Auteur . - Paris [France] : Hatier, 2019 . - 79 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 17 cm. - (10 clés) .
ISBN : 978-2-401-05824-8
Langues : Français (fre)
Catégories : Adolescents -- Alimentation
Diététique
Enfants -- AlimentationIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Les besoins nutritionnels des enfants et des adolescents évoluent vite et sont corrélés à leur croissance, leur santé, leur mode de vie et leur culture. En tant que parents, nous savons que l’une des tâches les plus importantes qui nous incombe est de leur transmettre de bonnes habitudes alimentaires qu’ils conserveront tout au long de leur existence.
Ce livre contient :
Des éclairages sur les notions de nutrition, les enjeux d’une alimentation équilibrée selon l’âge, ses vertus, les écueils à éviter ;
Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour adopter en famille des habitudes alimentaires équilibrées, saines qui répondent aux besoins de chacun.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000096988 613.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Bien s'alimenter pour les nuls / Carol Ann RINZLER
Titre : Bien s'alimenter pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Carol Ann RINZLER, Auteur ; Caroline BACH (1976-....), Traducteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : DL 2004 Collection : Pour les nuls Importance : 349 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87691-897-9 Prix : 24.55 € Note générale : Trad. de: "Nutrition for dummies". - Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Diététique Mots-clés : NUTRITION ALIMENTATION LIPIDES VITAMINES MINERAUX PHYTOTHERAPIE DIGESTION PROTEINES GLUCIDES Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Pourquoi certains régimes fonctionnent là où d'autres échouent ? Le cholestérol est-il toujours mauvais ? Les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer ? Les compléments alimentaires sont-ils sans danger ? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Bien s'alimenter pour les Nuls apporte des réponses simples et claires à ces questions et à bien d'autres, ainsi que des astuces pour mieux manger et des conseils pour mener une vie saine. Vous y découvrirez toutes les informations qui vous aideront à faire les meilleurs choix possibles quant aux aliments et régimes qui conviennent le mieux à votre organisme et à votre palais!
Bien s'alimenter pour les nuls [texte imprimé] / Carol Ann RINZLER, Auteur ; Caroline BACH (1976-....), Traducteur . - Paris : First & First interactive, DL 2004 . - 349 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-87691-897-9 : 24.55 €
Trad. de: "Nutrition for dummies". - Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Diététique Mots-clés : NUTRITION ALIMENTATION LIPIDES VITAMINES MINERAUX PHYTOTHERAPIE DIGESTION PROTEINES GLUCIDES Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Pourquoi certains régimes fonctionnent là où d'autres échouent ? Le cholestérol est-il toujours mauvais ? Les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer ? Les compléments alimentaires sont-ils sans danger ? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Bien s'alimenter pour les Nuls apporte des réponses simples et claires à ces questions et à bien d'autres, ainsi que des astuces pour mieux manger et des conseils pour mener une vie saine. Vous y découvrirez toutes les informations qui vous aideront à faire les meilleurs choix possibles quant aux aliments et régimes qui conviennent le mieux à votre organisme et à votre palais!
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000026468 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Détérioré Sorti jusqu'au 09/04/2024 Boire et manger / Pascale HÉDELIN
Titre : Boire et manger Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascale HÉDELIN, Auteur ; Oriol VIDAL (1977-....), Dessinateur Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : 2013 Collection : Mes p'tites questions Importance : 37 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7459-6238-6 Prix : 10,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Ouvrages pour la jeunesse
Aliments -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : alimentation aliment nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : " Que se passe-t-il dans le corps et dans la tête quand on ressent l'envie de manger? Et une fois la salade avalée ou le jus d'orange bu, comment le corps réagit-il? Boire et manger, voilà un acte tant de fois répété dans nos pays développés et qui garde pourtant une part de secret. À quoi ça sert de manger? C'est quoi ""avoir faim""? Que devient la pomme que je mange? D'où vient le pipi? Pourquoi fait-on des rots et des pets? Pourquoi on a envie de manger des frites tous les jours? C'est grave si je ne mange pas au petit-déjeuner? Comment on sent le goût? Pourquoi on n'aime pas le choux-fleur et le boudin?"
Boire et manger [texte imprimé] / Pascale HÉDELIN, Auteur ; Oriol VIDAL (1977-....), Dessinateur . - Toulouse : Milan, 2013 . - 37 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Mes p'tites questions) .
ISBN : 978-2-7459-6238-6 : 10,00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Alimentation -- Ouvrages pour la jeunesse
Aliments -- Ouvrages pour la jeunesseMots-clés : alimentation aliment nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : " Que se passe-t-il dans le corps et dans la tête quand on ressent l'envie de manger? Et une fois la salade avalée ou le jus d'orange bu, comment le corps réagit-il? Boire et manger, voilà un acte tant de fois répété dans nos pays développés et qui garde pourtant une part de secret. À quoi ça sert de manger? C'est quoi ""avoir faim""? Que devient la pomme que je mange? D'où vient le pipi? Pourquoi fait-on des rots et des pets? Pourquoi on a envie de manger des frites tous les jours? C'est grave si je ne mange pas au petit-déjeuner? Comment on sent le goût? Pourquoi on n'aime pas le choux-fleur et le boudin?"
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000050171 613.2 Livre documentaire Boncelles Jeunesse Document en bon état Disponible 0000039542 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Jeunesse Document en bon état Disponible 410000043482 613.2 Livre documentaire Six-Bonniers Jeunesse Document en bon état Disponible 0000053684 613.2 Livre documentaire Trixhes Doc pour les petits Document en bon état Disponible 410000027091 613.2 Livre documentaire Val Jeunesse Document en bon état Disponible Boire du vin pour rester en bonne santé / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
Titre : Boire du vin pour rester en bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Hervé ROBERT, Collaborateur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2000 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 7188 Importance : 257 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-30155-5 Prix : 258.00 FB Langues : Français (fre) Catégories : Vin -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : VIN SANTE MEDECINE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le vin est depuis toujours un des fleurons de notre culture et un symbole du savoir-vivre, mais connaissez-vous l'étendue de ses bienfaits sur notre santé ? Michel Montignac s'attaque ici à un tabou : en s'appuyant sur des études scientifiques, il démontre que le vin a des vertus thérapeutiques ! Ainsi, les Français font trois fois moins d'infarctus que les Américains, alors que leur taux de cholestérol moyen est identique et qu'ils consomment autant de graisses. Tout cela parce qu'ils boivent onze fois plus de vin ! Le vin a également des effets positifs sur le plan digestif et anti-infectieux. Ce serait même un puissant anti-stress et un ralentisseur du vieillissement. Pour bénéficier d'une manière optimale de ses effets bénéfiques, il suffit de respecter deux règles : boire de façon régulière et modérément. Un discours qui ravira les fins gourmets...
Boire du vin pour rester en bonne santé [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Hervé ROBERT, Collaborateur . - Paris : J'ai Lu, 2000 . - 257 p. : couv. ill. coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 7188) .
ISBN : 978-2-290-30155-5 : 258.00 FB
Langues : Français (fre)
Catégories : Vin -- Emploi en thérapeutique Mots-clés : VIN SANTE MEDECINE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le vin est depuis toujours un des fleurons de notre culture et un symbole du savoir-vivre, mais connaissez-vous l'étendue de ses bienfaits sur notre santé ? Michel Montignac s'attaque ici à un tabou : en s'appuyant sur des études scientifiques, il démontre que le vin a des vertus thérapeutiques ! Ainsi, les Français font trois fois moins d'infarctus que les Américains, alors que leur taux de cholestérol moyen est identique et qu'ils consomment autant de graisses. Tout cela parce qu'ils boivent onze fois plus de vin ! Le vin a également des effets positifs sur le plan digestif et anti-infectieux. Ce serait même un puissant anti-stress et un ralentisseur du vieillissement. Pour bénéficier d'une manière optimale de ses effets bénéfiques, il suffit de respecter deux règles : boire de façon régulière et modérément. Un discours qui ravira les fins gourmets...
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000006096 61 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Bon appétit / Muriel BASTIEN
PermalinkLe bon choix au supermarché [2021] / Angélique HOULBERT
PermalinkAu bonheur de maigrir / Jean-Michel, Dr. COHEN
PermalinkLes bonnes pratiques alimentaires / Christophe DIDIERLAURENT
PermalinkLes bons plans anti-kilos / Marie BELOUZE-STORM
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