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Le Boot Camp / Valérie ORSONI
Titre : Le Boot Camp : programme minceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie ORSONI, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : cop. 2015 Importance : 287 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-09884-7 Prix : 17,85€ Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Plus qu'un régime, un mode de vie !
La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.
La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et la dernière vous assurera de ne jamais le reprendre. Un vrai coach de régime au ton hyper-mobilisateur. Pour la première fois de votre vie, vous allez aimer votre régime. Et ça tombe bien, car ce sera le dernier !Le Boot Camp : programme minceur [texte imprimé] / Valérie ORSONI, Auteur . - Paris : Marabout, cop. 2015 . - 287 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-501-09884-7 : 17,85€
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Plus qu'un régime, un mode de vie !
La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.
La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et la dernière vous assurera de ne jamais le reprendre. Un vrai coach de régime au ton hyper-mobilisateur. Pour la première fois de votre vie, vous allez aimer votre régime. Et ça tombe bien, car ce sera le dernier !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000121382 613.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible C'est pas sorcier. La santé vient en mangeant! / Frédéric COURANT
Titre de série : C'est pas sorcier Titre : La santé vient en mangeant! Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : Frédéric COURANT (1960-....), Auteur ; né Jamy Gourmaud JAMY (1964-....), Auteur ; Sabine QUINDOU Editeur : Paris : France télévisions Année de publication : 2007 Importance : 1 CD; durée 1h45mn Langues : Français (fre) Mots-clés : Manger Equilibré Lait Sucre Eaux Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Note de contenu : 1. Mangeons équilibré! 2. Les produits laitiers. 3. Le sucre. 4. Les eaux minérales C'est pas sorcier. La santé vient en mangeant! [enregistrement sonore non musical] / Frédéric COURANT (1960-....), Auteur ; né Jamy Gourmaud JAMY (1964-....), Auteur ; Sabine QUINDOU . - Paris : France télévisions, 2007 . - 1 CD; durée 1h45mn.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Manger Equilibré Lait Sucre Eaux Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Note de contenu : 1. Mangeons équilibré! 2. Les produits laitiers. 3. Le sucre. 4. Les eaux minérales Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000078077 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Livre-audio Document en bon état Disponible Ces glucides qui menacent notre cerveau / David PERLMUTTER
Titre : Ces glucides qui menacent notre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2016 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 464 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-11492-9 Prix : 8.40 € Note générale : Bibliogr. Index. - Trad. de : "Grain brain" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Cerveau -- Maladies
Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Glucides Alimentation Diététique Cerveau Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Oui le gluten et les sucres, liés à de nombreuses pathologies, sont aussi un danger pour notre cerveau.
Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveau neurones, quel que soit son âge ?
L’ouvrage du Dr Permutter propose :
• Une synthèse des études scientifiques
• L’expérience d’un médecin et de ses patients
• Un programme alimentaire de quatre semaine
• Des conseils et des recettesCes glucides qui menacent notre cerveau [texte imprimé] / David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur . - Paris : Marabout, DL 2016 . - 464 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-11492-9 : 8.40 €
Bibliogr. Index. - Trad. de : "Grain brain"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Cerveau -- Maladies
Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Glucides Alimentation Diététique Cerveau Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Oui le gluten et les sucres, liés à de nombreuses pathologies, sont aussi un danger pour notre cerveau.
Comment faire pour le protéger et pour favoriser le développement de nouveau neurones, quel que soit son âge ?
L’ouvrage du Dr Permutter propose :
• Une synthèse des études scientifiques
• L’expérience d’un médecin et de ses patients
• Un programme alimentaire de quatre semaine
• Des conseils et des recettesExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089554 613.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Cessez de manger vos émotions / Isabelle HUOT
Titre : Cessez de manger vos émotions : briser le cycle de la compulsion alimentaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle HUOT (1970-....), Auteur ; Catherine SENECAL (1984-....), Auteur ; Sophie GREGOIRE-TRUDEAU, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Pocket Année de publication : DL 2019 Collection : Évolution num. 17751 Importance : 222 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-30048-3 Prix : 7.25 € Note générale : Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Alimentation Emotion Lien Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Isabelle Huot est docteure en nutrition.
Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.Cessez de manger vos émotions : briser le cycle de la compulsion alimentaire [texte imprimé] / Isabelle HUOT (1970-....), Auteur ; Catherine SENECAL (1984-....), Auteur ; Sophie GREGOIRE-TRUDEAU, Préfacier, etc. . - Paris : Pocket, DL 2019 . - 222 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Évolution; 17751) .
ISBN : 978-2-266-30048-3 : 7.25 €
Annexes
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Alimentation Emotion Lien Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?
La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.
Isabelle Huot est docteure en nutrition.
Catherine Senécal est docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de l'alimentation.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000070794 613.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Changez d'alimentation / Henri JOYEUX
Titre : Changez d'alimentation Type de document : texte imprimé Auteurs : Henri JOYEUX (1945-....), Auteur ; Jean JOYEUX, Collaborateur ; Luc JOYEUX, Collaborateur Mention d'édition : 7e éd. Editeur : Monaco : Le Rocher Année de publication : impr. 2014 Collection : Equilibre Importance : 463 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-07532-7 Prix : 24 € Note générale : Lexique. Index Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Composition
Cancer -- Prévention
Régimes alimentairesIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la prévenir sans apport excessif de laitages animaux ? Quel est le danger des OGM pour la santé publique ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes des maladies auto-immunes : polyarthrite, sclérodermie, sclérose en plaques, maladie d'Alzheimer ? Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches. Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.
Changez d'alimentation [texte imprimé] / Henri JOYEUX (1945-....), Auteur ; Jean JOYEUX, Collaborateur ; Luc JOYEUX, Collaborateur . - 7e éd. . - Monaco : Le Rocher, impr. 2014 . - 463 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Equilibre) .
ISBN : 978-2-268-07532-7 : 24 €
Lexique. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Composition
Cancer -- Prévention
Régimes alimentairesIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur joyeux répond à toutes les questions. Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ? Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ? Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires) ? Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormonodépendants, et même de l'ostéoporose ? Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la prévenir sans apport excessif de laitages animaux ? Quel est le danger des OGM pour la santé publique ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes des maladies auto-immunes : polyarthrite, sclérodermie, sclérose en plaques, maladie d'Alzheimer ? Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches. Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000132925 613.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 410000089549 613.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000026474 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La chrono-diététique / Jean-Marie, Dr BOURRE
PermalinkComment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver / Marie BELOUZE-STORM
PermalinkComment gérer tes kilos en trop / Stéphane CLERGET
PermalinkComment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation / Jacqueline LAGACE
PermalinkComment passer au sans gluten / DELAYE, Brigitte
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