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Weightwatchers les secrets de la minceur
Titre : Weightwatchers les secrets de la minceur : 30 ans de succès Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : Librairie Générale Française Année de publication : 2008 Collection : Le Livre de Poche Importance : 317 p. Présentation : couv., ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-16610-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : minceur régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Weightwatchers les secrets de la minceur : 30 ans de succès [texte imprimé] . - Paris : Librairie Générale Française, 2008 . - 317 p. : couv., ill. ; 18 cm. - (Le Livre de Poche) .
ISBN : 978-2-253-16610-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : minceur régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000010370 613.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Zéro contrainte pour maigrir / Jimmy MOHAMED
Titre : Zéro contrainte pour maigrir : surtout, ne faites pas régime ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Jimmy MOHAMED, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2023 Importance : 250 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-041150-1 Prix : 19 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Comportement alimentaire
Perte de poidsMots-clés : Habitudes alimentaires Changement Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Zéro contrainte pour maigrir : surtout, ne faites pas régime ! [texte imprimé] / Jimmy MOHAMED, Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2023 . - 250 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-08-041150-1 : 19 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Comportement alimentaire
Perte de poidsMots-clés : Habitudes alimentaires Changement Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000132666 613.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Zéro sucre / Danièle GERKENS
Titre : Zéro sucre : mon année sans sucre : comment s'en libérer Type de document : texte imprimé Auteurs : Danièle GERKENS, Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2015 Importance : 441 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-13888-5 Prix : 7,50€ Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine (sucre)
Sucre -- ConsommationMots-clés : SUCRE ALIMENTATION Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires. Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies : des centaines d'informations et d'astuces simples à appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, vous perdrez du poids, retrouverez une santé de fer et un moral d'acier !
Zéro sucre : mon année sans sucre : comment s'en libérer [texte imprimé] / Danièle GERKENS, Auteur . - Paris : J'ai Lu, 2015 . - 441 p. : couv. ill. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-290-13888-5 : 7,50€
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine (sucre)
Sucre -- ConsommationMots-clés : SUCRE ALIMENTATION Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le sucre est omniprésent dans notre alimentation, jusqu'à se cacher dans de nombreux produits salés. Ce n'est d'ailleurs pas un hasard si de plus en plus de médecins en prônent la réduction drastique. La prise de conscience de Danièle Gerkens s'est transformée en aventure personnelle. Pendant un an, elle a décidé de vivre sans sucre. Les bienfaits physiques et psychologiques qu'elle en a tirés ont tout de suite été spectaculaires. Elle nous livre ici sa méthode pour diminuer de façon non contraignante notre consommation de sucre, tout en gardant une alimentation et une vie sociale épanouies : des centaines d'informations et d'astuces simples à appliquer, pour des résultats immédiats. En une année, vous perdrez du poids, retrouverez une santé de fer et un moral d'acier !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000095997 613.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible