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L'intelligence naturelle de l'intestin / Michael MOSLEY
Titre : L'intelligence naturelle de l'intestin : Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur Type de document : texte imprimé Auteurs : Michael MOSLEY (1957-....), Auteur ; Sabine ROLLAND, Traducteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2019 Collection : Pratique Importance : 286 p. Présentation : ill. de couv. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0980-4 Prix : 17 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin -- Thérapeutique par l'alimentation Mots-clés : ALIMENTATION DIABETE NATUROPATHIE NUTRITHERAPIE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur !
Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Le Dr Mosley révèle comment la "junk-food" et le surplus d'antibiotiques détruisent ces bactéries et nous rendent malades. Ce livre inclut : 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale ; 2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.L'intelligence naturelle de l'intestin : Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur [texte imprimé] / Michael MOSLEY (1957-....), Auteur ; Sabine ROLLAND, Traducteur . - Paris : Leduc.s, 2019 . - 286 p. : ill. de couv.. - (Pratique) .
ISBN : 979-10-285-0980-4 : 17 €
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Maladies inflammatoires chroniques de l'intestin -- Thérapeutique par l'alimentation Mots-clés : ALIMENTATION DIABETE NATUROPATHIE NUTRITHERAPIE Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur !
Allergies, dépression, obésité : nombre de problèmes de santé viennent de l'intestin et de la perte de bactéries essentielles. Le Dr Mosley révèle comment la "junk-food" et le surplus d'antibiotiques détruisent ces bactéries et nous rendent malades. Ce livre inclut : 60 recettes saines et savoureuses qui favorisent le développement d'une bonne flore intestinale ; 2 semaines de menus en deux phases (réparation, réintroduction) pour réinitialiser votre microbiote et repartir sur de nouvelles bases.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000015352 613.2 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible J'arrête la malbouffe ! / Marion KAPLAN
Titre : J'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Marion KAPLAN (1956-....), Auteur ; Bruno DONATINI, Préfacier, etc. Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : cop. 2014 Importance : 244 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55884-5 Prix : 13,90€ Langues : Français (fre) Mots-clés : régime maigrir diététique alimentation nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?
Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
Des tests pour faire le point.
Des exercices simples à mettre en oeuvre.
Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteJ'arrête la malbouffe ! : 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! [texte imprimé] / Marion KAPLAN (1956-....), Auteur ; Bruno DONATINI, Préfacier, etc. . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, cop. 2014 . - 244 p. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-212-55884-5 : 13,90€
Langues : Français (fre)
Mots-clés : régime maigrir diététique alimentation nutrition Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos ballonnements... étaient provoqués par une intolérance alimentaire ?
Stop a la fatalité ! Vous pouvez changer vos habitudes alimentaires grâce à Marion Kaplan ! Dans un langage décomplexé et pédagogique, elle vous livre le fruit de trente ans de recherche en bio-nutrition et vous aide à adapter votre alimentation à vos besoins réels. En 21 jours, elle vous propose un programme choc sur mesure qui révolutionne la vision de votre assiette !
21 chapitres pour changer (liste de courses, habitudes alimentaires) et en finir avec certains ingrédients (gluten...).
Des tests pour faire le point.
Des exercices simples à mettre en oeuvre.
Des bilans et des méditations quotidiennes pour progresser en douceur.
Une prise de conscience salutaire sur la manière de se nourrir ! Quand manger rime enfin avec santé, joie et bonheur !
"Qui mieux que Marion Kaplan, spécialiste de la nutrition consciente, pouvait relever ce défi ? Elle nous donne les clés pour nous améliorer par une meilleure alimentation.
Dr Donatini, Médecin gastroentérologue, cancérologue, immunologisteExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000051760 613.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible J'arrête le sucre ! / Valérie ESPINASSE
Titre : J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Valérie ESPINASSE, Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2017 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 11071 Importance : 189 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-12937-1 Prix : 5,60 € Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
SucreMots-clés : Sucre diététique régimes Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Dans notre vision contemporaine, le sucre est un symbole de douceur et d'énergie, un élément essentiel au fonctionnement du corps humain. Mais le sucre tel que nous le consommons est source de bien des maladies (diabète, obésité, cancer...). Grâce à un court test en début d'ouvrage, découvrez quel type de consommateur vous êtes et comment éliminer peu à peu le sucre de votre alimentation. Suivez le programme de Valérie Espinasse pour apprécier les bienfaits qu'un sevrage d'1 mois seulement aura sur votre santé. Vous retrouverez ainsi énergie, moral, silhouette, équilibre hormonal... !
J'arrête le sucre ! : libérez-vous de votre addiction pour retrouver la forme [texte imprimé] / Valérie ESPINASSE, Auteur . - Paris : J'ai Lu, 2017 . - 189 p. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 11071) .
ISBN : 978-2-290-12937-1 : 5,60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
SucreMots-clés : Sucre diététique régimes Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Dans notre vision contemporaine, le sucre est un symbole de douceur et d'énergie, un élément essentiel au fonctionnement du corps humain. Mais le sucre tel que nous le consommons est source de bien des maladies (diabète, obésité, cancer...). Grâce à un court test en début d'ouvrage, découvrez quel type de consommateur vous êtes et comment éliminer peu à peu le sucre de votre alimentation. Suivez le programme de Valérie Espinasse pour apprécier les bienfaits qu'un sevrage d'1 mois seulement aura sur votre santé. Vous retrouverez ainsi énergie, moral, silhouette, équilibre hormonal... !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000081976 613.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible J'arrête le sucre... ou presque ! / Laura FONFREYDE
Titre : J'arrête le sucre... ou presque ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Laura FONFREYDE, Auteur Editeur : Saint-Victor-d'Epine [France] : Ideo Année de publication : 2019 Importance : 252 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8246-1435-9 Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides
Sucre -- Effets physiologiquesIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le sucre est partout. On en trouve en quantité astronomique dans les bonbons, les pâtisseries, mais aussi dans les plats préparés salés, les laitages et même la charcuterie ! L'industrie agro-alimentaire nous a transformés en véritables accros. Notre consommation est nettement supérieure à la dose maximale préconisée, alors même que le sucre est la cause de nombreux troubles : obésité, fatigue chronique, allergies, problèmes cardio-vasculaires... Dans ce guide, vous apprendrez comment vous libérer de ce véritable poison pour l'organisme. En partant d'une évaluation de vos habitudes alimentaires, l'auteur propose une méthode non contraignante et de nombreuses astuces pratiques pour le remplacer. Le résultat est immédiat pour retrouver la ligne et la santé grâce à un mode de vie avec moins de sucre... mais pas sans plaisir !
J'arrête le sucre... ou presque ! [texte imprimé] / Laura FONFREYDE, Auteur . - Saint-Victor-d'Epine [France] : Ideo, 2019 . - 252 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-8246-1435-9
Langues : Français (fre)
Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides
Sucre -- Effets physiologiquesIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Le sucre est partout. On en trouve en quantité astronomique dans les bonbons, les pâtisseries, mais aussi dans les plats préparés salés, les laitages et même la charcuterie ! L'industrie agro-alimentaire nous a transformés en véritables accros. Notre consommation est nettement supérieure à la dose maximale préconisée, alors même que le sucre est la cause de nombreux troubles : obésité, fatigue chronique, allergies, problèmes cardio-vasculaires... Dans ce guide, vous apprendrez comment vous libérer de ce véritable poison pour l'organisme. En partant d'une évaluation de vos habitudes alimentaires, l'auteur propose une méthode non contraignante et de nombreuses astuces pratiques pour le remplacer. Le résultat est immédiat pour retrouver la ligne et la santé grâce à un mode de vie avec moins de sucre... mais pas sans plaisir !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000093559 613.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Je fais la paix avec mon poids / Florian SAFFER
Titre : Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette Type de document : texte imprimé Auteurs : Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2023 Importance : 239 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-17870-2 Prix : 18.9€ Note générale : Bibliogr. p. 231 Langues : Français (fre) Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
Je fais la paix avec mon poids : 8 étapes pour aimer son corps et son assiette [texte imprimé] / Florian SAFFER, Auteur ; Aurore AIMELET (1976-....), Collaborateur ; Jérémy GORSKIE, Préfacier, etc. ; Ilios KOTSOU (1973-....), Préfacier, etc. . - Paris : Solar, DL 2023 . - 239 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-263-17870-2 : 18.9€
Bibliogr. p. 231
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles du comportement alimentaire -- Thérapeutique Mots-clés : Troubles du comportement alimentaire Thérapeutique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire.
Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ?
Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des " amaigrissologues " et autres vendeurs de régimes.
Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000110818 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT
PermalinkJe mange ce qui me réussit / Roger MUSSI
PermalinkJe mange de tout ! / Gaëlle GUÉRIVE
PermalinkJe me mets au paléo / Aglaée JACOB
PermalinkJe me soigne en mangeant / Michel CHAST
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