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L'apprentissage de l'imperfection / Tal BEN-SHAHAR
Titre : L'apprentissage de l'imperfection Type de document : texte imprimé Auteurs : Tal BEN-SHAHAR (1971-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris [France] : Belfond Année de publication : DL 2010 Collection : Esprit d'ouverture Belfond Importance : 311 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7144-4620-6 Prix : 20,70 € Note générale : Trad. de : "The pursuit of perfect : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Acceptation de soi
Bonheur
PerfectionnismeMots-clés : Bonheur Perfectionnisme Imperfection Acceptation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de "L'apprentissage du bonheur", un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Sharar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", applisuer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien - et surtout pas parfait !L'apprentissage de l'imperfection [texte imprimé] / Tal BEN-SHAHAR (1971-....), Auteur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Préfacier, etc. . - Paris [France] : Belfond, DL 2010 . - 311 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Esprit d'ouverture Belfond) .
ISBN : 978-2-7144-4620-6 : 20,70 €
Trad. de : "The pursuit of perfect : how to stop chasing perfection and start living a richer, happier life"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Acceptation de soi
Bonheur
PerfectionnismeMots-clés : Bonheur Perfectionnisme Imperfection Acceptation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de "L'apprentissage du bonheur", un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.
Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Sharar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", applisuer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien - et surtout pas parfait !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000015420 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Apprivoiser son ombre / Jean MONBOURQUETTE
Titre : Apprivoiser son ombre : le côté mal aimé de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean MONBOURQUETTE (1933-2011), Auteur Editeur : Paris : Points Année de publication : DL 2015 Collection : Points . Vivre Importance : 222 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7578-5204-0 Prix : 7,20 € Note générale : Bibliogr. p.219-222 Langues : Français (fre) Catégories : Archétype (psychologie)
Ombre (psychanalyse)
Persona (psychanalyse)Mots-clés : Inconscient Psychanalyse Archétype Pulsion Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Comment appréhender ces pulsions violentes que l'on sent bouillir en soi, qui accompagnent nos désirs et exacerbent nos déceptions ? L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté. Ne pas en prendre conscience, c'est accepter que cette part d'ombre surgisse à notre insu par la colère, la dépression ou la perversion. Enrichi d'expériences pratiques et de mises en situation, ce livre donne les instruments pour se réconcilier avec cette obscurité embarrassante afin d'en faire une force créatrice.
Apprivoiser son ombre : le côté mal aimé de soi [texte imprimé] / Jean MONBOURQUETTE (1933-2011), Auteur . - Paris : Points, DL 2015 . - 222 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Points . Vivre) .
ISBN : 978-2-7578-5204-0 : 7,20 €
Bibliogr. p.219-222
Langues : Français (fre)
Catégories : Archétype (psychologie)
Ombre (psychanalyse)
Persona (psychanalyse)Mots-clés : Inconscient Psychanalyse Archétype Pulsion Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Comment appréhender ces pulsions violentes que l'on sent bouillir en soi, qui accompagnent nos désirs et exacerbent nos déceptions ? L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejeté. Ne pas en prendre conscience, c'est accepter que cette part d'ombre surgisse à notre insu par la colère, la dépression ou la perversion. Enrichi d'expériences pratiques et de mises en situation, ce livre donne les instruments pour se réconcilier avec cette obscurité embarrassante afin d'en faire une force créatrice.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017210 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Arrête de bouder ! / Marie-France CYR
Titre : Arrête de bouder ! : ces gens qui refusent de communiquer Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-France CYR, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2011 Collection : Marabout pratique . Psychologie num. 3785 Importance : 187 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06476-7 Prix : 6,60 € Langues : Français (fre) Catégories : Troubles caractériels Mots-clés : communication boudeur bouderie non-communication Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Il nous arrive à tous de faire la tête de temps en temps ! Les amoureux se boudent l'un l'autre pour mieux se réconcilier, certaines personnes boudent dans le but de punir ou de dominer, d'autres encore pour obtenir des faveurs. L'auteur distingue deux types de boudeurs : ceux qui se réfugient dans le silence et qui s'en servent comme d'un bouclier et ceux qui l'utilisent pour attaquer. Ce livre tente de comprendre pourquoi certaines personnes et propose des tests et des exercices conçus pour approfondir les causes du refus de communiquer. On y trouve aussi tous les conseils pour faire parler un boudeur et se remettre d'une relation avec un boudeur abusif.
Note de contenu : Annexes. Bibliogr. Arrête de bouder ! : ces gens qui refusent de communiquer [texte imprimé] / Marie-France CYR, Auteur . - Paris : Marabout, 2011 . - 187 p.. - (Marabout pratique . Psychologie; 3785) .
ISBN : 978-2-501-06476-7 : 6,60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Troubles caractériels Mots-clés : communication boudeur bouderie non-communication Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Il nous arrive à tous de faire la tête de temps en temps ! Les amoureux se boudent l'un l'autre pour mieux se réconcilier, certaines personnes boudent dans le but de punir ou de dominer, d'autres encore pour obtenir des faveurs. L'auteur distingue deux types de boudeurs : ceux qui se réfugient dans le silence et qui s'en servent comme d'un bouclier et ceux qui l'utilisent pour attaquer. Ce livre tente de comprendre pourquoi certaines personnes et propose des tests et des exercices conçus pour approfondir les causes du refus de communiquer. On y trouve aussi tous les conseils pour faire parler un boudeur et se remettre d'une relation avec un boudeur abusif.
Note de contenu : Annexes. Bibliogr. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000012945 159.923.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Arrêter de culpabiliser / Sarah FAMERY
Titre : Arrêter de culpabiliser Type de document : texte imprimé Auteurs : Sarah FAMERY, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Organisation Année de publication : DL 2001 Collection : Développement personnel Organisation Importance : 153 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7081-2605-3 Prix : 11.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Culpabilité Mots-clés : CULPABILITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL PSYCHOLOGIE Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Oser établir des relations adultes, être constructif et trouver des solutions adaptées, prendre ses responsabilités...Vous vous reprochez toujours quelque chose, vous avez souvent l'impression de ne pas faire comme vous devriez, vous vous en voulez de n'être pas à la hauteur...Bref, vous vous sentez coupable de tout et de rien et ce sentiment vous empoisonne la vie. Comment s'en sortir ? Parce qu'un problème bien posé est déjà à moitié résolu, ce guide vous aide à faire votre propre diagnostic, à identifier les circonstances dans lesquelles vous culpabilisez et la façon dont cela se manifeste. A vous ensuite de faire des liens. Un environnement infantilisant, des individus qui abusent de leur pouvoir, le poids des normes et des modèles dominants, des échecs passés...peuvent enclencher le mécanisme de la culpabilité. Vous aurez ainsi les clés pour faire la part des choses, repérer "la bonne" et "la mauvaise" culpabilité et arrêter de vous auto-punir pour des fautes imaginaires.
Arrêter de culpabiliser [texte imprimé] / Sarah FAMERY, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Organisation, DL 2001 . - 153 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Développement personnel Organisation) .
ISBN : 978-2-7081-2605-3 : 11.00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Culpabilité Mots-clés : CULPABILITE DEVELOPPEMENT PERSONNEL PSYCHOLOGIE Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Oser établir des relations adultes, être constructif et trouver des solutions adaptées, prendre ses responsabilités...Vous vous reprochez toujours quelque chose, vous avez souvent l'impression de ne pas faire comme vous devriez, vous vous en voulez de n'être pas à la hauteur...Bref, vous vous sentez coupable de tout et de rien et ce sentiment vous empoisonne la vie. Comment s'en sortir ? Parce qu'un problème bien posé est déjà à moitié résolu, ce guide vous aide à faire votre propre diagnostic, à identifier les circonstances dans lesquelles vous culpabilisez et la façon dont cela se manifeste. A vous ensuite de faire des liens. Un environnement infantilisant, des individus qui abusent de leur pouvoir, le poids des normes et des modèles dominants, des échecs passés...peuvent enclencher le mécanisme de la culpabilité. Vous aurez ainsi les clés pour faire la part des choses, repérer "la bonne" et "la mauvaise" culpabilité et arrêter de vous auto-punir pour des fautes imaginaires.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017302 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Arrêter de tout contrôler / Odile CHABRILLAC
Titre : Arrêter de tout contrôler : les joies de l'inattendu et de l'imprévu Type de document : texte imprimé Auteurs : Odile CHABRILLAC, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2012 Collection : Maxi-pratiques num. 108 Importance : 156 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-302-6 Prix : 8.47 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Maîtrise de soi
Pouvoir (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Contrôle psychologie imprévus prévoyance lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : «Tout est sous contrôle» pourrait être le leitmotiv des temps modernes. Tout gérer passe pour une priorité : notre vie professionnelle et familiale, les sorties, le budget, le logement, les vacances... La prévoyance règle notre quotidien.
De ce fait, souvent, nous étouffons. Même en étant conscients de nos désirs, de nos rêves, nous n'arrivons pas à accéder au bonheur total, les efforts sont trop importants pour parvenir à notre but. Une baisse du plaisir et de la joie de vivre en découlent.
Alors, dans nos vies planifiées et organisées à outrance, comment trouver un espace de respiration ?
Ce livre salutaire nous fournit des méthodes pour nous abandonner au flux de la vie. Il nous apprend ce qu'est réellement le contrôle et explique pourquoi ce système est voué à l'échec
Arrêter de tout contrôler : les joies de l'inattendu et de l'imprévu [texte imprimé] / Odile CHABRILLAC, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2012 . - 156 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Maxi-pratiques; 108) .
ISBN : 978-2-88911-302-6 : 8.47 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Maîtrise de soi
Pouvoir (philosophie)
Réalisation de soiMots-clés : Contrôle psychologie imprévus prévoyance lâcher-prise Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : «Tout est sous contrôle» pourrait être le leitmotiv des temps modernes. Tout gérer passe pour une priorité : notre vie professionnelle et familiale, les sorties, le budget, le logement, les vacances... La prévoyance règle notre quotidien.
De ce fait, souvent, nous étouffons. Même en étant conscients de nos désirs, de nos rêves, nous n'arrivons pas à accéder au bonheur total, les efforts sont trop importants pour parvenir à notre but. Une baisse du plaisir et de la joie de vivre en découlent.
Alors, dans nos vies planifiées et organisées à outrance, comment trouver un espace de respiration ?
Ce livre salutaire nous fournit des méthodes pour nous abandonner au flux de la vie. Il nous apprend ce qu'est réellement le contrôle et explique pourquoi ce système est voué à l'échec
Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017227 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000025792 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible L'art d'aller à l'essentiel / Léo BABAUTA
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