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Je réussis ma détox sucre / Bérengère PHILIPPON
Titre : Je réussis ma détox sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2021 Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-599718-0 Prix : 14 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre glucides diébétiques diabète IG bas index glycémique Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas !
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.Et si vous vous lanciez aussi ?Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir :
des explications qui permettent de bien comprendre
les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est « overbooké »
80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes
Dites stop au sucre durablement et sans frustration !
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas !Je réussis ma détox sucre [texte imprimé] / Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe . - Paris : Larousse, DL 2021 . - 143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-03-599718-0 : 14 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre glucides diébétiques diabète IG bas index glycémique Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas !
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.Et si vous vous lanciez aussi ?Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir :
des explications qui permettent de bien comprendre
les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est « overbooké »
80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes
Dites stop au sucre durablement et sans frustration !
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas !Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000117279 613.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000116409 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000128615 641.56 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Je réussis ma détox sucre 2 / Bérengère PHILIPPON
Titre : Je réussis ma détox sucre 2 Type de document : texte imprimé Auteurs : Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : DL 2022 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-601459-6 Prix : 15 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre glucides diébétiques diabète IG bas index glycémique Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas !
Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant : sans sucre blanc et brun, avec des sucrants alternatifs naturels en quantité limitée, sans farine raffinée, mais non moins gourmands !
• Plus de 50 recettes de pâtisseries et desserts à IG (index glycémique) bas, toujours aussi faciles et rapides à préparer.
• Des recettes pour tous les moments gourmands : gâteaux à partager, biscuits, crèmes, desserts aux fruits, gâteaux spécial fêtes, douceurs de petit-déjeuner…
• Une première partie explicative dédiée aux farines, sucrants, matières grasses… afin de bien comprendre, mieux choisir les ingrédients et savoir adapter ses recettes en version IG bas.
• Et toujours plein de conseils, variantes et astuces.
Recettes healthy et hyper gourmandes pour continuer à se faire plaisir, même quand on a renoncé au sucre. !Je réussis ma détox sucre 2 [texte imprimé] / Bérengère PHILIPPON (1978-....), Auteur ; Sophie DUMONT (1984-....), Photographe ; Delphine LEBRUN, Collaborateur . - Paris : Larousse, DL 2022 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
ISBN : 978-2-03-601459-6 : 15 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Glucides dans l'alimentation humaine
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre glucides diébétiques diabète IG bas index glycémique Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Après le bestseller Je réussis ma détox sucre, découvrez de nouvelles recettes de l’instagrameuse @0sucre_et_igbas !
Ancien bec sucré, Bérengère a réussi sa détox sucre. Elle n’a pas pour autant renoncé aux desserts, sauf qu’ils sont différents de ceux d’avant : sans sucre blanc et brun, avec des sucrants alternatifs naturels en quantité limitée, sans farine raffinée, mais non moins gourmands !
• Plus de 50 recettes de pâtisseries et desserts à IG (index glycémique) bas, toujours aussi faciles et rapides à préparer.
• Des recettes pour tous les moments gourmands : gâteaux à partager, biscuits, crèmes, desserts aux fruits, gâteaux spécial fêtes, douceurs de petit-déjeuner…
• Une première partie explicative dédiée aux farines, sucrants, matières grasses… afin de bien comprendre, mieux choisir les ingrédients et savoir adapter ses recettes en version IG bas.
• Et toujours plein de conseils, variantes et astuces.
Recettes healthy et hyper gourmandes pour continuer à se faire plaisir, même quand on a renoncé au sucre. !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000119324 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Low carb : 101 recettes pauvres en glucides / Magali WALKOWICZ
Titre : Low carb : 101 recettes pauvres en glucides : ligne, forme, santé et zéro frustration Type de document : texte imprimé Auteurs : Magali WALKOWICZ, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2016 Importance : 208 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36549-207-2 Prix : 19,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : " Problème de poids ou de santé, le low carb est à ce jour la meilleure réponse pour mes patients. "
Les régimes low carb ont plus de 150 ans. Et ils sont la Rolls des régimes ! Low carb signifie pauvre en glucides. Les régimes low carb consistent donc à diminuer fortement non seulement le sucre mais aussi pommes de terre, pain, pâtes, riz et produits céréaliers.
Leurs avantages : perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. L'envie de sucre disparaît au bout de quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie.
Les études montrent que les régimes low carb sont très efficaces pour maigrir mais pas seulement. Le plus strict, le régime cétogène, a des effets thérapeutiques dans le diabète, l'épilepsie et la migraine. Il est même devenu un traitement d'appoint aux traitements classiques du cancer et de la maladie d'Alzheimer.
Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Ça n'a rien de compliqué ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main 101 recettes pour tous les jours. Toutes sont déclinables en version cétogène.
Bruschetta aux tomates, noix de Saint-Jacques au chorizo, burger de christophine, poulet au gingembre et citron confit, tagliatelles de céleri rave aux fruits de mer, cake au thé vert, tarte chocolat beurre salé, fat bombs. des entrées, des plats, des légumes, des desserts. Vous ne serez jamais à court d'idées pour vous régaler et prendre soin de vous.
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste à Toulouse, spécialiste de la diète cétogène. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire. Elle est l'auteur de Céto cuisine et Le compteur de glucides.Low carb : 101 recettes pauvres en glucides : ligne, forme, santé et zéro frustration [texte imprimé] / Magali WALKOWICZ, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2016 . - 208 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-36549-207-2 : 19,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en glucides -- Recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : " Problème de poids ou de santé, le low carb est à ce jour la meilleure réponse pour mes patients. "
Les régimes low carb ont plus de 150 ans. Et ils sont la Rolls des régimes ! Low carb signifie pauvre en glucides. Les régimes low carb consistent donc à diminuer fortement non seulement le sucre mais aussi pommes de terre, pain, pâtes, riz et produits céréaliers.
Leurs avantages : perte de poids rapide, pas de sensation de faim, pas besoin de compter les calories. L'envie de sucre disparaît au bout de quelques semaines, on se sent bien, on a plus d'énergie.
Les études montrent que les régimes low carb sont très efficaces pour maigrir mais pas seulement. Le plus strict, le régime cétogène, a des effets thérapeutiques dans le diabète, l'épilepsie et la migraine. Il est même devenu un traitement d'appoint aux traitements classiques du cancer et de la maladie d'Alzheimer.
Alors comment se lancer ? Suivez le guide. Ça n'a rien de compliqué ! Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste, vous donne une mine de conseils pratiques pour passer à une alimentation low carb et vous livre clé en main 101 recettes pour tous les jours. Toutes sont déclinables en version cétogène.
Bruschetta aux tomates, noix de Saint-Jacques au chorizo, burger de christophine, poulet au gingembre et citron confit, tagliatelles de céleri rave aux fruits de mer, cake au thé vert, tarte chocolat beurre salé, fat bombs. des entrées, des plats, des légumes, des desserts. Vous ne serez jamais à court d'idées pour vous régaler et prendre soin de vous.
Magali Walkowicz est diététicienne-nutritionniste à Toulouse, spécialiste de la diète cétogène. Elle intervient régulièrement en milieu hospitalier. Passionnée de cuisine, elle est aussi créatrice culinaire. Elle est l'auteur de Céto cuisine et Le compteur de glucides.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000068876 641.563 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Les meilleures recettes pour diabétiques / Antony Worral THOMPSON
Titre : Les meilleures recettes pour diabétiques : [100 recettes santé vraiment délicieuses] Type de document : texte imprimé Auteurs : Antony Worral THOMPSON, Auteur ; Azmina GOVINDJI, Auteur ; Dominique CHAUVEAU, Traducteur ; Steve LEE, Photographe Editeur : Croissy-sur-Seine : Guy Saint-Jean Année de publication : DL 2008 Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89455-274-2 Prix : 11.66 € Note générale : Déjà paru sous le titre "Gastronomie santé pour diabétiques". - Index Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : Diabète diabétique insuline sucre recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : On croit généralement que les diabétiques doivent éliminer le sucre et consommer des repas préparés avec des aliments nutritifs mais fades. Mais il est tout à fait possible de se régaler malgré le diabète en observant quelques principes simples. Ce magnifique ouvrage offre 100 délicieuses recettes créées par un chef réputé atteint du syndrome X, une affection qui peut dégénérer en diabète. Chaque plat a été soigneusement vérifié par une diététiste spécialisée en diabète - et c'est là le point fort de l'ouvrage -, mais ces recettes sont tellement tentantes qu'elles pourraient fort bien passer pour des recettes " ordinaires "! Vous trouverez dans ce livre: de l'information sur les symptômes de la maladie et les facteurs qui peuvent l'influencer ; plus de 100 recettes délicieuses, faciles à préparer et parfaitement adaptées à votre état de santé ; des conseils culinaires et des recommandations essentielles concernant votre alimentation, votre liste d'épicerie et le style de vie à privilégier ; les résultats des plus récentes recherches sur le diabète.
Les meilleures recettes pour diabétiques : [100 recettes santé vraiment délicieuses] [texte imprimé] / Antony Worral THOMPSON, Auteur ; Azmina GOVINDJI, Auteur ; Dominique CHAUVEAU, Traducteur ; Steve LEE, Photographe . - Croissy-sur-Seine : Guy Saint-Jean, DL 2008 . - 143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-89455-274-2 : 11.66 €
Déjà paru sous le titre "Gastronomie santé pour diabétiques". - Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Diabètes -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : Diabète diabétique insuline sucre recettes Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : On croit généralement que les diabétiques doivent éliminer le sucre et consommer des repas préparés avec des aliments nutritifs mais fades. Mais il est tout à fait possible de se régaler malgré le diabète en observant quelques principes simples. Ce magnifique ouvrage offre 100 délicieuses recettes créées par un chef réputé atteint du syndrome X, une affection qui peut dégénérer en diabète. Chaque plat a été soigneusement vérifié par une diététiste spécialisée en diabète - et c'est là le point fort de l'ouvrage -, mais ces recettes sont tellement tentantes qu'elles pourraient fort bien passer pour des recettes " ordinaires "! Vous trouverez dans ce livre: de l'information sur les symptômes de la maladie et les facteurs qui peuvent l'influencer ; plus de 100 recettes délicieuses, faciles à préparer et parfaitement adaptées à votre état de santé ; des conseils culinaires et des recommandations essentielles concernant votre alimentation, votre liste d'épicerie et le style de vie à privilégier ; les résultats des plus récentes recherches sur le diabète.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000014249 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les meilleurs desserts pour diabétiques / Barbara SELLEY
Titre : Les meilleurs desserts pour diabétiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Barbara SELLEY, Directeur de publication ; Marielle GAUDREAULT, Traducteur Editeur : Croissy-sur-Seine : Guy Saint-Jean Année de publication : DL 2009 Importance : 259 p. - [8] p. de pl. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89455-326-8 Prix : 9.19 € Langues : Français (fre) Catégories : Diabètes -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : Diabète Diabétiques recettes sucre insuline Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Terminer un bon repas avec une petite douceur sucrée fait partie des plaisirs de la vie. Ceux qui doivent gérer leur diabète ne devraient pas s'en priver. Malgré la croyance populaire, il est possible de s'offrir des sucreries en suivant un régime alimentaire équilibré pour diabétiques. Voici 150 tentations à savourer sans remords. A vous de choisir! Du Gâteau danois à l'orange aux Biscotti au chocolat et aux cerises, en passant par les Brownies au triple chocolat, les Croquants à la vanille et aux amandes, le Gâteau au fromage marbré au café ou la Tarte au citron meringuée, tous ces desserts irrésistibles sont à la portée des diabétiques! Cet ouvrage contient également des informations complètes sur la valeur nutritive de chaque dessert ainsi que sur les échanges pour une portion. Il fournit des renseignements détaillés sur les différents types de diabète et des conseils d'experts sur la façon de le contrôler.
Les meilleurs desserts pour diabétiques [texte imprimé] / Barbara SELLEY, Directeur de publication ; Marielle GAUDREAULT, Traducteur . - Croissy-sur-Seine : Guy Saint-Jean, DL 2009 . - 259 p. - [8] p. de pl. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-89455-326-8 : 9.19 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Diabètes -- Diétothérapie -- Recettes Mots-clés : Diabète Diabétiques recettes sucre insuline Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Terminer un bon repas avec une petite douceur sucrée fait partie des plaisirs de la vie. Ceux qui doivent gérer leur diabète ne devraient pas s'en priver. Malgré la croyance populaire, il est possible de s'offrir des sucreries en suivant un régime alimentaire équilibré pour diabétiques. Voici 150 tentations à savourer sans remords. A vous de choisir! Du Gâteau danois à l'orange aux Biscotti au chocolat et aux cerises, en passant par les Brownies au triple chocolat, les Croquants à la vanille et aux amandes, le Gâteau au fromage marbré au café ou la Tarte au citron meringuée, tous ces desserts irrésistibles sont à la portée des diabétiques! Cet ouvrage contient également des informations complètes sur la valeur nutritive de chaque dessert ainsi que sur les échanges pour une portion. Il fournit des renseignements détaillés sur les différents types de diabète et des conseils d'experts sur la façon de le contrôler.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000014250 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mes petits déj' et goûters mini sucre / Séverine AUGE
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