| Titre : |
Docteur, j'ai mal au dos : réponses d'un spécialiste pour ne plus souffrir |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jean-Yves, Dr. MAIGNE, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Solar |
| Année de publication : |
2008 |
| Importance : |
226 p. |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-263-04592-9 |
| Prix : |
21.35 € |
| Note générale : |
Webliogr. Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Dorsalgie
|
| Mots-clés : |
TRAITEMENT DOS MAL |
| Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
| Résumé : |
 Lombalgie, sciatique, scoliose, hernie discale..., ces termes vous sont malheureusement familiers, car, comme une majorité de Français, vous connaissez ou avez connu l'un de ces maux. Perdu entre les différents types de traitements électrothérapie, infiltrations, kinésithérapie, chirurgie, etc. vous ne savez plus que faire pour soulager votre douleur de manière durable et efficace. Ce livre est là pour vous apporter des réponses simples et claires, sans jargon médical et sans parti pris pour telle ou telle corporation. Fort de ses longues années d'exercice et s'appuyant sur les dernières recherches ainsi que sur les progrès les plus récents de l'imagerie médicale, le Docteur Maigne répond à près de 240 questions qui lui sont quotidiennement posées lors de ses consultations. Il apporte à tous les cas de vraies solutions et des conseils pratiques pour combattre les mauvaises habitudes qui fragilisent votre dos, et vous aider ainsi à bannir définitivement la douleur de votre existence.
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Docteur, j'ai mal au dos : réponses d'un spécialiste pour ne plus souffrir [texte imprimé] / Jean-Yves, Dr. MAIGNE, Auteur . - Paris : Solar, 2008 . - 226 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-263-04592-9 : 21.35 € Webliogr. Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Dorsalgie
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| Mots-clés : |
TRAITEMENT DOS MAL |
| Index. décimale : |
616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 |
| Résumé : |
Lombalgie, sciatique, scoliose, hernie discale..., ces termes vous sont malheureusement familiers, car, comme une majorité de Français, vous connaissez ou avez connu l'un de ces maux. Perdu entre les différents types de traitements électrothérapie, infiltrations, kinésithérapie, chirurgie, etc. vous ne savez plus que faire pour soulager votre douleur de manière durable et efficace. Ce livre est là pour vous apporter des réponses simples et claires, sans jargon médical et sans parti pris pour telle ou telle corporation. Fort de ses longues années d'exercice et s'appuyant sur les dernières recherches ainsi que sur les progrès les plus récents de l'imagerie médicale, le Docteur Maigne répond à près de 240 questions qui lui sont quotidiennement posées lors de ses consultations. Il apporte à tous les cas de vraies solutions et des conseils pratiques pour combattre les mauvaises habitudes qui fragilisent votre dos, et vous aider ainsi à bannir définitivement la douleur de votre existence. |
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616 Pathologie. Médecine clinique.
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Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions ! Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures. Journaliste spécialisée dans la santé, l’auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d’autres abonnés aux lombalgies, d’entretiens avec des spécialistes et à l’appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos. Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l’aborder autrement.
N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous. Découvrez : - Pourquoi le dos nous fait mal - Comment freiner la progression de l'arthrose - Quelles positions adopter au travail et au quotidien - Des exercices simples pour soulager les tensions - Comment préserver son dos en mangeant.
