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Ouvrages de la bibliothèque en indexation 616.711 (11)
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Titre : Le dos en compote : Et si on arrêtait d'avoir mal? Type de document : texte imprimé Auteurs : Aline PERRAUDIN, Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : DL 2018 Importance : 200 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-141582-9 Prix : 18 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- ThérapeutiqueMots-clés : mal dos douleur musculature posture lombalgie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions ! Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures. Journaliste spécialisée dans la santé, l’auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d’autres abonnés aux lombalgies, d’entretiens avec des spécialistes et à l’appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos. Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l’aborder autrement.
Le dos en compote : Et si on arrêtait d'avoir mal? [texte imprimé] / Aline PERRAUDIN, Auteur . - Paris : Flammarion, DL 2018 . - 200 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-08-141582-9 : 18 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- ThérapeutiqueMots-clés : mal dos douleur musculature posture lombalgie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Vous aussi, comme de très nombreux Français, vous êtes concerné par le mal de dos ? Faux mouvement, sédentarité ou mauvaise position répétée, la lombalgie vous empoisonne la vie ? Heureusement, il existe des solutions ! Grâce à ce véritable manuel anti-mal de dos, vous apprendrez, loin des traitements chirurgicaux ou médicamenteux, comment soulager vous-même vos douleurs, bien protéger votre dos, reprendre confiance en vous et en votre musculature, vous détendre et trouver vos bonnes postures. Journaliste spécialisée dans la santé, l’auteur nous livre, au gré de son propre combat contre le mal de dos, de celui d’autres abonnés aux lombalgies, d’entretiens avec des spécialistes et à l’appui des dernières recherches médicales, les solutions pour aller mieux et prendre soin de son dos. Un livre optimiste qui remise les idées reçues sur le mal de dos et propose de l’aborder autrement.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053229 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement Type de document : texte imprimé Auteurs : Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Santé & Bien-être Importance : 95 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1579-3 Prix : 10.94 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : GYMNASTIQUE DOS EXERCICE Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement [texte imprimé] / Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 95 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1579-3 : 10.94 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : GYMNASTIQUE DOS EXERCICE Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000008387 616.71 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le mal de dos, c'est fini : prenez en main la santé de votre dos Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène PETIT (1987-....), Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2008 Collection : C'est naturel, c'est ma santé Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-914923-38-5 Prix : 9.50 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique Mots-clés : douleur dos Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous. Découvrez : - Pourquoi le dos nous fait mal - Comment freiner la progression de l'arthrose - Quelles positions adopter au travail et au quotidien - Des exercices simples pour soulager les tensions - Comment préserver son dos en mangeant.
Le mal de dos, c'est fini : prenez en main la santé de votre dos [texte imprimé] / Hélène PETIT (1987-....), Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2008 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est naturel, c'est ma santé) .
ISBN : 978-2-914923-38-5 : 9.50 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique Mots-clés : douleur dos Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Tour de rein, lombalgie, sciatique... le mal au dos vous gâche la vie ? Ce livre a été écrit pour vous. Hélène Petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. A vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. A quoi est due une hernie ? Que faire si son enfant présente une scoliose ? Quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? Quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? Autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous. Découvrez : - Pourquoi le dos nous fait mal - Comment freiner la progression de l'arthrose - Quelles positions adopter au travail et au quotidien - Des exercices simples pour soulager les tensions - Comment préserver son dos en mangeant.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000016761 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le Mal de dos pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Anthony TSCHIEGG, Auteur ; Sylvie GODON-HARDY, Auteur Editeur : Paris : First Éditions Année de publication : 2013 Importance : XVIII, 366 p. Présentation : ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-5307-5 Prix : 25,95 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie
Douleur -- Prévention
Douleur chroniqueMots-clés : dos douleur santé corps souplesse colonne vertébrale ostéopathie acupuncture kinésithérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Savez-vous que votre dos est sollicité entre 1 500 et 2 000 fois par jour ? Que le mal de dos représente en France le troisième motif de consultation en cabinet médical ? Qu’il est aussi la première cause d’arrêt de travail et le responsable de 50 % des maladies professionnelles ? Le Mal de dos pour les Nuls vous donne les clefs pour vous permettre de trouver des solutions pour prévenir, soigner voire éliminer le mal de dos. De l’accident grave à la chute malencontreuse, de la chaise sur laquelle vous passez la journée face à votre écran aux faux mouvements que vous répétez de manière inconsciente dans votre lit, au travail ou au sport, les facteurs déclencheurs du mal de dos sont légion. Le Dr Anthony Tschiegg et le Dr Sylvie Godon-Hardy vous indiqueront qui et quand aller consulter, vous conseilleront les exercices à pratiquer pour prévenir le mal de dos et vous feront découvrir les nouvelles thérapies pour se soigner.
Le Mal de dos pour les nuls [texte imprimé] / Anthony TSCHIEGG, Auteur ; Sylvie GODON-HARDY, Auteur . - Paris : First Éditions, 2013 . - XVIII, 366 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7540-5307-5 : 25,95 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie
Douleur -- Prévention
Douleur chroniqueMots-clés : dos douleur santé corps souplesse colonne vertébrale ostéopathie acupuncture kinésithérapie Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Savez-vous que votre dos est sollicité entre 1 500 et 2 000 fois par jour ? Que le mal de dos représente en France le troisième motif de consultation en cabinet médical ? Qu’il est aussi la première cause d’arrêt de travail et le responsable de 50 % des maladies professionnelles ? Le Mal de dos pour les Nuls vous donne les clefs pour vous permettre de trouver des solutions pour prévenir, soigner voire éliminer le mal de dos. De l’accident grave à la chute malencontreuse, de la chaise sur laquelle vous passez la journée face à votre écran aux faux mouvements que vous répétez de manière inconsciente dans votre lit, au travail ou au sport, les facteurs déclencheurs du mal de dos sont légion. Le Dr Anthony Tschiegg et le Dr Sylvie Godon-Hardy vous indiqueront qui et quand aller consulter, vous conseilleront les exercices à pratiquer pour prévenir le mal de dos et vous feront découvrir les nouvelles thérapies pour se soigner.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000033391 616.711 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le mal de dos : une solution : l'activité physique : comprendre la douleur, la combattre avec l'Activité Physique Adaptée Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandra LANDRY, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : DL 2023 Collection : Et si on allait mieux ! Importance : 201 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-841-3 Prix : 13.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Mal Dos Exercice physique Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan « Le bon traitement, c'est le mouvement » est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est LA clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété... En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
Le mal de dos : une solution : l'activité physique : comprendre la douleur, la combattre avec l'Activité Physique Adaptée [texte imprimé] / Alexandra LANDRY, Auteur . - Paris : In Press, DL 2023 . - 201 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm. - (Et si on allait mieux !) .
ISBN : 978-2-84835-841-3 : 13.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Mal Dos Exercice physique Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé :
Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan « Le bon traitement, c'est le mouvement » est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est LA clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété... En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000132671 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes En cours d'import/saisie En transfert PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink