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Titre : 30jpours pour avoir de belles jambes Type de document : texte imprimé Auteurs : Ariel TOLEDANO, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : DL 2017 Collection : Questions de patients Importance : 131 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-399-9 Prix : 9.50 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- MaladiesMots-clés : Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes.30jpours pour avoir de belles jambes [texte imprimé] / Ariel TOLEDANO, Auteur . - Paris : In Press, DL 2017 . - 131 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm. - (Questions de patients) .
ISBN : 978-2-84835-399-9 : 9.50 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Membre inférieur -- Exercices physiques
Membre inférieur -- Soins et hygiène
Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- MaladiesMots-clés : Jambes Lourdeurs Douleurs Soins Exercices Régime alimentaire Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une femme sur deux est complexée par ses jambes. Elles préféreraient qu'elles soient plus minces, plus musclées ... et 40% d'entre elles souffrent de douleurs, lourdeurs...
Avec ce guide, le docteur Ariel Toledano répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos jambes et dresse un programme complet sur une courte période de 30 jours adapté à chaque profil de jambes. Pourquoi mes jambes gonflent-elles ? A quoi est due la rétention ? Comment éliminer la cellulite ? Quels sont les aliments conseillés ? Quels sports faut-il pratiquer ?
Cette partie du corps est souvent la grande oubliée des soins. Cette absence de soins ne se limite pas à des conséquences esthétiques : les jambes délaissées vont entraîner une gêne au quotidien sur la qualité de la vie : grossesse, ménopause, dans le cadre du travail ...
Il nous propose des exercices musculaires, des massages, un rééquilibrage alimentaire, des soins médicaux ... adaptés à chaque type de problème. Tout un programme facile à mettre en oeuvre à n'importe quel moment de l'année pour avoir de belles jambes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000084595 616.1 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : 49 méthodes pour soulager les jambes Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre SEBIRE, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : impr. 2011 Importance : 263 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-237-1 Prix : 18,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Cellulite -- Thérapeutique
VaricesMots-clés : jambes lourdes varices cellulite Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Avoir mal aux jambes ou les jambes lourdes, ce n'est pas forcément grave, mais c'est le signe de quelque chose. Il faut s'en préoccuper. Ce livre va vous permettre de venir à bout, par vous-même, du symptôme douleur, dans à peu près toutes les fatigues et douleurs des jambes, naturellement et sans effets secondaires. La plupart des méthodes sont à appliquer chez vous, mais pour certaines, le recours à un praticien sera indispensable. Grâce à des techniques simples mais très efficaces, vous obtiendrez des résultats durables : A chaque problème, une méthode efficace adaptée. De nombreux exercices à pratiquer. Des moyens naturels pour faire disparaître cellulite, culotte de cheval, pour redresser les jambes et guérir les varices. Des règles d'hygiène alimentaire indispensables pour compléter les exercices. Des adresses, des infos utiles.
49 méthodes pour soulager les jambes [texte imprimé] / Pierre SEBIRE, Auteur . - Paris : Josette Lyon, impr. 2011 . - 263 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-237-1 : 18,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cellulite -- Thérapeutique
VaricesMots-clés : jambes lourdes varices cellulite Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Avoir mal aux jambes ou les jambes lourdes, ce n'est pas forcément grave, mais c'est le signe de quelque chose. Il faut s'en préoccuper. Ce livre va vous permettre de venir à bout, par vous-même, du symptôme douleur, dans à peu près toutes les fatigues et douleurs des jambes, naturellement et sans effets secondaires. La plupart des méthodes sont à appliquer chez vous, mais pour certaines, le recours à un praticien sera indispensable. Grâce à des techniques simples mais très efficaces, vous obtiendrez des résultats durables : A chaque problème, une méthode efficace adaptée. De nombreux exercices à pratiquer. Des moyens naturels pour faire disparaître cellulite, culotte de cheval, pour redresser les jambes et guérir les varices. Des règles d'hygiène alimentaire indispensables pour compléter les exercices. Des adresses, des infos utiles.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000007787 616.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Bien dans mes jambes : tout savoir sur les lourdeurs, varices, cellulite, crampes, eczéma... Type de document : texte imprimé Auteurs : Luc BODIN (1954-....), Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : impr. 2013 Importance : 318 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-287-6 Prix : 20,79 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Médecines parallèles Mots-clés : Jambes Varices Cellulite Crampes Eczéma Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une personne sur 3 souffre de problème veineux, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Les causes en sont multiples et les conséquences très invalidantes pour la vie quotidienne : lourdeur, douleur, crampes, oedèmes…sans parler des problèmes esthétiques. Cette maladie, car il s’agit bien d’une maladie, tend à s’aggraver régulièrement au fil des ans, en l’absence de traitement adéquate. Son évolution est émaillée de complications comme les phlébites, les ulcères, les thromboses, les eczémas…Un traitement est donc nécessaire, pour ne pas dire indispensable, à prendre régulièrement pour soulager les symptômes présentés, mais aussi pour éviter la survenue de complications.
Bien dans mes jambes : tout savoir sur les lourdeurs, varices, cellulite, crampes, eczéma... [texte imprimé] / Luc BODIN (1954-....), Auteur . - Paris : Josette Lyon, impr. 2013 . - 318 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-287-6 : 20,79 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Médecines parallèles Mots-clés : Jambes Varices Cellulite Crampes Eczéma Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une personne sur 3 souffre de problème veineux, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Les causes en sont multiples et les conséquences très invalidantes pour la vie quotidienne : lourdeur, douleur, crampes, oedèmes…sans parler des problèmes esthétiques. Cette maladie, car il s’agit bien d’une maladie, tend à s’aggraver régulièrement au fil des ans, en l’absence de traitement adéquate. Son évolution est émaillée de complications comme les phlébites, les ulcères, les thromboses, les eczémas…Un traitement est donc nécessaire, pour ne pas dire indispensable, à prendre régulièrement pour soulager les symptômes présentés, mais aussi pour éviter la survenue de complications.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000033518 616.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Circulation veineuse : comprendre, prévenir et guérir : tout savoir sur les lourdeurs, varices, cellulite, crampes, eczéma... Type de document : texte imprimé Auteurs : Luc BODIN (1954-....), Auteur ; Isabelle GODIVEAU, Dessinateur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : DL 2018 Importance : 314 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-414-6 Prix : 19,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Jambe -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Thérapeutique Mots-clés : Jambes Veines Circulation Varices Cellulite Crampes Eczema Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une personne sur trois souffre de troubles veineux. Les causes en sont multiples et les conséquences très invalidantes pour la vie quotidienne : douleur, oedèmes..., sans parler des problèmes esthétiques. Or, l'insuffisance veineuse tend à s'aggraver au fil des années et son évolution est souvent émaillée de complications. Des soins sont donc nécessaires pour soulager les symptômes, mais aussi pour limiter les risques d'aggravation. Que faire pour soulager les lourdeurs de jambes ? Pour éviter les complications veineuses ? Existe-t-il des remèdes naturels ? Quels conseils suivre dans la vie de tous les jours ? Doit-on se faire opérer ou bien faut-il scléroser les varices ? Que proposer contre la cellulite ? Des réponses simples et pratiques, des exercices efficaces, des ordonnances naturelles à appliquer au quotidien.
Circulation veineuse : comprendre, prévenir et guérir : tout savoir sur les lourdeurs, varices, cellulite, crampes, eczéma... [texte imprimé] / Luc BODIN (1954-....), Auteur ; Isabelle GODIVEAU, Dessinateur . - Paris : Josette Lyon, DL 2018 . - 314 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-84319-414-6 : 19,00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Jambe -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Thérapeutique Mots-clés : Jambes Veines Circulation Varices Cellulite Crampes Eczema Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
Une personne sur trois souffre de troubles veineux. Les causes en sont multiples et les conséquences très invalidantes pour la vie quotidienne : douleur, oedèmes..., sans parler des problèmes esthétiques. Or, l'insuffisance veineuse tend à s'aggraver au fil des années et son évolution est souvent émaillée de complications. Des soins sont donc nécessaires pour soulager les symptômes, mais aussi pour limiter les risques d'aggravation. Que faire pour soulager les lourdeurs de jambes ? Pour éviter les complications veineuses ? Existe-t-il des remèdes naturels ? Quels conseils suivre dans la vie de tous les jours ? Doit-on se faire opérer ou bien faut-il scléroser les varices ? Que proposer contre la cellulite ? Des réponses simples et pratiques, des exercices efficaces, des ordonnances naturelles à appliquer au quotidien.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000105116 616.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Fini les jambes lourdes : jambes lourdes : du nouveau avec la phyto Type de document : texte imprimé Auteurs : Michèle CAZAUBON, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2012 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-013-6 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Médecines parallèles Mots-clés : Jambes lourdes lourdeur mauvaise circulation sanguine phytothérapie Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
En France, plus de 18 millions d'adultes souffrent de problèmes circulatoires des jambes. Le Dr Michèle Cazaubon, l'un des meilleurs spécialistes français du système veeineux, nous dévoile toutes les facettes de l'insuffisance veineuse à chaque âge de la vie. A la lumière des études scientifiques les plus récentes, elle nous démontre qu'il est possible de prévenir efficacement cette maladie et nous dit comment freiner voire stopper son évolution. Ce livre répond clairement à toutes les questions que vous vous posez sur la santé de vos veines et recèle une mine de conseils pratiques pour :
- se sentir à nouveau bien dans son corps,
- savoir quand et comment traiter une varice,
- soulager les jambes pendant la grossesse,
- sélectionner les meilleures associations de plantes,
- choisir une contention adaptée
- trouver la bonne alimentation.Fini les jambes lourdes : jambes lourdes : du nouveau avec la phyto [texte imprimé] / Michèle CAZAUBON, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2012 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-013-6 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Membre inférieur -- Vaisseaux sanguins -- Maladies -- Médecines parallèles Mots-clés : Jambes lourdes lourdeur mauvaise circulation sanguine phytothérapie Index. décimale : 616.147.3 Veines des jambes et des pieds. CR 616.1 Résumé :
En France, plus de 18 millions d'adultes souffrent de problèmes circulatoires des jambes. Le Dr Michèle Cazaubon, l'un des meilleurs spécialistes français du système veeineux, nous dévoile toutes les facettes de l'insuffisance veineuse à chaque âge de la vie. A la lumière des études scientifiques les plus récentes, elle nous démontre qu'il est possible de prévenir efficacement cette maladie et nous dit comment freiner voire stopper son évolution. Ce livre répond clairement à toutes les questions que vous vous posez sur la santé de vos veines et recèle une mine de conseils pratiques pour :
- se sentir à nouveau bien dans son corps,
- savoir quand et comment traiter une varice,
- soulager les jambes pendant la grossesse,
- sélectionner les meilleures associations de plantes,
- choisir une contention adaptée
- trouver la bonne alimentation.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité O000014211 616.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible