| Titre : |
Cholestérol : 21 jours de menus |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Alexandra LEDUC, Auteur |
| Editeur : |
Montréal : Modus Vivendi |
| Année de publication : |
DL 2014 |
| Collection : |
Savoir quoi manger |
| Importance : |
167 p. |
| Présentation : |
ill. en coul., couv. ill. en coul. |
| Format : |
26 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-89523-799-0 |
| Prix : |
21,95 € |
| Note générale : |
Index |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Cholestérol
Hypercholestérolémie -- Diétothérapie -- Recettes
|
| Mots-clés : |
Cholestérol Recettes hypercholestérolémie graisses |
| Index. décimale : |
612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 |
| Résumé : |
 Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez considérablement améliorer votre bilan lipidique et réduire significativement les risques de maladies cardio-vasculaires et d'accident vasculaire cérébral. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : démythifier les notions de "bon" et de " mauvais" cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie ; faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer) ; planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer: biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède aux trois poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques ail thon, yaourt glacé à l'ananas, biscottis santé... et sentez-vous plus léger. Faites de votre alimentation votre alliée santé !
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Cholestérol : 21 jours de menus [texte imprimé] / Alexandra LEDUC, Auteur . - Montréal : Modus Vivendi, DL 2014 . - 167 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - ( Savoir quoi manger) . ISBN : 978-2-89523-799-0 : 21,95 € Index Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Cholestérol
Hypercholestérolémie -- Diétothérapie -- Recettes
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| Mots-clés : |
Cholestérol Recettes hypercholestérolémie graisses |
| Index. décimale : |
612.397 Graisses. Lipides. Cholestérol. CR 612.3 |
| Résumé : |
Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez considérablement améliorer votre bilan lipidique et réduire significativement les risques de maladies cardio-vasculaires et d'accident vasculaire cérébral. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : démythifier les notions de "bon" et de " mauvais" cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie ; faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique ; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer) ; planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer: biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède aux trois poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques ail thon, yaourt glacé à l'ananas, biscottis santé... et sentez-vous plus léger. Faites de votre alimentation votre alliée santé ! |
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612 Physiologie. Physiologie humaine et physiologie comparée.
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Deux jeunes médecins présentent les nouvelles recherches sur l'importance de la graisse corporelle et montrent le chemin pour vivre en harmonie avec elle. Ni trop, ni pas assez!
Le cholestérol est un constituant de notre corps indispensable à la vie, mais son excès est nuisible : il favorise l'obstruction progressive des artères(athérosclérose), qui augmente les risques de maladies cardio-vasculaires. Véritable enjeu de santé publique, la prévention et le traitement de l'hypercholestérolémie nous concernent tous. Comment surveiller sa cholestérolémie ? Quand faut-il faire des analyses ? Quels sont Les risques de maladies cardio-vasculaires ? Quand faut-il entamer un traitement ? Quels sont les aliments à éviter ? Ce guide répond à toutes les questions que l'on se pose au quotidien quand on est déjà concerné par l'excès de cholestérol ou soucieux d'adopter une hygiène de vie préventive.
Ennemi n°1, bête noire, démon des temps modernes, voilà les qualificatifs dont pourrait être affublé le cholestérol tant celui-ci actuellement a mauvaise réputation. « J'ai du cholestérol », « Je suis un régime pour faire baisser mon cholestérol », « Mon médecin m'a prescrit des médicaments pour mon cholestérol » ; combien d'entre nous ont entendu ces réflexions angoissées sans oublier les pensées inquiétantes que ce sujet suscite face à l'inégalité des concitoyens à « faire ou à ne pas faire du cholestérol » ! Il est donc grand temps de faire le point naturopathique au travers de ce livre et de détruire ce mythe à la vie dure qu'est le cholestérol. En effet, certaines personnes retirent même toutes les graisses de leur ration alimentaire, sans penser un seul instant à la nocivité d'un tel régime pour leur santé physique mais aussi pour leur santé psychique. Le cholestérol est un élément indispensable à l'homéostasie du corps, c'est-à-dire à son équilibre pour pouvoir prétendre à une santé et à une vitalité authentique ! Dans cet ouvrage, le lecteur trouvera après l'étude naturopathique de la question, les solutions tout aussi naturopathiques pour trouver l'équilibrer entre le bon cholestérol (HDL) et le mauvais cholestérol (LDL).
