Les 100 aliments Dukan à volonté / Pierre, Dr DUKAN

Public ISBD Titre : Les 100 aliments Dukan à volonté Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur ; Carole KITZINGER, Collaborateur ; Rachel LEVY (1966-....), Collaborateur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2010 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 9201 Importance : 223 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-02298-6 Prix : 5,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Aliments diététiques Régimes amaigrissants -- Recettes Mots-clés : régime amaigrissant  diététique  alimentation Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Le Dr Dukan a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Au coeur de cette méthode se trouvent les 100 aliments les plus naturels, fondateurs de l'espèce humaine, dont 72 sont source de protéines et 28 d'origine végétale, assortis de la mention magique " à volonté ". Le Dr Dukan passe en revue les propriétés nutritionnelles, diététiques et gastronomiques de chaque aliment et, pour chacun d'eux, vous offre une recette délicieuse et originale. Ces 100 aliments du maigrir composent un socle alimentaire qui sera à vous toute votre vie... et à volonté. Apprenez à les utiliser, à les aimer, à les préparer et à en transmettre le goût à vos enfants. Les 100 aliments Dukan à volonté [texte imprimé] / Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur ; Carole KITZINGER, Collaborateur ; Rachel LEVY (1966-....), Collaborateur . - Paris : J'ai Lu, DL 2010 . - 223 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 9201) . ISBN : 978-2-290-02298-6 : 5,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Aliments diététiques Régimes amaigrissants -- Recettes Mots-clés : régime amaigrissant  diététique  alimentation Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Le Dr Dukan a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Au coeur de cette méthode se trouvent les 100 aliments les plus naturels, fondateurs de l'espèce humaine, dont 72 sont source de protéines et 28 d'origine végétale, assortis de la mention magique " à volonté ". Le Dr Dukan passe en revue les propriétés nutritionnelles, diététiques et gastronomiques de chaque aliment et, pour chacun d'eux, vous offre une recette délicieuse et originale. Ces 100 aliments du maigrir composent un socle alimentaire qui sera à vous toute votre vie... et à volonté. Apprenez à les utiliser, à les aimer, à les préparer et à en transmettre le goût à vos enfants.

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0000000331	613.24	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible
0000001059	613.24	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

60 jours avec moi / Pierre, Dr DUKAN

Public ISBD Titre : 60 jours avec moi : objectif : - 10 kg Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2013 Collection : J'ai Lu . Bien-être Importance : 381 p. Présentation : ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-05445-1 Prix : 14,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : régime  diététique  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d’exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. L’objectif de ce carnet : faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids. 60 jours avec moi : objectif : - 10 kg [texte imprimé] / Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur . - Paris : J'ai Lu, 2013 . - 381 p. : ill.. - (J'ai Lu . Bien-être) . ISBN : 978-2-290-05445-1 : 14,95 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : régime  diététique  maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Le carnet de bord de la méthode Dukan est un accessoire indispensable pour toutes les personnes qui souhaitent entamer un régime et se faire accompagner durant les deux premières phases du régime Dukan : la phase d’attaque et la phase de croisière. Le candidat au régime y note chaque jour son poids, ses émotions, sa motivation, et reçoit, à chaque étape, des consignes du Dr Dukan. La personne avance de semaine en semaine dans son régime, avec des propositions d’exercices physiques, de journal intime, des menus, des recettes et du coaching. L’objectif de ce carnet : faire la guerre à son poids pour atteindre son juste poids.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
0000030392	613.24	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

Anorexie et boulimie / Julia BUCKROYD

Public ISBD Titre : Anorexie et boulimie Type de document : texte imprimé Auteurs : Julia BUCKROYD, Auteur ; Brigitte ARNAUD (1947-....), Auteur ; Pierre ROUVE, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : impr. 2005 Collection : J'ai Lu . Bien-être Sous-collection : Santé num. 7191 Importance : 118 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-33631-1 Prix : 4,20 € Note générale : Trad. de: "Anorexia & bulimia" Langues : Français (fre) Catégories : Anorexie mentale Boulimie Mots-clés : BOULIMIE  ANOREXIE  TROUBLES DE L ALIMENTATION Index. décimale : 616.33-008.4 Troubles de l'appétit. Anorexie. Boulimie. CR 616.3 Résumé : L'anorexie et la boulimie ont des effets désastreux sur la santé et mettent en danger la vie des personnes qui en souffrent. Ces maladies, bien que de plus en plus fréquemment évoquées, sont encore un sujet tabou et sont décelées souvent très tard. A travers des témoignages de patientes anorexiques et boulimiques, l'auteur nous aide à mieux appréhender ce problème qui touche principalement les femmes. Elle définit ces deux pathologies si souvent liées, qui révèlent toujours une grande détresse personnelle. Un guide essentiel, pour prévenir et aider les personnes concernées à sortir de leur solitude. Anorexie et boulimie [texte imprimé] / Julia BUCKROYD, Auteur ; Brigitte ARNAUD (1947-....), Auteur ; Pierre ROUVE, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, impr. 2005 . - 118 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être. Santé; 7191) . ISBN : 978-2-290-33631-1 : 4,20 € Trad. de: "Anorexia & bulimia" Langues : Français (fre) Catégories : Anorexie mentale Boulimie Mots-clés : BOULIMIE  ANOREXIE  TROUBLES DE L ALIMENTATION Index. décimale : 616.33-008.4 Troubles de l'appétit. Anorexie. Boulimie. CR 616.3 Résumé : L'anorexie et la boulimie ont des effets désastreux sur la santé et mettent en danger la vie des personnes qui en souffrent. Ces maladies, bien que de plus en plus fréquemment évoquées, sont encore un sujet tabou et sont décelées souvent très tard. A travers des témoignages de patientes anorexiques et boulimiques, l'auteur nous aide à mieux appréhender ce problème qui touche principalement les femmes. Elle définit ces deux pathologies si souvent liées, qui révèlent toujours une grande détresse personnelle. Un guide essentiel, pour prévenir et aider les personnes concernées à sortir de leur solitude.

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B000014046	616.3	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible

Apprends-moi à faire seul / Charlotte POUSSIN

Public ISBD Titre : Apprends-moi à faire seul : la pédagogie Montessori expliquée aux parents Type de document : texte imprimé Auteurs : Charlotte POUSSIN, Auteur ; André ROBERFROID, Préfacier, etc. Mention d'édition : Nouvelle édition mise à jour [et] augmentée Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2023 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 13818 Importance : 349 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-37562-4 Prix : 7.90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Education de la première enfance Enfants -- Psychologie Méthode Montessori Mots-clés : Montessori  Méthode  Enfants  Psychologie  Éducation Index. décimale : 371.4 Systèmes d'éducation. Résumé : Si tout le monde connaît le nom de Montessori et l'associe à une méthode d'éducation, peu de personnes savent précisément en quoi elle consiste et ce qu'elle apporte à l'enfant au quotidien.Ce livre présente, clairement et simplement, la pédagogie Montessori, son historique, sa théorie et sa mise en pratique. Son approche favorise la confiance en soi et l'autonomie, offrant à l'enfant la possibilité d'avancer à son rythme, en choisissant ses activités. Il s'agit avant tout d'un état d'esprit qui ne considère pas l'enfant comme un adulte en devenir que l'on modèle, mais comme une personne à part entière que l'on accompagne, en l'éduquant à la liberté, au respect et à la solidarité. Les ingrédients propices à la paix à grande échelle.Cette nouvelle édition comporte un nouveau chapitre et des activités faciles à réaliser à l'école ou en famille. Apprends-moi à faire seul : la pédagogie Montessori expliquée aux parents [texte imprimé] / Charlotte POUSSIN, Auteur ; André ROBERFROID, Préfacier, etc.  . -  Nouvelle édition mise à jour [et] augmentée . - Paris : J'ai Lu, DL 2023 . - 349 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 13818) . ISBN : 978-2-290-37562-4 : 7.90 € Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Education de la première enfance Enfants -- Psychologie Méthode Montessori Mots-clés : Montessori  Méthode  Enfants  Psychologie  Éducation Index. décimale : 371.4 Systèmes d'éducation. Résumé : Si tout le monde connaît le nom de Montessori et l'associe à une méthode d'éducation, peu de personnes savent précisément en quoi elle consiste et ce qu'elle apporte à l'enfant au quotidien.Ce livre présente, clairement et simplement, la pédagogie Montessori, son historique, sa théorie et sa mise en pratique. Son approche favorise la confiance en soi et l'autonomie, offrant à l'enfant la possibilité d'avancer à son rythme, en choisissant ses activités. Il s'agit avant tout d'un état d'esprit qui ne considère pas l'enfant comme un adulte en devenir que l'on modèle, mais comme une personne à part entière que l'on accompagne, en l'éduquant à la liberté, au respect et à la solidarité. Les ingrédients propices à la paix à grande échelle.Cette nouvelle édition comporte un nouveau chapitre et des activités faciles à réaliser à l'école ou en famille.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
0000132658	371.4	Livre documentaire	Val	Adultes	Document en bon état	Disponible

L'Art du calme intérieur / Eckhart TOLLE

Public ISBD Titre : L'Art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle Type de document : texte imprimé Auteurs : Eckhart TOLLE (1948-....), Auteur ; Michel SAINT-GERMAIN, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2011 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 9705 Importance : 120 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-03675-4 Prix : 5,90 € Note générale : Trad. de : "Stillness speaks La couv. porte en plus : "un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel". Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Réalisation de soi Sérénité Mots-clés : Sagesse  Paix intérieure  Développement  Personnalité  Calme  Méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Pour Eckhart Toile, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes." En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement. L'Art du calme intérieur : à l'écoute de sa nature essentielle [texte imprimé] / Eckhart TOLLE (1948-....), Auteur ; Michel SAINT-GERMAIN, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, DL 2011 . - 120 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 9705) . ISBN : 978-2-290-03675-4 : 5,90 € Trad. de : "Stillness speaks La couv. porte en plus : "un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel". Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Réalisation de soi Sérénité Mots-clés : Sagesse  Paix intérieure  Développement  Personnalité  Calme  Méditation Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Pour Eckhart Toile, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit. "Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes." En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante. Ecrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Statut	Disponibilité
0000089951	159.923.2	Livre documentaire	Centenaire	Adultes	Document en bon état	Disponible
0000030776	159.923.2	Livre documentaire	Jardin perdu	Adultes	Document en bon état	Disponible
0000076944	159.923.2	Livre documentaire	Six-Bonniers	Adultes	Document en bon état	Disponible

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