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Titre : Le Pilate des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : France CARP, Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2011 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 252 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05083-8 Prix : 6,65 € Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Sport Pilates Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Vous aimeriez bien avoir un corps souple, tonique et bien roulé mais vous imaginez que pour y arriver, il vous faudra fournir un effort de titan ? Pffffeeuuu, même pas la peine ! Vous n'êtes pas Sharon Stone (sinon, ça se saurait !) et ne pouvez pas vous offrir une armada de coachs en tous genres pour galber le moindre centimètre carré de votre corps à raison d'au moins 4 h par semaine de yoga, gym ou jogging, au choix. Vous, vous êtes plutôt sur les rotules et le porte-monnaie en berne. Mais qui vous a dit qu'il fallait suer à grosses gouttes pour retrouver de jolies formes et une belle silhouette ? Il suffit d'adopter la bonne méthode : le pilates ! On le sait, l'effort physique, très peu pour vous ! Vous allez vite changer d'avis. Avec un programme d'exercices simples et pas fatigants du tout, concocté selon votre profil de flemmarde, votre corps va rapidement se transformer. Cerise sur le gâteau : la plupart des exos se font couchée (oui, dans votre lit) ou assise dans votre fauteuil préféré. Comme quoi, Sharon, elle a rien compris !
Le Pilate des paresseuses [texte imprimé] / France CARP, Auteur ; Shirley COILLOT, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2011 . - 252 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-05083-8 : 6,65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates Mots-clés : Sport Pilates Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé :
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire
Titre : Régime des paresseuses (Le) : Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2501-04337-5 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Régime des paresseuses (Le) : [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 2501-04337-5 : 6.60 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000089567 613.99 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Régime des paresseuses (Le) Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 286 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04337-3 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : DIETETIQUE REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Régime des paresseuses (Le) [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2005 . - 286 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-04337-3 : 6.60 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : DIETETIQUE REGIME Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000127902 613.24 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Le régime des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BELOUZE-STORM, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2010 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 308 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06145-2 Prix : 6.60 € Langues : Français (fre) Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
À circonstances exceptionnelles, mesures exceptionnelles ! Maigrir sans faire de régime est l’idéal, mais quand les jours sont comptés, il faut prendre le taureau par les cornes et illico presto faire UN REGIME EXPRESS !
Vous avez une « date » avec un nouveau Jules samedi prochain, vous vous mariez dans un mois, et en tout bien tout honneur, vous n’avez pas envie de ressembler à une baleine sur la plage dans trois mois ? Vous maudissez à juste titre vos quelques kilos empêcheurs de tourner en rond ! Avec ce guide, vous avez un vrai programme pour les perdre en plusieurs semaines (de J – 1 semaine à J – 3 mois, selon que vous vous y prenez à la dernière minute ou que vous êtes organisée).Le régime des paresseuses [texte imprimé] / Marie BELOUZE-STORM, Auteur . - Paris : Marabout, 2010 . - 308 p. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-06145-2 : 6.60 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : REGIME Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé :
Vous avez une « date » avec un nouveau Jules samedi prochain, vous vous mariez dans un mois, et en tout bien tout honneur, vous n’avez pas envie de ressembler à une baleine sur la plage dans trois mois ? Vous maudissez à juste titre vos quelques kilos empêcheurs de tourner en rond ! Avec ce guide, vous avez un vrai programme pour les perdre en plusieurs semaines (de J – 1 semaine à J – 3 mois, selon que vous vous y prenez à la dernière minute ou que vous êtes organisée).Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119257 613.24 Livre de fiction Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La santé des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita NAIK, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2004 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 244 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04028-0 Prix : 6.60 € Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Catégories : Femmes -- Santé et hygiène Mots-clés : Femmes santé Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège ? Manger équilibré vous viens à l'esprit quand votre balance affiche 3 kg en trop ? Vous vous reconnaissez ? La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes par jour. Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose! Même la plus paresseuses des paresseuses peut retrouver forme et bien-être sans bouleverser ses habitudes. Nul besoin de suivre une cure à base de riz complet ou d'engager un coach. Ce guide présente un programme de santé réaliste et accessible à toutes, pour être à 100 % de votre forme et avoir de l'énergie à revendre
La santé des paresseuses [texte imprimé] / Anita NAIK, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2004 . - 244 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-04028-0 : 6.60 €
Glossaire
Langues : Français (fre)
Catégories : Femmes -- Santé et hygiène Mots-clés : Femmes santé Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000119499 613.9 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Permalink
