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10 minutes pour être zen / Sioux BERGER
Titre : 10 minutes pour être zen Type de document : texte imprimé Auteurs : Sioux BERGER, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2010 Collection : Marabout . Santé num. 3767 Importance : 211 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-06118-6 Prix : 6,00 € Note générale : La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils détente, Feng-shui-respiration-massage
Bibliogr. p.195-197. IndexLangues : Français (fre) Catégories : Relaxation Mots-clés : Relaxation Massage Meditation Zen Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Stress, anxiété, surmenage...Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng-shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions au quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
10 minutes pour être zen [texte imprimé] / Sioux BERGER, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2010 . - 211 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 3767) .
ISBN : 978-2-501-06118-6 : 6,00 €
La couv. porte en plus : "plus de 300 conseils détente, Feng-shui-respiration-massage
Bibliogr. p.195-197. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation Mots-clés : Relaxation Massage Meditation Zen Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Stress, anxiété, surmenage...Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng-shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions au quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047951 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 130 plats uniques minceur / Thérèse ELLUL-FERRARI
Titre : 130 plats uniques minceur : de 100 à 300 calories Type de document : texte imprimé Auteurs : Thérèse ELLUL-FERRARI, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2002 Collection : Marabout . Santé num. 2852 Importance : 190 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-501-03682-4 Prix : 6.60 E Langues : Français (fre) Mots-clés : RECETTE CUISINE MINCEUR Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. 130 plats uniques minceur : de 100 à 300 calories [texte imprimé] / Thérèse ELLUL-FERRARI, Auteur . - Paris : Marabout, 2002 . - 190 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 2852) .
ISBN : 2-501-03682-4 : 6.60 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : RECETTE CUISINE MINCEUR Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire 130 recettes anti-cholestérol / Laura CARIEL
Titre : 130 recettes anti-cholestérol Type de document : texte imprimé Auteurs : Laura CARIEL, Auteur ; Dominique CHAVOIS, Auteur ; Christophe GOUESMEL, Auteur ; Gérard TURPIN, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2004 Collection : Marabout . Santé num. 2890 Importance : 160 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04138-6 Prix : 6.60 € Langues : Français (fre) Mots-clés : RECETTES CHOLESTEROL DIETETIQUE NUTRITION Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Avec le tabagisme, l'hypertension artérielle et le diabète, l'hypercholestérolémie est responsable chaque année de nombreux décès. Pourtant, il est possible de lutter contre le cholestérol en modifiant son régime alimentaire. Le dépôt de cholestérol qui bouche les artères lorsqu'il est en excès entraîne des maladies cardiovasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral, artérite). La prévention de ces maladies passe nécessairement par l'alimentation, avec une diététique adaptée. Nul besoin de suivre un régime draconien. II suffit de suivre les recommandations nutritionnelles : entre autres, limiter les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol, et augmenter la consommation des graisses insaturées. Ces 130 recettes, faciles à réaliser et savoureuses, vous permettront de rompre la monotonie liée à un régime parfois mal expliqué
130 recettes anti-cholestérol [texte imprimé] / Laura CARIEL, Auteur ; Dominique CHAVOIS, Auteur ; Christophe GOUESMEL, Auteur ; Gérard TURPIN, Préfacier, etc. . - Paris : Marabout, DL 2004 . - 160 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 2890) .
ISBN : 978-2-501-04138-6 : 6.60 €
Langues : Français (fre)
Mots-clés : RECETTES CHOLESTEROL DIETETIQUE NUTRITION Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé : Avec le tabagisme, l'hypertension artérielle et le diabète, l'hypercholestérolémie est responsable chaque année de nombreux décès. Pourtant, il est possible de lutter contre le cholestérol en modifiant son régime alimentaire. Le dépôt de cholestérol qui bouche les artères lorsqu'il est en excès entraîne des maladies cardiovasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral, artérite). La prévention de ces maladies passe nécessairement par l'alimentation, avec une diététique adaptée. Nul besoin de suivre un régime draconien. II suffit de suivre les recommandations nutritionnelles : entre autres, limiter les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol, et augmenter la consommation des graisses insaturées. Ces 130 recettes, faciles à réaliser et savoureuses, vous permettront de rompre la monotonie liée à un régime parfois mal expliqué
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108495 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 04/11/2024 130 recettes ventre plat / Christophe GOUESMEL
Titre : 130 recettes ventre plat Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe GOUESMEL, Auteur ; Claire PINSON, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2007 Collection : Marabout . Santé num. 2922 Importance : 223 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05092-0 Prix : 6.60 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : DIÉTÉTIQUE NUTRITION RÉGIME AMAIGRISSANT MINCEUR MINCIR Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Pas de jolie silhouette sans ventre plat ! Christophe Gouesmel et Claire Pinson proposent 130 recettes pour se débarrasser ou éviter les rondeurs disgracieuses en respectant certains principes diététiques simples et efficaces. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise, assorties de conseils et d'informations sur les qualités nutritionnelles des ingrédients.
130 recettes ventre plat [texte imprimé] / Christophe GOUESMEL, Auteur ; Claire PINSON, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2007 . - 223 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 2922) .
ISBN : 978-2-501-05092-0 : 6.60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes pauvres en calories -- Recettes Mots-clés : DIÉTÉTIQUE NUTRITION RÉGIME AMAIGRISSANT MINCEUR MINCIR Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Pas de jolie silhouette sans ventre plat ! Christophe Gouesmel et Claire Pinson proposent 130 recettes pour se débarrasser ou éviter les rondeurs disgracieuses en respectant certains principes diététiques simples et efficaces. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise, assorties de conseils et d'informations sur les qualités nutritionnelles des ingrédients.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028399 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 150 recettes pour vivre centenaire / Claire PINSON
Titre : 150 recettes pour vivre centenaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Claire PINSON, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2001 Collection : Marabout . Santé num. 2845 Importance : 189 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-03633-7 Prix : 7.00 E Langues : Français (fre) Mots-clés : RECETTE CUISINE Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. 150 recettes pour vivre centenaire [texte imprimé] / Claire PINSON, Auteur . - Paris : Marabout, 2001 . - 189 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (Marabout . Santé; 2845) .
ISBN : 978-2-501-03633-7 : 7.00 E
Langues : Français (fre)
Mots-clés : RECETTE CUISINE Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Comment gérer son stress / Vera PIEFFER
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