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Pour les nuls
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Bien dormir pour les nuls / Arnaud RABAT
Titre : Bien dormir pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Arnaud RABAT, Auteur ; Mounir CHENNAOUI, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : DL 2016 Collection : Pour les nuls Importance : 312 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-7128-4 Prix : 11,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- ThérapeutiqueMots-clés : Sommeil insomnies hypersomnie parasomnies Index. décimale : 612.8 Système nerveux. Organes des sens Résumé : Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des DixBien dormir pour les nuls [texte imprimé] / Arnaud RABAT, Auteur ; Mounir CHENNAOUI, Auteur . - Paris : First & First interactive, DL 2016 . - 312 p. ; 19 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-7128-4 : 11,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- ThérapeutiqueMots-clés : Sommeil insomnies hypersomnie parasomnies Index. décimale : 612.8 Système nerveux. Organes des sens Résumé : Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !
Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !
Au programme de cet ouvrage :
– Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie.
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment.
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions.
– La partie des DixExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000106237 612.8 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Bien s'alimenter pour les nuls / Carol Ann RINZLER
Titre : Bien s'alimenter pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Carol Ann RINZLER, Auteur ; Caroline BACH (1976-....), Traducteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : DL 2004 Collection : Pour les nuls Importance : 349 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87691-897-9 Prix : 24.55 € Note générale : Trad. de: "Nutrition for dummies". - Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Diététique Mots-clés : NUTRITION ALIMENTATION LIPIDES VITAMINES MINERAUX PHYTOTHERAPIE DIGESTION PROTEINES GLUCIDES Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Pourquoi certains régimes fonctionnent là où d'autres échouent ? Le cholestérol est-il toujours mauvais ? Les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer ? Les compléments alimentaires sont-ils sans danger ? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Bien s'alimenter pour les Nuls apporte des réponses simples et claires à ces questions et à bien d'autres, ainsi que des astuces pour mieux manger et des conseils pour mener une vie saine. Vous y découvrirez toutes les informations qui vous aideront à faire les meilleurs choix possibles quant aux aliments et régimes qui conviennent le mieux à votre organisme et à votre palais!
Bien s'alimenter pour les nuls [texte imprimé] / Carol Ann RINZLER, Auteur ; Caroline BACH (1976-....), Traducteur . - Paris : First & First interactive, DL 2004 . - 349 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-87691-897-9 : 24.55 €
Trad. de: "Nutrition for dummies". - Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Diététique Mots-clés : NUTRITION ALIMENTATION LIPIDES VITAMINES MINERAUX PHYTOTHERAPIE DIGESTION PROTEINES GLUCIDES Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Pourquoi certains régimes fonctionnent là où d'autres échouent ? Le cholestérol est-il toujours mauvais ? Les brocolis réduisent-ils vraiment les risques de cancer ? Les compléments alimentaires sont-ils sans danger ? Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ? Bien s'alimenter pour les Nuls apporte des réponses simples et claires à ces questions et à bien d'autres, ainsi que des astuces pour mieux manger et des conseils pour mener une vie saine. Vous y découvrirez toutes les informations qui vous aideront à faire les meilleurs choix possibles quant aux aliments et régimes qui conviennent le mieux à votre organisme et à votre palais!
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000026468 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Détérioré Sorti jusqu'au 13/05/2024 Bien vieillir pour les nuls / Arach MADJLESSI
Titre : Bien vieillir pour les nuls Type de document : texte imprimé Auteurs : Arach MADJLESSI, Auteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 347 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-3036-6 Prix : 25,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Personnes âgées -- Psychologie
Personnes âgées -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : VIEILLIR PERSONNES AGEES Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales. Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à " bien vieillir ". Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ? Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre. De l'hormone de jouvence aux habitudes alimentaires d'Okinawa, des antioxydants aux vitamines, de l'ostéoporose au sommeil, des dysfonctions sexuelles à la maladie de Parkinson, découvrez comment vivre le plus longtemps et le mieux possible ! Bien vieillir pour les nuls [texte imprimé] / Arach MADJLESSI, Auteur . - Paris : First & First interactive, 2012 . - 347 p.. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-3036-6 : 25,95€
Langues : Français (fre)
Catégories : Personnes âgées -- Psychologie
Personnes âgées -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : VIEILLIR PERSONNES AGEES Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Les Français vivent de plus en plus longtemps et suivent de plus en plus les règles d'hygiène de vie pour rester en bonne santé. Cours de gymnastique, médecine préventive, cures thermales. Ils sont prêts à consacrer beaucoup de temps et d'argent à " bien vieillir ". Existe-t-il une alimentation anti-âge ? Les jeux cérébraux aident-ils vraiment à prévenir la maladie d'Alzheimer ? Comment prévenir les maladies les plus courantes : maladies cardio-vasculaires, cancers, Alzheimer ? Basé sur les dernières découvertes scientifiques, ce livre fait le point sur ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire pour rester en bonne santé, pour longtemps. Il fait le tri entre les fausses promesses marketing et les vrais conseils à suivre. De l'hormone de jouvence aux habitudes alimentaires d'Okinawa, des antioxydants aux vitamines, de l'ostéoporose au sommeil, des dysfonctions sexuelles à la maladie de Parkinson, découvrez comment vivre le plus longtemps et le mieux possible ! Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000020779 613.98 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le bonheur / W. Doyle GENTRY
Titre : Le bonheur Type de document : texte imprimé Auteurs : W. Doyle GENTRY, Auteur ; Yves-Alexandre THALMANN (1967-....), Adaptateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2012 Collection : Pour les nuls Importance : 347 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-3003-8 Prix : 25,95€ Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Bonheur Mots-clés : BONHEUR Index. décimale : 17.023.34 Joie. Bonheur. CR 17.02 Résumé : Comment savoir si vous êtes heureux ? Quel est le rapport
entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins
que d'autres; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses
que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Quel est votre degré
d'optimisme ? Votre mode de vie vous correspond-il ? Voici
quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra avec
vous. Loin du jargon scientifique et des fausses promesses, Le
Bonheur pour les Nuls vous guidera pas à pas sur le chemin de
la sérénité. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients
que renferme le bonheur et vous offrira de multiples
ressources pour vivre mieux. Il vous aidera également à mieux
gérer votre quotidien (en trouvant par exemple le bon équilibre
entre vie privée et vie professionnelle) et à déterminer quels
sont les comportements qui multiplient vos chances d'accéder
au bonheur. En somme, vous composerez votre recette du
bonheur et découvrirez avec plaisir les bienfaits des émotions
positives sur votre santé. Vous n'avez plus qu'à oser être
heureux !Le bonheur [texte imprimé] / W. Doyle GENTRY, Auteur ; Yves-Alexandre THALMANN (1967-....), Adaptateur ; Christophe BILLON (1966-....), Traducteur . - Paris : First & First interactive, 2012 . - 347 p.. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-3003-8 : 25,95€
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Bonheur Mots-clés : BONHEUR Index. décimale : 17.023.34 Joie. Bonheur. CR 17.02 Résumé : Comment savoir si vous êtes heureux ? Quel est le rapport
entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins
que d'autres; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses
que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Quel est votre degré
d'optimisme ? Votre mode de vie vous correspond-il ? Voici
quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra avec
vous. Loin du jargon scientifique et des fausses promesses, Le
Bonheur pour les Nuls vous guidera pas à pas sur le chemin de
la sérénité. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients
que renferme le bonheur et vous offrira de multiples
ressources pour vivre mieux. Il vous aidera également à mieux
gérer votre quotidien (en trouvant par exemple le bon équilibre
entre vie privée et vie professionnelle) et à déterminer quels
sont les comportements qui multiplient vos chances d'accéder
au bonheur. En somme, vous composerez votre recette du
bonheur et découvrirez avec plaisir les bienfaits des émotions
positives sur votre santé. Vous n'avez plus qu'à oser être
heureux !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000027659 17.023.34 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Le bouddhisme / Jonathan LANDAW
Titre : Le bouddhisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Jonathan LANDAW, Auteur ; Stephan BODIAN, Auteur ; Jean-Luc ROSTAN, Traducteur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2007 Collection : Pour les nuls Importance : 333 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-0314-8 Prix : 14,4€ Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Bouddhisme -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : BOUDDHISME Index. décimale : 294.3 Bouddhisme. CR 294 Résumé : Bouddha, spiritualité, dalaï-lama, éveil, karma, méditation zen... Le bouddhisme évoque pour vous tout cela ? Pourtant, savez-vous vraiment ce qu'est le bouddhisme ? Avec Le Bouddhisme pour les Nuls, vous pourrez explorer sans jargon ni prise de tête les traditions, les croyances et les pratiques de cette sagesse ancestrale. Complet et facile d'accès, Le Bouddhisme pour les Nuls vous conduit de la découverte du bouddhisme jusqu'à ses applications quotidiennes Néophyte ou initié, en quête de spiritualité, d'une meilleure connaissance de vous-même, ou tout simplement de bien-être, ce livre est fait pour vous !
Le bouddhisme [texte imprimé] / Jonathan LANDAW, Auteur ; Stephan BODIAN, Auteur ; Jean-Luc ROSTAN, Traducteur . - Paris : First & First interactive, 2007 . - 333 p.. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-0314-8 : 14,4€
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Bouddhisme -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : BOUDDHISME Index. décimale : 294.3 Bouddhisme. CR 294 Résumé : Bouddha, spiritualité, dalaï-lama, éveil, karma, méditation zen... Le bouddhisme évoque pour vous tout cela ? Pourtant, savez-vous vraiment ce qu'est le bouddhisme ? Avec Le Bouddhisme pour les Nuls, vous pourrez explorer sans jargon ni prise de tête les traditions, les croyances et les pratiques de cette sagesse ancestrale. Complet et facile d'accès, Le Bouddhisme pour les Nuls vous conduit de la découverte du bouddhisme jusqu'à ses applications quotidiennes Néophyte ou initié, en quête de spiritualité, d'une meilleure connaissance de vous-même, ou tout simplement de bien-être, ce livre est fait pour vous !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000033682 294.3 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Bouddhisme pour les nuls (Le) / Jonathan LANDAW
PermalinkLa Bourse / Gérard HORNY
PermalinkLa bourse pour les Nuls / Gérard HORNY
PermalinkLa bourse pour les Nuls / Gérard HORNY
PermalinkBricolage pour les nuls (Le) / Gene HAMILTON
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