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Titre : Ma cuisine immunité Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Michel LANGOT, Photographe ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. Editeur : Genève : Minerva Année de publication : impr. 2008 Collection : L'alimentation source de santé Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8307-1025-0 Prix : 12.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Maladies immunitaires -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : santé immunité alimentation Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Cuisiner pour aider notre système immunitaire à nous protéger des bactéries, virus et autres microbes…grâce à Ma cuisine immunité. Un mode d’emploi pour une alimentation immuno-stimulante : des règles nutritionnelles, rôles des nutriments, des conseils-clés… 20 aliments essentiels privilégiant céréales et légumineuses (pain complet, quinoa), protéines (yaourt, crevette), légumes frais (artichaut, haricots verts), fruits frais et secs (framboises, noisettes) qui apporteront tout ce dont le corps a besoin pour aider notre immunité à mieux fonctionner. 40 recettes savoureuses et parfois parfumées d’épices stimulantes, pour protéger sa santé et lutter contre les rhumes, grippes et bronchites…
Ma cuisine immunité [texte imprimé] / Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Michel LANGOT, Photographe ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. . - Genève : Minerva, impr. 2008 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - (L'alimentation source de santé) .
ISBN : 978-2-8307-1025-0 : 12.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Maladies immunitaires -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : santé immunité alimentation Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000100567 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ma cuisine sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Michel LANGOT, Photographe ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. Editeur : Genève : Minerva Année de publication : impr. 2008 Collection : L'alimentation source de santé Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8307-1026-7 Prix : 12.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Insomnie -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : sommeil alimentation Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Cuisiner pour aider le corps et l’esprit à trouver le repos… grâce à Ma cuisine sommeil. Un mode d’emploi pour une alimentation en vue d’un sommeil serein : des règles nutritionnelles, rôles des nutriments, des conseils-clés… 20 aliments essentiels privilégiant céréales et légumineuses (lentilles, riz brun), protéines (thon, œufs), légumes frais (carotte, betterave), fruits frais et secs (banane, noix) qui apporteront tout ce dont le corps a besoin pour un sommeil calme et reposant. 40 recettes savoureuses et parfois assaisonnées de plantes aromatiques pour préparer ses nuits dès la préparation du dîner.
Ma cuisine sommeil [texte imprimé] / Marie BORREL (1952-....), Auteur ; Michel LANGOT, Photographe ; Yann ROUGIER, Préfacier, etc. . - Genève : Minerva, impr. 2008 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. - (L'alimentation source de santé) .
ISBN : 978-2-8307-1026-7 : 12.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Insomnie -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : sommeil alimentation Index. décimale : 641.56 Préparation de plats spéciaux et diététiques. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108464 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mes petites recettes magiques aux oméga 3 Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Caroline GARNIER, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : cop. 2011 Importance : 202 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-472-7 Prix : 6,60 € Note générale : La couv. porte en plus :"25 raisons bien-être et santé d'en manger chaque jour". - Index Langues : Français (fre) Catégories : Acides gras insaturés dans l'alimentation humaine
Acides gras oméga-3
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Cuisine Diététique Oméga 3 Acides gras Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Quel point commun y a-t-il entre une sardine, une cuillère d'huile de colza et une poignée de mâche ? Tous ces aliments sont riches en oméga 3.
Anti-inflammatoires, experts en protection du coeur et du cerveau, alliés minceur, spécialistes anti-âge... les oméga 3 sont indispensables à votre corps. En manquer expose très vite à des problèmes de santé. Alors qu'il est simple et agréable d'en consommer un petit peu chaque jour !
Grâce à ce livre, découvrez :
- Toutes les vertus des oméga 3 : protecteurs cardiaques et anticancer, antidiabète, antidépression, antidouleurs (migraines, tendinites), bons pour la respiration...
- Comment bien les assimiler : les différents types d'oméga 3, les cuissons à éviter...
- La liste des meilleurs aliments connus (maquereau, noix, saumon) et moins connus (crevette, graine de lin, oeuf, tofu, roquefort, escargot, kiwi, fraise, framboise...).
- Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l'entrée au dessert. Rillettes de sardine, blanquette de lapin, mousse aux fruits rouges, tartines nordiques, müesli spécial neurones...
Les bons ingrédients et tous leurs bienfaits pour protéger son corps en toute simplicitéMes petites recettes magiques aux oméga 3 [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Caroline GARNIER, Auteur . - Paris : Leduc.s, cop. 2011 . - 202 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-472-7 : 6,60 €
La couv. porte en plus :"25 raisons bien-être et santé d'en manger chaque jour". - Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Acides gras insaturés dans l'alimentation humaine
Acides gras oméga-3
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Cuisine Diététique Oméga 3 Acides gras Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé :
Anti-inflammatoires, experts en protection du coeur et du cerveau, alliés minceur, spécialistes anti-âge... les oméga 3 sont indispensables à votre corps. En manquer expose très vite à des problèmes de santé. Alors qu'il est simple et agréable d'en consommer un petit peu chaque jour !
Grâce à ce livre, découvrez :
- Toutes les vertus des oméga 3 : protecteurs cardiaques et anticancer, antidiabète, antidépression, antidouleurs (migraines, tendinites), bons pour la respiration...
- Comment bien les assimiler : les différents types d'oméga 3, les cuissons à éviter...
- La liste des meilleurs aliments connus (maquereau, noix, saumon) et moins connus (crevette, graine de lin, oeuf, tofu, roquefort, escargot, kiwi, fraise, framboise...).
- Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l'entrée au dessert. Rillettes de sardine, blanquette de lapin, mousse aux fruits rouges, tartines nordiques, müesli spécial neurones...
Les bons ingrédients et tous leurs bienfaits pour protéger son corps en toute simplicitéExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108496 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon assiette anticancer : les aliments essentiels, 60 recettes pour les cuisiner au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Alessandra MORO BURONZO (1963-....), Auteur ; Dominique BELPOMME, Préfacier, etc. Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : impr. 2011 Importance : 143 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-4435-2 Prix : 14,90 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Cancer -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Recettes Régime alimentaire Aliments anticancer Prévention Alimentation Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Face à la progression du cancer, la prévention joue un rôle déterminant, et nous savons tous désormais que celle-ci passe aussi par notre alimentation! Ce livre présente sous forme de fiches les bienfaits des aliments anti-cancer (antioxydants) identifiés par le Dr David Servan-Schreiber et le Dr Richard Béliveau, respectivement dans Anticancer et Les Aliments contre le cancer : thé vert, soja, curcuma, ail, oignon, famille des choux, tomate, fruits rouges, herbes aromatiques, gingembre, agrumes, épices, chocolat noir, vin rouge, ainsi que tous les aliments contenant des oméga-3.60 recettes gourmandes et quotidiennes, inspirées de traditions culinaires diverses et souvent millénaires (Chine, Japon, Inde, bords de la Méditerranée, Moyen-Orient), mettent en scène ces aliments. Entrées, soupes, salades uniques, plats principaux et desserts trouvent leur place dans 8 rubriques: aromates et épices, tofu et soja, céréales, légumineuses, légumes, poisson, viande et sucre. Une alimentation saine et variée pour conjuguer le plaisir de manger tout en préservant son capital santé.
Mon assiette anticancer : les aliments essentiels, 60 recettes pour les cuisiner au quotidien [texte imprimé] / Alessandra MORO BURONZO (1963-....), Auteur ; Dominique BELPOMME, Préfacier, etc. . - Paris : La Martinière, impr. 2011 . - 143 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-7324-4435-2 : 14,90 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cancer -- Prévention
Régimes alimentaires -- RecettesMots-clés : Recettes Régime alimentaire Aliments anticancer Prévention Alimentation Index. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108489 641.56 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cahier de recettes IG bas : Bye-bye les pics de glucose ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphanie JOUAN, Auteur ; Alice WIETZEL, Illustrateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Illustrateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2024 Collection : Mon cahier Importance : 223 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-18610-3 Langues : Français (fre) Catégories : Index glycémique
Régimes alimentaires -- Recettes
Régimes pauvres en glucides -- RecettesIndex. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Retrouvez la collection Mon cahier avec un nouveau titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot ! Mon cahier de recettes IG bas propose 120 recettes recettes saines et gourmandes, imaginées pour apprendre à contrôler l'effet du sucre, toutes photographiées et complétées des nouvelles illustrations si caractéristiques de la collection.
Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose, c'est ce que La cerise sur le maillot vous propose dans ce nouveau cahier de recettes. Ou comment retrouvez énergie et équilibre en limitant l'impact du sucre et en suivant son rythme et ses envies.
Dans ce cahier de recettes, découvrez :
- ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycémique de votre assiette ;
- tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général ;
- comment composer simplement votre placard IG bas de base.
Découvrez ensuite 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : des petits déjeuners et goûters, des apéros 0 culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens.
Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !Mon cahier de recettes IG bas : Bye-bye les pics de glucose ! [texte imprimé] / Stéphanie JOUAN, Auteur ; Alice WIETZEL, Illustrateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Illustrateur . - Paris : Solar, 2024 . - 223 p. : ill. en coul.; couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-18610-3
Langues : Français (fre)
Catégories : Index glycémique
Régimes alimentaires -- Recettes
Régimes pauvres en glucides -- RecettesIndex. décimale : 641.563 Recettes de régimes pour les malades et les invalides. CR 641.56 Résumé :
Se faire plaisir en éliminant les pics de glucose, c'est ce que La cerise sur le maillot vous propose dans ce nouveau cahier de recettes. Ou comment retrouvez énergie et équilibre en limitant l'impact du sucre et en suivant son rythme et ses envies.
Dans ce cahier de recettes, découvrez :
- ce que veut dire manger IG bas et comment faire baisser l'index glycémique de votre assiette ;
- tous les bienfaits de l'alimentation IG bas pour votre santé, votre silhouette et votre bien-être général ;
- comment composer simplement votre placard IG bas de base.
Découvrez ensuite 120 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque occasion ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger : des petits déjeuners et goûters, des apéros 0 culpabilité, des soupes gourmandes, des salades repas, des petits plats de viande, poisson ou végétariens.
Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000137583 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalinkPermalinkPermalink
