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Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau / David PERLMUTTER
Titre : Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau Type de document : texte imprimé Auteurs : David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2020 Collection : Marabout Poche . Santé Importance : 319 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-14726-2 Note générale : Titre original : "The Grain Brain Whole Life Plan" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Cerveau -- Maladies -- Prévention
Régimes pauvres en glucides
Régimes sans glutenIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L’alimentation est le secret de la santé : c’est la révélation faite par l’auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments.
Cet ouvrage, accessible et clair, présente :
des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ;
une check-list de l’activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ;
39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ;
2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ;
des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.Le programme Perlmutter pour booster votre cerveau [texte imprimé] / David PERLMUTTER (1954-....), Auteur ; Kristin LOBERG, Collaborateur ; Dominique PIOLET-FRANCOISE (1962-...), Traducteur . - Paris : Marabout, DL 2020 . - 319 p. : couv. ill. coul. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Santé) .
ISBN : 978-2-501-14726-2
Titre original : "The Grain Brain Whole Life Plan"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Cerveau -- Maladies -- Prévention
Régimes pauvres en glucides
Régimes sans glutenIndex. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L’alimentation est le secret de la santé : c’est la révélation faite par l’auteur, dans ses deux précédents best-sellers ! Ce livre riche en informations concrètes vous propose un programme pratique en trois étapes pour un changement durable : modifier votre alimentation, votre condition physique et votre rapport aux médicaments.
Cet ouvrage, accessible et clair, présente :
des stratégies pour lutter contre le stress et pour bien gérer le sommeil ;
une check-list de l’activité physique du jour et des exercices de fitness adaptés à tous ;
39 recettes savoureuses avec les informations nutritionnelles ;
2 semaines de menus détaillés + des conseils pour faire les courses et faire face aux fringales ;
des questions-réponses basés sur les interrogations des lecteurs.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000107747 613.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Le régime express IG brûle-graisses / Anne DUFOUR
Titre : Le régime express IG brûle-graisses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2011 Importance : 158 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-151-1 Prix : 6,60 € Langues : Français (fre) Catégories : Index glycémique
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Régimes recette glucides Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Lorsque les aliments brûle-graisses rencontrent ceux à IG bas, c'est la garantie d'une perte de poids facile, durable et sans fringales. Pour mincir, pas besoin de changer fondamentalement votre alimentation. Favorisez les aliments °< coups de pouce», les bons sucres (ce ne sont pas ceux auxquels on pense), les bonnes graisses (qui font mincir !) et oubliez les autres...
3 bonnes raisons de suivre le régime IG brûle-graisses :
° Pas cher, facile et efficace (l'un n'empêche pas l'autre !).
° Équilibré et bon pour la santé (les autres régimes ne peuvent pas en dire autant !).
° Avec des aliments du supermarché (pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ?).
INCLUS :100 RECETTES EXPRESS 16 BRULE-GRAISSES AVEC DES COMMENTAIRES POUR VLe régime express IG brûle-graisses [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur . - Paris : Leduc.s, 2011 . - 158 p. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-84899-151-1 : 6,60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Index glycémique
Régimes pauvres en glucidesMots-clés : Régimes recette glucides Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : Lorsque les aliments brûle-graisses rencontrent ceux à IG bas, c'est la garantie d'une perte de poids facile, durable et sans fringales. Pour mincir, pas besoin de changer fondamentalement votre alimentation. Favorisez les aliments °< coups de pouce», les bons sucres (ce ne sont pas ceux auxquels on pense), les bonnes graisses (qui font mincir !) et oubliez les autres...
3 bonnes raisons de suivre le régime IG brûle-graisses :
° Pas cher, facile et efficace (l'un n'empêche pas l'autre !).
° Équilibré et bon pour la santé (les autres régimes ne peuvent pas en dire autant !).
° Avec des aliments du supermarché (pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple ?).
INCLUS :100 RECETTES EXPRESS 16 BRULE-GRAISSES AVEC DES COMMENTAIRES POUR VExemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000023068 613.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible