Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (182)
Le livre des petites révolutions / Elsa PUNSET
Titre : Le livre des petites révolutions : Les rituels qui vont changer votre vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Elsa PUNSET, Auteur ; Alexia MAURY, Traducteur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Harmonie Importance : 409 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15099-9 Prix : 21,40 € Note générale : Trad. de :"El libre de las pequenas revoluciones" Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa) Catégories : Emotions
Intelligence émotionnelle
Réalisation de soiMots-clés : émotion réalisation de soi bien-être intelligence émotionnelle Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Les petites actions font les grands changements : 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie.
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Comment ? En s'appuyant sur le pouvoir des rituels, Elsa Punset nous livre une boîte à outils pour développer des émotions positives, et se débarrasser des habitudes inutiles ou néfastes.
250 rituels express pour transformer sa vie pas à pas : des actions rapides, faciles à réaliser au quotidien (notre temps est compté) et régulières (notre cerveau aime la répétition) permettent de créer de nouvelles habitudes pour mieux vivre avec soi et avec les autres. Autant de " petites révolutions " qui changent la vie...
Un guide pratique et efficace : à chaque routine son mode d'emploi, avec un objectif associé. 25 objectifs sont répertoriés et organisés autour des 4 leviers de l'intelligence émotionnelle : se connaître, gérer ses émotions, se motiver et améliorer ses relations.
Une mine de ressources : Rigologie express, tableau des rêves, l'île de silence, " bonjour, je me sens seul ! ", la boîte des attentes et des espoirs, un câlin de 6 secondes, l'équilibre magique, le test du voisin, les secrets de Sherlocks Holmes... 250 rituels que l'auteure a concoctés grâce à un minutieux travail de recherche et de compilation, brassant des conseils de coachs reconnus, des exemples de personnalités inspirantes et les études les plus récentes dans les domaines du bien être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences. Les mises en pratique sont tout aussi éclectiques : exercices de méditation, de visualisation, listographies, tests, défis, recettes...
Un menu à la carte : ici, nul programme imposé, libre à chacun de piocher les rituels dont il a besoin ou envie, de les tester et de les ajuster pour composer son propre parcours.
Une approche ludique et pédagogique, grâce à une maquette illustrée proposant des interactions (prise de notes, exercices...), un ton bienveillant et frais, une plume qui a fait le choix du tutoiement.
Avec cet ouvrage (mi guide-mi carnet), transformer ses habitudes devient un jeu d'enfant !Le livre des petites révolutions : Les rituels qui vont changer votre vie [texte imprimé] / Elsa PUNSET, Auteur ; Alexia MAURY, Traducteur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 409 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 24 cm. - (Harmonie) .
ISBN : 978-2-263-15099-9 : 21,40 €
Trad. de :"El libre de las pequenas revoluciones"
Langues : Français (fre) Langues originales : Espagnol (spa)
Catégories : Emotions
Intelligence émotionnelle
Réalisation de soiMots-clés : émotion réalisation de soi bien-être intelligence émotionnelle Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Les petites actions font les grands changements : 250 rituels pour prendre en main ses émotions, adopter les bonnes habitudes et changer sa vie.
Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre. Comment ? En s'appuyant sur le pouvoir des rituels, Elsa Punset nous livre une boîte à outils pour développer des émotions positives, et se débarrasser des habitudes inutiles ou néfastes.
250 rituels express pour transformer sa vie pas à pas : des actions rapides, faciles à réaliser au quotidien (notre temps est compté) et régulières (notre cerveau aime la répétition) permettent de créer de nouvelles habitudes pour mieux vivre avec soi et avec les autres. Autant de " petites révolutions " qui changent la vie...
Un guide pratique et efficace : à chaque routine son mode d'emploi, avec un objectif associé. 25 objectifs sont répertoriés et organisés autour des 4 leviers de l'intelligence émotionnelle : se connaître, gérer ses émotions, se motiver et améliorer ses relations.
Une mine de ressources : Rigologie express, tableau des rêves, l'île de silence, " bonjour, je me sens seul ! ", la boîte des attentes et des espoirs, un câlin de 6 secondes, l'équilibre magique, le test du voisin, les secrets de Sherlocks Holmes... 250 rituels que l'auteure a concoctés grâce à un minutieux travail de recherche et de compilation, brassant des conseils de coachs reconnus, des exemples de personnalités inspirantes et les études les plus récentes dans les domaines du bien être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences. Les mises en pratique sont tout aussi éclectiques : exercices de méditation, de visualisation, listographies, tests, défis, recettes...
Un menu à la carte : ici, nul programme imposé, libre à chacun de piocher les rituels dont il a besoin ou envie, de les tester et de les ajuster pour composer son propre parcours.
Une approche ludique et pédagogique, grâce à une maquette illustrée proposant des interactions (prise de notes, exercices...), un ton bienveillant et frais, une plume qui a fait le choix du tutoiement.
Avec cet ouvrage (mi guide-mi carnet), transformer ses habitudes devient un jeu d'enfant !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017233 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La Magie / Rhonda BYRNE
Titre : La Magie Type de document : texte imprimé Auteurs : Rhonda BYRNE, Auteur Editeur : Paris : Trédaniel Année de publication : 2012 Importance : 261 p. Présentation : couv. ill., ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-0494-3 Prix : 18,00 € Langues : Français (fre) Catégories : Réalisation de soi Mots-clés : Personnalité réalisation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Depuis plus de vingt siècles, les mots des textes sacrés ont mystifié, perturbé et ont été mal interprétés par la plupart de ceux qui les lisaient. Seuls quelques-uns ont compris à travers les siècles que les mots sont une énigme qui, une fois résolue, nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure. Rhonda Byrne nous révèle ce qui nous permet de changer notre vie en utilisant les mots et leur pouvoir. En appliquant ce concept sur une durée de 28 jours, au quotidien, vous obtiendrez "par magie" la vie dont vous rêvez : santé, carrière, argent, relations, désirs... Peu importe qui vous êtes, où vous êtes, ce que vous faites, Magique va transformer votre vie ! Pour accéder à la vie magique remplie d'abondance et de bonheur, la réponse est sur vos lèvres, dans votre cur.
La Magie [texte imprimé] / Rhonda BYRNE, Auteur . - Paris : Trédaniel, 2012 . - 261 p. : couv. ill., ill. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-8132-0494-3 : 18,00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Réalisation de soi Mots-clés : Personnalité réalisation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Depuis plus de vingt siècles, les mots des textes sacrés ont mystifié, perturbé et ont été mal interprétés par la plupart de ceux qui les lisaient. Seuls quelques-uns ont compris à travers les siècles que les mots sont une énigme qui, une fois résolue, nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure. Rhonda Byrne nous révèle ce qui nous permet de changer notre vie en utilisant les mots et leur pouvoir. En appliquant ce concept sur une durée de 28 jours, au quotidien, vous obtiendrez "par magie" la vie dont vous rêvez : santé, carrière, argent, relations, désirs... Peu importe qui vous êtes, où vous êtes, ce que vous faites, Magique va transformer votre vie ! Pour accéder à la vie magique remplie d'abondance et de bonheur, la réponse est sur vos lèvres, dans votre cur.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000089054 159.923.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible La marche de vision / Brandt MORGAN
Titre : La marche de vision : découvrir sa sagesse intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Brandt MORGAN, Auteur ; Miguel RUIZ (1952-....), Préfacier, etc. ; Olivier CLERC (1961-....), Traducteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2006 Collection : Le cercle de vie Importance : 125 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-509-1 Prix : 10,45 € Note générale : Trad. de : "Vision walk"
Langues : Français (fre) Catégories : Méditation
Réalisation de soiMots-clés : Développement personnel Meditation Marche Sagesse Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Inspirée de la Quête de vision propre aux Amérindiens, la Marche de vision développée par Brandt Morgan est un outil simple et puissant. En moins d'une demi-heure, il vous permet de trouver la réponse à vos questions et des solutions à vos problèmes, que vous soyez en pleine nature, en ville ou à l'intérieur. La Marche de vision vous apprend à établir le contact avec votre moi profond, source de votre sagesse personnelle, et à fonctionner de plus en plus souvent à partir de la conscience supérieure qui le caractérise, plutôt qu'avec celle limitée du petit moi. Lisez et essayez cette technique en vous posant n'importe quelle question ou en relevant un problème qui vous occupe vous serez surpris ! " Ce livre est simple, mais très puissant ; il peut changer votre vie. En quelques pages, il vous apprend à interrompre le mental pour passer dans le cœur et à vous servir de votre guidance intérieure, afin de trouver la réponse à vos questions ou la solution à vos problèmes. La Marche de vision est un outil fantastique et très pratique. " Extrait de la préface de Don Miguel Ruiz.
La marche de vision : découvrir sa sagesse intérieure [texte imprimé] / Brandt MORGAN, Auteur ; Miguel RUIZ (1952-....), Préfacier, etc. ; Olivier CLERC (1961-....), Traducteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2006 . - 125 p. : couv. ill. en coul. ; 20 cm. - (Le cercle de vie) .
ISBN : 978-2-88353-509-1 : 10,45 €
Trad. de : "Vision walk"
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation
Réalisation de soiMots-clés : Développement personnel Meditation Marche Sagesse Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Inspirée de la Quête de vision propre aux Amérindiens, la Marche de vision développée par Brandt Morgan est un outil simple et puissant. En moins d'une demi-heure, il vous permet de trouver la réponse à vos questions et des solutions à vos problèmes, que vous soyez en pleine nature, en ville ou à l'intérieur. La Marche de vision vous apprend à établir le contact avec votre moi profond, source de votre sagesse personnelle, et à fonctionner de plus en plus souvent à partir de la conscience supérieure qui le caractérise, plutôt qu'avec celle limitée du petit moi. Lisez et essayez cette technique en vous posant n'importe quelle question ou en relevant un problème qui vous occupe vous serez surpris ! " Ce livre est simple, mais très puissant ; il peut changer votre vie. En quelques pages, il vous apprend à interrompre le mental pour passer dans le cœur et à vous servir de votre guidance intérieure, afin de trouver la réponse à vos questions ou la solution à vos problèmes. La Marche de vision est un outil fantastique et très pratique. " Extrait de la préface de Don Miguel Ruiz.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017280 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Méditer, jour après jour / Christophe ANDRÉ
Titre : Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : impr. 2015 Importance : 300 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-913366-37-4 Langues : Français (fre) Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
Bonne écoute !Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, impr. 2015 . - 300 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-913366-37-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
Bonne écoute !Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000121736 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 15/06/2024 Méditer en marchant / Anh-Huong NGUYEN
Titre : Méditer en marchant : Apprendre à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou dans la rue Type de document : texte imprimé Auteurs : Anh-Huong NGUYEN, Auteur ; NHÂT HANH (1926-2022), Auteur ; Tina CALOGIROU, Traducteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : impr. 2015 Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05061-6 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le vénérable Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, réfugié politique en France depuis 1972, anime chaque été au village des Pruniers - une communauté où l'on pratique la pleine conscience - des séminaires qui réunissent des centaines de participants venus du monde entier.
Méditer en marchant : Apprendre à marcher en pleine présence, l'esprit en paix, dans la nature ou dans la rue [texte imprimé] / Anh-Huong NGUYEN, Auteur ; NHÂT HANH (1926-2022), Auteur ; Tina CALOGIROU, Traducteur . - Paris : Marabout, impr. 2015 . - 94 p. : couv. ill. coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-501-05061-6
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le vénérable Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, réfugié politique en France depuis 1972, anime chaque été au village des Pruniers - une communauté où l'on pratique la pleine conscience - des séminaires qui réunissent des centaines de participants venus du monde entier.
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000126619 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 15/06/2024 Le meilleur est à venir / James HOLLIS
PermalinkLe meilleur de soi / Guy CORNEAU
PermalinkLe meilleur de soi / Guy CORNEAU
PermalinkLe meilleur de soi / Guy CORNEAU
PermalinkMessagers de lumière / Neale Donald WALSCH
Permalink