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La Bible du Tai chi / Dan DOCHERTY
Titre : La Bible du Tai chi Type de document : texte imprimé Auteurs : Dan DOCHERTY, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur Editeur : Paris : Trédaniel Année de publication : 2014 Importance : 399 p. Présentation : ill. coul. Format : 17x14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-0681-7 Prix : 24,20€ Note générale : Titre original : The Tai Chi bible Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Arts martiaux -- Entraînement
Gymnastique douce
Méditation
TaijiquanMots-clés : Tai chi gymnastique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé : Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d'inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l'esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l'intérieur. En marge d'une présentation théorique, vous trouverez : Une présentation claire et détaillée de l'origine et du développement du Tai chi. De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc. Un explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes. De nombreuses illustrations en couleur.
La Bible du Tai chi [texte imprimé] / Dan DOCHERTY, Auteur ; Antonia LEIBOVICI, Traducteur . - Paris : Trédaniel, 2014 . - 399 p. : ill. coul. ; 17x14 cm.
ISBN : 978-2-8132-0681-7 : 24,20€
Titre original : The Tai Chi bible
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Arts martiaux -- Entraînement
Gymnastique douce
Méditation
TaijiquanMots-clés : Tai chi gymnastique Index. décimale : 796.85 Arts martiaux. Combats asiatiques à main nue (judo, karaté, self-défense, Tai chi...). Combats asiatiques armés (kendo...). Résumé : Découvrez la bible du Tai chi, un art martial chinois d'inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l'esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l'intérieur. En marge d'une présentation théorique, vous trouverez : Une présentation claire et détaillée de l'origine et du développement du Tai chi. De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc. Un explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes. De nombreuses illustrations en couleur.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000044924 796.85 Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000040881 796.85 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Entraînement avec Swiss Ball / Jérôme SORDELLO
Titre : Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme SORDELLO, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2014 Importance : 239 p. Présentation : couv.ill., ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-878-3 Prix : 22,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique douce
Gymnastique sur ballonMots-clés : GYMNASTIQUE DOUCE SWISS BALL Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe déquilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de léquilibre, soulagement de la douleur) et sadresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce quil faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d'entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être [texte imprimé] / Jérôme SORDELLO, Auteur . - Paris : Amphora, 2014 . - 239 p. : couv.ill., ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-85180-878-3 : 22,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique douce
Gymnastique sur ballonMots-clés : GYMNASTIQUE DOUCE SWISS BALL Index. décimale : 796.4 Gymnastique. Athlétisme. Résumé : Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe déquilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de léquilibre, soulagement de la douleur) et sadresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires. Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Jérôme Sordello expose ici tout ce quil faut savoir sur le Swiss Ball, partenaire d'entraînement idéal pour tous et formidable variante des exercices classiques de préparation physique.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000107186 796.4 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Fini les douleurs ! / Martine LEBLANC
Titre : Fini les douleurs ! : comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine LEBLANC (1960-....), Auteur Editeur : Croissy-sur-Seine : Anagramme Année de publication : DL 2010 Importance : 219 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35035-282-4 Prix : 14,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Douleur -- Prévention
Gymnastique douceMots-clés : Douleur posture étirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé : Avoir mal, ce n'est pas normal. Le corps nous parle. Il garde en lui les mémoires enfouies de nos souffrances d'enfant, tout autant que de l'histoire de nos parents et ancêtres. C'est ce que l'on appelle la mémoire cellulaire. En fait, notre corps mérite que l'on s'interroge lorsqu'il nous parle à coups de douleurs. Avez-vous déjà pensé à tout ce qu'un corps peut subir dans une vie ? Tous les coups, les contrecoups... On tient notre corps pour acquis. Il est cette enveloppe corporelle qui nous sert coûte que coûte... mais un jour, un événement bouleverse cet édifice qui semble inébranlable ! Voici donc le premier livre de Martine LeBlanc qui a pour objectif principal d'engager les lecteurs sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide d'exercices simples. A découvrir au fil des pages : Une source d'informations indispensables pour un autre regard sur le corps. Les problèmes d'équilibre, les douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens ! Apprenez à vous prendre en main et dépasser vos limites ! Tests et exercices issus de différentes méthodes d'entraînement (sur ballon et rouleau, Pilates au sol, Yoga, différentes techniques d'étirements et musculation classique).
Fini les douleurs ! : comprendre l'influence des gestes quotidiens sur notre corps [texte imprimé] / Martine LEBLANC (1960-....), Auteur . - Croissy-sur-Seine : Anagramme, DL 2010 . - 219 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-35035-282-4 : 14,90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Douleur -- Prévention
Gymnastique douceMots-clés : Douleur posture étirements Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé : Avoir mal, ce n'est pas normal. Le corps nous parle. Il garde en lui les mémoires enfouies de nos souffrances d'enfant, tout autant que de l'histoire de nos parents et ancêtres. C'est ce que l'on appelle la mémoire cellulaire. En fait, notre corps mérite que l'on s'interroge lorsqu'il nous parle à coups de douleurs. Avez-vous déjà pensé à tout ce qu'un corps peut subir dans une vie ? Tous les coups, les contrecoups... On tient notre corps pour acquis. Il est cette enveloppe corporelle qui nous sert coûte que coûte... mais un jour, un événement bouleverse cet édifice qui semble inébranlable ! Voici donc le premier livre de Martine LeBlanc qui a pour objectif principal d'engager les lecteurs sur un chemin de réflexion corporelle, à l'aide d'exercices simples. A découvrir au fil des pages : Une source d'informations indispensables pour un autre regard sur le corps. Les problèmes d'équilibre, les douleurs articulaires ou musculaires prennent tout à coup un sens ! Apprenez à vous prendre en main et dépasser vos limites ! Tests et exercices issus de différentes méthodes d'entraînement (sur ballon et rouleau, Pilates au sol, Yoga, différentes techniques d'étirements et musculation classique).
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000035340 615.82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Fitness / Evelyne FRUGIER
Titre : Fitness : L.I.A., Hi-low, step: 110 pas et 25 enchaînements Type de document : texte imprimé Auteurs : Evelyne FRUGIER, Auteur ; Jacques CHOQUE, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Les nouvelles tendances Importance : 317 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-658-1 Prix : 26.83 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Gymnastique douce Mots-clés : ENCHAINEMENT STEP FITNESS PAS Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos. "Le guide du fitness dynamique", paru en1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le brevet d'Etat, que des pratiquants novices ou confirmés. Evelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step. 110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires et décomposés à l'aide de très nombreuses photos descriptives. Un manuel unique et indispensable.
Fitness : L.I.A., Hi-low, step: 110 pas et 25 enchaînements [texte imprimé] / Evelyne FRUGIER, Auteur ; Jacques CHOQUE, Auteur . - Paris : Amphora, 2004 . - 317 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Les nouvelles tendances) .
ISBN : 978-2-85180-658-1 : 26.83 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Gymnastique douce Mots-clés : ENCHAINEMENT STEP FITNESS PAS Index. décimale : 796.015 Méthodologie sportive. Entraînement sportif. Charges d'entraînement. Performances sportives Résumé : Les nouvelles tendances : 110 pas, 25 enchaînements, 670 photos. "Le guide du fitness dynamique", paru en1998, est devenu une véritable référence dans le milieu de la forme, aussi bien auprès des éducateurs, des étudiants préparant le brevet d'Etat, que des pratiquants novices ou confirmés. Evelyne Frugier et Jacques Choque proposent, dans cette nouvelle édition entièrement en couleurs, les nouvelles tendances dans les trois disciplines principales du fitness : le LIA, le Hi-Low et le Step. 110 pas et 25 enchaînements sont détaillés par des consignes claires et décomposés à l'aide de très nombreuses photos descriptives. Un manuel unique et indispensable.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000069538 796.015 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Gym douce en position assise / Martine LEMARCHAND
Titre : Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine LEMARCHAND, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2013 Importance : 190 p. Présentation : couv.ill. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-845-5 Prix : 25, 40 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour handicapés
Exercices physiques pour personnes âgées
Gymnastique douceMots-clés : gymnastique douce Index. décimale : 796.012.1-053.8 Capacités motrices des personnes âgées. CR 796.012 Résumé : Que vous soyez un senior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement ou sol ou rester debout durablement.
Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation [texte imprimé] / Martine LEMARCHAND, Auteur . - Paris : Amphora, 2013 . - 190 p. : couv.ill.
ISBN : 978-2-85180-845-5 : 25, 40 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour handicapés
Exercices physiques pour personnes âgées
Gymnastique douceMots-clés : gymnastique douce Index. décimale : 796.012.1-053.8 Capacités motrices des personnes âgées. CR 796.012 Résumé : Que vous soyez un senior, une personne à mobilité réduite ou en phase de rééducation, ce manuel novateur s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent entretenir, améliorer ou retrouver une bonne condition physique, mais qui ne peuvent plus se mettre facilement ou sol ou rester debout durablement.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000028721 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Gym douce et yoga sur une chaise / Jacques CHOQUE
PermalinkLa gymnastique émotionnelle / Rosalie EVELYN
PermalinkMa bible de l'ostéo-gym / Marc PEREZ
PermalinkMa leçon d'antigym / Marie BERTHERAT
PermalinkOstéo-gym / Marc PEREZ
PermalinkSwiss ball / Elizabeth GILLIES
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