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Ne vous noyez pas dans un verre d'eau (tome 4) ... au travail / Richard CARLSON
Titre : Ne vous noyez pas dans un verre d'eau (tome 4) ... au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Jean-Luc PICARD, Traducteur Editeur : Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon Année de publication : 2001 Importance : 334 p. Présentation : couv. ill. en coul. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84098-635-5 Prix : 683.00 FB Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Gestion du stress
Stress lié au travailMots-clés : TRAVAIL METIER Stress Gestion Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Nous passons une grande partie de notre temps au travail, mais comment faire pour éviter le stress ? Ne pas se laisser terroriser par son patron, savoir dire non, gérer les priorités, déléguer, faire des pauses, s'adapter au changement... Il suffit parfois de prendre du recul pour se simplifier la vie !
Richard Carlson nous donne 100 stratégies pour améliorer notre quotidien - et celui des autres - au travail. Son mot d'ordre : adopter une attitude plus positive pour surmonter nos soucis professionnels et être détendu tous les jours !
Ne vous noyez pas dans un verre d'eau (tome 4) ... au travail [texte imprimé] / Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Jean-Luc PICARD, Traducteur . - Neuilly-sur-Seine : Michel Lafon, 2001 . - 334 p. : couv. ill. en coul.
ISBN : 978-2-84098-635-5 : 683.00 FB
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Gestion du stress
Stress lié au travailMots-clés : TRAVAIL METIER Stress Gestion Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Nous passons une grande partie de notre temps au travail, mais comment faire pour éviter le stress ? Ne pas se laisser terroriser par son patron, savoir dire non, gérer les priorités, déléguer, faire des pauses, s'adapter au changement... Il suffit parfois de prendre du recul pour se simplifier la vie !
Richard Carlson nous donne 100 stratégies pour améliorer notre quotidien - et celui des autres - au travail. Son mot d'ordre : adopter une attitude plus positive pour surmonter nos soucis professionnels et être détendu tous les jours !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité J000005499 159.913 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible On se calme... / Louise LACOURSE
Titre : On se calme... : L'art de désamorcer le stress et l'anxiété Type de document : texte imprimé Auteurs : Louise LACOURSE (1946-...), Auteur ; Linda BERTRAND (1957-...), Auteur Editeur : Brossard(Québec) [Canada] : Un monde différent (UMD) Année de publication : 2005 Importance : 240 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-89225-586-7 Prix : 18.00 € Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse
Contrôle (psychologie)
Gestion du stress
Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : STRESS PREVENTION ANGOISSE RELAXATION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : L'auteure vous partage plusieurs notions liées à la gestion du temps, à la zoothérapie, à la nécessité de passer à l'action. Ce ne sont là qu'un bref aperçu des moyens de désamorcer le stress et l'anxiété que vous trouverez dans cet outil indispensable à tous.
Linda Bertrand, conférencière chevronnée, consciencieuse et dynamique, a cofondé le GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E., qui vient en aide aux personnes souffrant de troubles anxieux, et dont elle assume la direction. De plus, elle a créé la FONDATION QUÉBÉCOISE DES MALADIES DE L'ANXIÉTÉ (F.Q.M.A.). Bachelière de l'Université de Montréal, Louise Lacourse a œuvré dans le monde de l'enseignement pendant plusieurs années. Animatrice, intervenante, présidente du conseil d'administration du GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E, elle souhaite partager avec les lecteurs des moyens pour atteindre le mieux-être et vaincre le stress et l'anxiété. Le GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E. est convaincu que la pratique des moyens concrets et efficaces décrits dans ce document, permettra à son utilisateur de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien et d'améliorer grandement sa qualité de vie.On se calme... : L'art de désamorcer le stress et l'anxiété [texte imprimé] / Louise LACOURSE (1946-...), Auteur ; Linda BERTRAND (1957-...), Auteur . - Brossard(Québec) [Canada] : Un monde différent (UMD), 2005 . - 240 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-89225-586-7 : 18.00 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Angoisse
Contrôle (psychologie)
Gestion du stress
Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : STRESS PREVENTION ANGOISSE RELAXATION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : L'auteure vous partage plusieurs notions liées à la gestion du temps, à la zoothérapie, à la nécessité de passer à l'action. Ce ne sont là qu'un bref aperçu des moyens de désamorcer le stress et l'anxiété que vous trouverez dans cet outil indispensable à tous.
Linda Bertrand, conférencière chevronnée, consciencieuse et dynamique, a cofondé le GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E., qui vient en aide aux personnes souffrant de troubles anxieux, et dont elle assume la direction. De plus, elle a créé la FONDATION QUÉBÉCOISE DES MALADIES DE L'ANXIÉTÉ (F.Q.M.A.). Bachelière de l'Université de Montréal, Louise Lacourse a œuvré dans le monde de l'enseignement pendant plusieurs années. Animatrice, intervenante, présidente du conseil d'administration du GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E, elle souhaite partager avec les lecteurs des moyens pour atteindre le mieux-être et vaincre le stress et l'anxiété. Le GROUPE D'ENTRAIDE G.E.M.E. est convaincu que la pratique des moyens concrets et efficaces décrits dans ce document, permettra à son utilisateur de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien et d'améliorer grandement sa qualité de vie.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000013817 159.913 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité / Erik PIGANI
Titre : Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité Type de document : texte imprimé Auteurs : Erik PIGANI, Auteur ; Jean AUGAGNEUR (1955-....), Auteur ; Jean AUGAGNEUR (1955-....), Dessinateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2015 Collection : Petit cahier sport cérébral du bien-être num. 17 Importance : 63 p. Présentation : ill. en noir, couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-551-8 Prix : 7,60 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Gestion du stress
RelaxationMots-clés : méditation relaxation gestion du stress exercices Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire "en pleine conscience et dans le moment présent". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : "Recherchez avant tout la simplicité ?" et "recherchez toujours le geste juste ?". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... Adoptez la zen attitude ! "En vous appropriant ces techniques et en faisant vôtre cet état d'être, vous serez là où vous devez être ?"
Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité [texte imprimé] / Erik PIGANI, Auteur ; Jean AUGAGNEUR (1955-....), Auteur ; Jean AUGAGNEUR (1955-....), Dessinateur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2015 . - 63 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Petit cahier sport cérébral du bien-être; 17) .
ISBN : 978-2-88911-551-8 : 7,60 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Gestion du stress
RelaxationMots-clés : méditation relaxation gestion du stress exercices Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire "en pleine conscience et dans le moment présent". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : "Recherchez avant tout la simplicité ?" et "recherchez toujours le geste juste ?". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... Adoptez la zen attitude ! "En vous appropriant ces techniques et en faisant vôtre cet état d'être, vous serez là où vous devez être ?"
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011222 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Plus de sérénité, moins de stress / Elke NURNBERGER
Titre : Plus de sérénité, moins de stress : Calmez le jeu dans votre vie ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Elke NURNBERGER, Auteur ; Frédérique BATH M'WOM, Traducteur Editeur : Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions Année de publication : 2013 Collection : Les MiniGuides Ecolibris Importance : 151 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87515-174-2 Prix : 4,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Gestion du stress Mots-clés : STRESS SERENITE Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : est toujours impressionnant de voir une personne réagir avec flegme et décontraction aux attaques qui lui sont portées ou de prendre le temps d’analyser une situation au lieu de foncer tête baissée. Qui n’aimerait pas rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Si c’est un jeu d’enfant pour certains, d’autres, rien que d’y penser, ont le cœur qui bat la chamade.
Énervement quotidien, tensions et sur-implication dans la vie familiale ou professionnelle, colère, surmenage… vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !
Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense ou de grande agitation, savoir garder son calme voilà un art qui s’apprend.
Ce MiniGuide vous prépare à :
• reconnaître les situations de stress et y faire face,
• surmonter les blocages personnels,
• se fixer les bonnes priorités,
• être plus serein au quotidien, savoir lâcher prise,
• réagir calmement aux agressions en prenant ses distances et son temps.
Sur le long terme, il n’est pas rare que le manque de sérénité soit nuisible à la santé. Plus de sérénité, moins de stress vous explique comment agir sur vous-même, sur votre façon de penser et de communiquer pour garder votre maîtrise de soi en toutes circonstances.
Dans cette nouvelle édition, une multitude d’exemples, de check-lists et de conseils pratiques vous expliquent comment lâcher prise et renforcer votre sérénité. Carpe diem !Plus de sérénité, moins de stress : Calmez le jeu dans votre vie ! [texte imprimé] / Elke NURNBERGER, Auteur ; Frédérique BATH M'WOM, Traducteur . - Bruxelles [Belgique] : Ixelles éditions, 2013 . - 151 p.. - (Les MiniGuides Ecolibris) .
ISBN : 978-2-87515-174-2 : 4,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Gestion du stress Mots-clés : STRESS SERENITE Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : est toujours impressionnant de voir une personne réagir avec flegme et décontraction aux attaques qui lui sont portées ou de prendre le temps d’analyser une situation au lieu de foncer tête baissée. Qui n’aimerait pas rester serein et impassible face aux situations les plus tendues ? Si c’est un jeu d’enfant pour certains, d’autres, rien que d’y penser, ont le cœur qui bat la chamade.
Énervement quotidien, tensions et sur-implication dans la vie familiale ou professionnelle, colère, surmenage… vous vous sentez concerné ? Ce livre est fait pour vous !
Dans les situations chargées émotionnellement, dans les moments de stress intense ou de grande agitation, savoir garder son calme voilà un art qui s’apprend.
Ce MiniGuide vous prépare à :
• reconnaître les situations de stress et y faire face,
• surmonter les blocages personnels,
• se fixer les bonnes priorités,
• être plus serein au quotidien, savoir lâcher prise,
• réagir calmement aux agressions en prenant ses distances et son temps.
Sur le long terme, il n’est pas rare que le manque de sérénité soit nuisible à la santé. Plus de sérénité, moins de stress vous explique comment agir sur vous-même, sur votre façon de penser et de communiquer pour garder votre maîtrise de soi en toutes circonstances.
Dans cette nouvelle édition, une multitude d’exemples, de check-lists et de conseils pratiques vous expliquent comment lâcher prise et renforcer votre sérénité. Carpe diem !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000050653 159.923.2 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible S'organiser pour réussir / David ALLEN
Titre : S'organiser pour réussir Type de document : enregistrement sonore non musical Auteurs : David ALLEN (1945-....), Auteur ; Alain BORIES, Traducteur ; Myra BORIES, Traducteur ; Patrick MANCINI, Interprète Editeur : Paris : Audiolib Année de publication : 2015 Importance : 1 CD MP3; durée 10h50 min Présentation : couv. ill. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-36762-033-6 Prix : 28.10 € Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Gestion de projets
Gestion du stress
Réalisation de soiMots-clés : Livre-audio Organisation Planifier Projet Stress Index. décimale : 65.012.26 Plannings et techniques d'établissement de plannings (CR. 65.012) Résumé : « S'organiser pour réussir est le livre qu'attendaient depuis des années les cadres à la recherche d'une nouvelle manière de vivre et de travailler. Les stratégies que propose David Allen pour s'acquitter de sa charge de travail n'ont pas de prix. Lisez ce livre ! » Ken Blanchard, coauteur du Manager minute.
S'organiser pour réussir [enregistrement sonore non musical] / David ALLEN (1945-....), Auteur ; Alain BORIES, Traducteur ; Myra BORIES, Traducteur ; Patrick MANCINI, Interprète . - Paris : Audiolib, 2015 . - 1 CD MP3; durée 10h50 min : couv. ill. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-36762-033-6 : 28.10 €
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Gestion de projets
Gestion du stress
Réalisation de soiMots-clés : Livre-audio Organisation Planifier Projet Stress Index. décimale : 65.012.26 Plannings et techniques d'établissement de plannings (CR. 65.012) Résumé : « S'organiser pour réussir est le livre qu'attendaient depuis des années les cadres à la recherche d'une nouvelle manière de vivre et de travailler. Les stratégies que propose David Allen pour s'acquitter de sa charge de travail n'ont pas de prix. Lisez ce livre ! » Ken Blanchard, coauteur du Manager minute.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000010158 65.012 Livre audio Jardin perdu Livre-audio Document en bon état Disponible Se protéger du stress et réussir / Philippe RODET
PermalinkStress / Greg WILKINSON
PermalinkLe stress vous bousille, redevenez le pilote de votre vie ! / Peggy (1974-....) BIESSEN
PermalinkVivement lundi ! / Brigitte DURRUTY
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