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Les bons sucres pour maigrir / Patricia PACAUT
Titre : Les bons sucres pour maigrir : bons ou mauvais, la vérité sur les glucides : céréales, féculents, sucre... Type de document : texte imprimé Auteurs : Patricia PACAUT (1958-....), Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2010 Collection : C'est naturel, c'est ma santé Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-006-8 Prix : 9,90 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Glucides dans l'alimentation humaineMots-clés : Diététique Régime Glucides Sucre Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : e guide pratique qui vous apprend à choisir les bons glucides. Les glucides sont notre principale source d'énergie. Ils couvrent à eux seuls 50 à 55 % de nos besoins énergétiques. Seulement voilà, tous les glucides ne se valent pas. On a pendant longtemps opposé les sucres simples dits rapides aux sucres complexes dits lents. Oubliez tout cela. Aujourd'hui cette classification est entièrement remise en question avec la notion d'index glycémique. Basé sur les travaux scientifiques les plus récents, ce livre vous explique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir.
Les bons sucres pour maigrir : bons ou mauvais, la vérité sur les glucides : céréales, féculents, sucre... [texte imprimé] / Patricia PACAUT (1958-....), Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2010 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est naturel, c'est ma santé) .
ISBN : 978-2-35934-006-8 : 9,90 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Glucides dans l'alimentation humaineMots-clés : Diététique Régime Glucides Sucre Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : e guide pratique qui vous apprend à choisir les bons glucides. Les glucides sont notre principale source d'énergie. Ils couvrent à eux seuls 50 à 55 % de nos besoins énergétiques. Seulement voilà, tous les glucides ne se valent pas. On a pendant longtemps opposé les sucres simples dits rapides aux sucres complexes dits lents. Oubliez tout cela. Aujourd'hui cette classification est entièrement remise en question avec la notion d'index glycémique. Basé sur les travaux scientifiques les plus récents, ce livre vous explique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000039287 613.2 Livre de fiction Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ces aliments qui nous protègent / Sylvie BOISTARD in Sciences et avenir La Recherche, 921 ([01/11/2023])
[article]
Titre : Ces aliments qui nous protègent : dossier Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie BOISTARD, Auteur ; Cécile COUMAU, Auteur ; Isabelle do O'GOMES, Auteur Année de publication : 2023 Article en page(s) : p. 54-67 Note générale : Contient les articles : "Trois régimes pour rester en bonne santé" ; "Cancer : bien manger fait aussi partie du traitement" et " La dénutrition chez les seniors n'est pas une fatalité" Langues : Français (fre) Catégories : Aliments fonctionnels
Cancer -- Aspect nutritionnel
Diététique
Régimes alimentairesMots-clés : Aliments nourriture régimes alimentaires Okinawa Mind régime méditerranéen nutrition aliment fonctionnel alicament médicaliment Dash cancer microbiote dénutrition malnutrition protéines Résumé : Êtes-vous plutôt adepte du régime Okinawa, du Mind ou de la diète méditerranéenne ? Chacune de ces assiettes compose un menu type associant les aliments les plus bénéfiques pour l'organisme. Pour prendre soin de son coeur, de son cerveau ou de ses intestins, voici les conseils des meilleurs nutritionnistes.
in Sciences et avenir La Recherche > 921 [01/11/2023] . - p. 54-67[article] Ces aliments qui nous protègent : dossier [texte imprimé] / Sylvie BOISTARD, Auteur ; Cécile COUMAU, Auteur ; Isabelle do O'GOMES, Auteur . - 2023 . - p. 54-67.
Contient les articles : "Trois régimes pour rester en bonne santé" ; "Cancer : bien manger fait aussi partie du traitement" et " La dénutrition chez les seniors n'est pas une fatalité"
Langues : Français (fre)
in Sciences et avenir La Recherche > 921 [01/11/2023] . - p. 54-67
Catégories : Aliments fonctionnels
Cancer -- Aspect nutritionnel
Diététique
Régimes alimentairesMots-clés : Aliments nourriture régimes alimentaires Okinawa Mind régime méditerranéen nutrition aliment fonctionnel alicament médicaliment Dash cancer microbiote dénutrition malnutrition protéines Résumé : Êtes-vous plutôt adepte du régime Okinawa, du Mind ou de la diète méditerranéenne ? Chacune de ces assiettes compose un menu type associant les aliments les plus bénéfiques pour l'organisme. Pour prendre soin de son coeur, de son cerveau ou de ses intestins, voici les conseils des meilleurs nutritionnistes. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000008114 REV Périodique Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les combinaisons alimentaires / Paola BASTASIN
Titre : Les combinaisons alimentaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Paola BASTASIN, Auteur ; Lucia CERESA, Auteur ; Isabelle LANGLOIS-LEFEVRE (1957-....), Traducteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : cop. 2006 Collection : De Vecchi La bonne cuisine Importance : 126 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-7708-2 Prix : 12.90 € Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Composition
Diététique
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Calories régimes recettes Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Notre comportement alimentaire conditionne et influence directement l'état de notre santé Mais, au demeurant, notre façon d'aborder les plaisirs de la table est un facteur sur lequel on peut, avec un peu de discipline, intervenir sans trop d'efforts. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez les conseils diététiques ; et les règles de compatibilité des aliments qui, dans l'application auront un impact bénéfique sur votre corps et sur votre esprit. Cette " discipline " alimentaire loin d'être austère, vous permettra de manger sain et varié tout en respectant les réels besoins de votre organisme.
Les combinaisons alimentaires [texte imprimé] / Paola BASTASIN, Auteur ; Lucia CERESA, Auteur ; Isabelle LANGLOIS-LEFEVRE (1957-....), Traducteur . - Paris : De Vecchi, cop. 2006 . - 126 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (De Vecchi La bonne cuisine) .
ISBN : 978-2-7328-7708-2 : 12.90 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Composition
Diététique
Régimes pauvres en calories -- RecettesMots-clés : Calories régimes recettes Index. décimale : 641.55 Préparation des repas en général. [Recettes de cuisine]. Résumé : Notre comportement alimentaire conditionne et influence directement l'état de notre santé Mais, au demeurant, notre façon d'aborder les plaisirs de la table est un facteur sur lequel on peut, avec un peu de discipline, intervenir sans trop d'efforts. Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez les conseils diététiques ; et les règles de compatibilité des aliments qui, dans l'application auront un impact bénéfique sur votre corps et sur votre esprit. Cette " discipline " alimentaire loin d'être austère, vous permettra de manger sain et varié tout en respectant les réels besoins de votre organisme.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000073144 641.55 GEN Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Contrôlez votre acidité / Max ROMBI
Titre : Contrôlez votre acidité : le régime acide-base Type de document : texte imprimé Auteurs : Max ROMBI, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2009 Collection : C'est naturel, c'est ma santé Importance : 81 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916784-77-9 Prix : 10.95 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Équilibre acidobasique (physiologie)Mots-clés : Alimentation Diététique Santé acidité brûlures d'estomac reflux gastrique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L équilibre acide-base est essentiel au fonctionnement normal de chacune de nos cellules. Ces dernières ont évolué pendant des millénaires dans un milieu basique et elles sont génétiquement programmées pour s y épanouir. Or depuis la transition agricole, il y a 10 000 ans, l alimentation est devenue acidifiante et cette tendance s est aggravée au cours du dernier siècle parce que nous consommons toujours autant de céréales, plus de viande, de laitages, de sel et de moins en moins de fruits et légumes.
Contrôlez votre acidité : le régime acide-base [texte imprimé] / Max ROMBI, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2009 . - 81 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (C'est naturel, c'est ma santé) .
ISBN : 978-2-916784-77-9 : 10.95 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Équilibre acidobasique (physiologie)Mots-clés : Alimentation Diététique Santé acidité brûlures d'estomac reflux gastrique Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé : L équilibre acide-base est essentiel au fonctionnement normal de chacune de nos cellules. Ces dernières ont évolué pendant des millénaires dans un milieu basique et elles sont génétiquement programmées pour s y épanouir. Or depuis la transition agricole, il y a 10 000 ans, l alimentation est devenue acidifiante et cette tendance s est aggravée au cours du dernier siècle parce que nous consommons toujours autant de céréales, plus de viande, de laitages, de sel et de moins en moins de fruits et légumes.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Le Corps de rêve des paresseuses / Anita NAIK
Titre : Le Corps de rêve des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Anita NAIK, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2005 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 244 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-04224-6 Prix : 5,69 € Note générale : Trad. de : "The lazy girl's guide to a fabulous body"
GlossaireLangues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Diététique
Exercices physiques pour femmes
Femmes -- Santé et hygièneMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : Vous êtes trop paresseuses pour vous bouger mais vous avez du mal à accepter vos rondeurs ? Sachez que rien n'est jamais perdu, ce livre est pour vous ! Un guide pour toutes celles qui veulent retrouver la forme et la ligne et être belles sans toutefois passer tout leur temps libre à faire des exercices. Chacune y trouvera son compte. Les plus pressées (et les plus sérieuses !) n'auront qu'à suivre le programme de 6 semaines destiné aux paresseuses qui veulent, sans complexe, se promener en maillot deux pièces sur la plage. Celles qui ne comptent plus leurs bourrelets remodèleront et affineront leur silhouette grâce, entre autres, à la méthode Pilates. Et pour les irréductibles paresseuses qui n'arriveront jamais à lire ce livre en entier, le dernier chapitre offre un rattrapage. Alors courage ! Dans quelques temps, vous nous direz merci.
Le Corps de rêve des paresseuses [texte imprimé] / Anita NAIK, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2005 . - 244 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-04224-6 : 5,69 €
Trad. de : "The lazy girl's guide to a fabulous body"
Glossaire
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Diététique
Exercices physiques pour femmes
Femmes -- Santé et hygièneMots-clés : Femmes Hygiène Santé Diététique Exercices Index. décimale : 613.99 Santé et hygiène de la femme. CR 613.9 Résumé : Vous êtes trop paresseuses pour vous bouger mais vous avez du mal à accepter vos rondeurs ? Sachez que rien n'est jamais perdu, ce livre est pour vous ! Un guide pour toutes celles qui veulent retrouver la forme et la ligne et être belles sans toutefois passer tout leur temps libre à faire des exercices. Chacune y trouvera son compte. Les plus pressées (et les plus sérieuses !) n'auront qu'à suivre le programme de 6 semaines destiné aux paresseuses qui veulent, sans complexe, se promener en maillot deux pièces sur la plage. Celles qui ne comptent plus leurs bourrelets remodèleront et affineront leur silhouette grâce, entre autres, à la méthode Pilates. Et pour les irréductibles paresseuses qui n'arriveront jamais à lire ce livre en entier, le dernier chapitre offre un rattrapage. Alors courage ! Dans quelques temps, vous nous direz merci.
Exemplaires (3)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000065182 613.9 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 410000031156 613.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000052837 613.99 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible La cuisine santé / Denise MORTIMORE
PermalinkCuisine ta ligne / Julie TOURNIER
PermalinkDétox à l'italienne / Marco BIANCHI
PermalinkDorlotez votre intestin / Florence SOLSONA
PermalinkLes erreurs qui vous empêchent de maigrir / VAN VLODORP, Pierre
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