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Je grignote tout le temps / Evelyne CHARTIER
Titre : Je grignote tout le temps Type de document : texte imprimé Auteurs : Evelyne CHARTIER, Auteur Editeur : Chamalières : Artémis Année de publication : impr. 2009 Collection : Objectif minceur Importance : 93 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84416-805-4 Prix : 6,45 € Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Catégories : Alimentation -- Besoins
Aliments -- Composition
DiététiqueMots-clés : Alimentation Grignotage Équilibre alimentaire Minceur Mincir Régime Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous grignotez sans cesse et d'une manière anarchique aux différentes heures de la journée ? Vous avez conscience que votre alimentation n'est pas équilibrée et que vous ne pouvez pas perdre de poids dans ces conditions ? Vous êtes souvent stressée et fatiguée, et ne trouvez pas le temps de faire une pause afin de prendre soin de vous ? Ce livre est fait pour vous
Je grignote tout le temps [texte imprimé] / Evelyne CHARTIER, Auteur . - Chamalières : Artémis, impr. 2009 . - 93 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Objectif minceur) .
ISBN : 978-2-84416-805-4 : 6,45 €
Glossaire. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Alimentation -- Besoins
Aliments -- Composition
DiététiqueMots-clés : Alimentation Grignotage Équilibre alimentaire Minceur Mincir Régime Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous grignotez sans cesse et d'une manière anarchique aux différentes heures de la journée ? Vous avez conscience que votre alimentation n'est pas équilibrée et que vous ne pouvez pas perdre de poids dans ces conditions ? Vous êtes souvent stressée et fatiguée, et ne trouvez pas le temps de faire une pause afin de prendre soin de vous ? Ce livre est fait pour vous
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027368 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne / Anne DUFOUR
Titre : Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : impr. 2018 Collection : Ma bible Importance : 574 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0955-2 Prix : 24,00 € Note générale : Index
Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine végétarienne
Diététique
VégétarismeMots-clés : Diététique Nutrition végétariens végétalisme vegan végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.
Dans cette bible :
- 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales...
- Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal !
- De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner.
- Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne.
- 20 menus végétariens pour toutes les occasions.
- L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale.
- Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel…
- 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.Ma bible de l'alimentation végétarienne, flexitarienne et végétalienne [texte imprimé] / Anne DUFOUR (1971-....), Auteur ; Carole GARNIER, Auteur ; Ava LAGATTA, Préfacier, etc. ; Nathalie SACRESTE, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, impr. 2018 . - 574 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Ma bible) .
ISBN : 979-10-285-0955-2 : 24,00 €
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine végétarienne
Diététique
VégétarismeMots-clés : Diététique Nutrition végétariens végétalisme vegan végétarisme Index. décimale : 613.26 Aliments végétaux. Résumé : Nous cherchons tous à manger mieux. Et moins « animal ». Cette bible très pratique vise à répondre à toutes vos questions autour du végétarisme, du flexitarisme et aux façons d'y parvenir, tout en vous donnant les clés pour rester en bonne santé et conserver une alimentation équilibrée.
Dans cette bible :
- 64 questions-réponses autour du flexitarisme, réductarisme,végétarisme, véganisme, des protéines végétales...
- Longévité optimale, confort digestif jamais atteint, bien-être articulaire qui dure, plus de tonus et d'énergie… 12 bonnes raisons « santé » de manger plus végétal !
- De Acné à Zona, choisissez les meilleurs aliments végétaux sur mesure pour vous soigner.
- Pois, riz, lentilles, soja, algues, oléagineux, seitan, tofu, aquafaba… les 215 aliments champions de l'alimentation végétarienne.
- 20 menus végétariens pour toutes les occasions.
- L'art et la manière de devenir végétarien ou végan pas à pas : étapes, programmes sur mesure d'une journée (« pas le temps », « sans stress », « super-sommeil », « anti-âge ») ou d'un week-end (« super-débutant », « digestion sereine », « antidiabète »…) pour progressivement se passer d'aliments d'origine animale.
- Savoir remplacer le lait, les oeufs, la viande, le beurre, le miel…
- 150 recettes végétariennes faciles et délicieuses sans viande ni poisson.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028388 613.26 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La magie de la digestion / Kahina OUSSEDIK
Titre : La magie de la digestion Type de document : texte imprimé Auteurs : Kahina OUSSEDIK (1977-....), Auteur ; Karim FERHI (1975-....), Auteur ; Adolie DAY, Dessinateur Editeur : Paris : InterÉditions Année de publication : DL 2020 Importance : 153 p. Présentation : ill., couv. ill. coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-2054-7 Prix : 17.65 € Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Maladies de l'appareil digestif -- PréventionMots-clés : Digestion Alimentation naturelle Alimentation saine Combinaison alimentaire Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné
après les repas ?
Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ?
Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ?
Et si ces problèmes provenaient d’une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s’intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure. Avec l’expertise médicale du docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, elle révèle le secret des combinaisons alimentaires pour optimiser notre digestion et améliorer l’absorption des nutriments. Ainsi, apaisés des maux digestifs qui nous gâchent la vie, nous pouvons renouer avec une alimentation naturelle et gourmande qui limite le stockage et permet de retrouver la ligne.La magie de la digestion [texte imprimé] / Kahina OUSSEDIK (1977-....), Auteur ; Karim FERHI (1975-....), Auteur ; Adolie DAY, Dessinateur . - Paris : InterÉditions, DL 2020 . - 153 p. : ill., couv. ill. coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7296-2054-7 : 17.65 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Maladies de l'appareil digestif -- PréventionMots-clés : Digestion Alimentation naturelle Alimentation saine Combinaison alimentaire Index. décimale : 612.3 Alimentation. Digestion. Nutrition. Résumé : Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné
après les repas ?
Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ?
Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ?
Et si ces problèmes provenaient d’une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s’intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure. Avec l’expertise médicale du docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, elle révèle le secret des combinaisons alimentaires pour optimiser notre digestion et améliorer l’absorption des nutriments. Ainsi, apaisés des maux digestifs qui nous gâchent la vie, nous pouvons renouer avec une alimentation naturelle et gourmande qui limite le stockage et permet de retrouver la ligne.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000108296 612.3 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000107688 612.3 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Maigrir / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
Titre : Maigrir : avec la méthode Montignac Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2011 Collection : Pour les nuls Importance : 380 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-2435-8 Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !
Maigrir : avec la méthode Montignac [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur . - Paris : First & First interactive, 2011 . - 380 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-2435-8
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000027961 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Maigrir par la cohérence cardiaque / David, Dr O'HARE
Titre : Maigrir par la cohérence cardiaque Type de document : texte imprimé Auteurs : David, Dr O'HARE, Auteur Editeur : Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar Année de publication : DL 2008 Importance : 256 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916878-23-2 Prix : 19,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Gestion du stressMots-clés : diététique régime alimentation stress rythme cardiaque maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.
Maigrir par la cohérence cardiaque [texte imprimé] / David, Dr O'HARE, Auteur . - Vergèze (Gard) [France] : Thierry Souccar, DL 2008 . - 256 p. : couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916878-23-2 : 19,90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Gestion du stressMots-clés : diététique régime alimentation stress rythme cardiaque maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Voici la première méthode complète corps-esprit pour maigrir, basée sur l'outil de gestion du stress le plus performant actuellement : la cohérence cardiaque. Cette méthode éprouvée a été révélée au grand public par le Dr David Servan-Schreiber dans son best-seller Guérir. Grâce à elle, des milliers de personnes ont déjà retrouvé la ligne et l'équilibre. Avec la cohérence cardiaque, inutile de suivre un régime ! Vous apprenez simplement et rapidement à contrôler votre rythme cardiaque par la respiration. Lorsque le coeur bat en cohérence, s'ensuit une cascade d'événements hormonaux, neuronaux, biochimiques : le stress diminue, les émotions sont mieux gérées et le comportement alimentaire se régularise.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027360 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Manger équilibré / Claire LLEWELLYN
PermalinkManger mieux et meilleur de 0 à 100 ans / Henri JOYEUX
PermalinkManger sain, comment ça marche ? / Joël LEVY
PermalinkMangez bien, vivez longtemps ! / Elisabeth ADLAM
PermalinkMes petits déjeuners et goûters magiques / Anne-Sophie LUGUET-SABOULARD
PermalinkLa méthode / France GUILLAIN
PermalinkLa nouvelle méthode Dukan illustrée / Pierre, Dr DUKAN
PermalinkLa nouvelle révolution alimentaire / Cyril LAPORTE
PermalinkOkinawafood / Laure KIÉ
PermalinkLa révolution nutrition: Anxiété, dépression, sommeil / Uma NAIDOO
PermalinkLa santé 100% nature / Anne DUFOUR
PermalinkSavourez / NHÂT HANH
PermalinkEt si manger redevenait un plaisir ? / Cécile ROYER
PermalinkEt si on arrêtait d'empoisonner nos enfants / Erwann MENTHEOUR
PermalinkLa Simplicité alimentaire / Monique POUPART
PermalinkSpécial détox
PermalinkSupernutrition du cerveau / Max LUGAVERE
PermalinkTraité de l'alimentation et du corps / Gérard APFELDORFER
PermalinkLa True Food / Nathalie HUTTER-LARDEAU
PermalinkVégétarien, Végan ou flexitarien ? / Edouard PELISSIER
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