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Méditer, jour après jour / Christophe ANDRÉ
Titre : Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : impr. 2015 Importance : 300 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-913366-37-4 Langues : Français (fre) Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
Bonne écoute !Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, impr. 2015 . - 300 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-913366-37-4
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation
Pleine conscience
Réalisation de soiIndex. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : «Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.
Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...»
Ce manuel pratique et poétique comporte :
Un CD au format MP3 pour pratiquer
Des textes pour comprendre
Des peintures pour ressentir
Important : le CDmp3 qui vous est offert a les mêmes fonctions qu'une clef USB. Il permet de mettre sur un même support l'équivalent de 3 CDs classiques. Vous devez l'insérer dans un ordinateur ou une chaîne HI-FI récente. Veillez à mettre à jour vos logiciels et vérifiez vos pare-feux.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000121736 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 20/04/2024 Méditez pour mieux vivre / Bernard BAUDOUIN
Titre : Méditez pour mieux vivre : Pratiques simples de méditation pour se ressourcer Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard BAUDOUIN (1952-....), Auteur Editeur : Paris : De Vecchi Année de publication : 2008 Importance : 286 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-9213-9 Langues : Français (fre) Catégories : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : L'accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d'harmonie et, pour tout dire, de «stress». Pourtant, ce dernier n'est pas une fatalité. Ce n'est que l'expression d'un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons. Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.
Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s'exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.
Dans cet ouvrage complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s'approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.Méditez pour mieux vivre : Pratiques simples de méditation pour se ressourcer [texte imprimé] / Bernard BAUDOUIN (1952-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, 2008 . - 286 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-7328-9213-9
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : L'accroissement des impératifs, la pression constante des folles urgences du quotidien, la multiplication des besoins artificiels sont autant de causes de ruptures d'harmonie et, pour tout dire, de «stress». Pourtant, ce dernier n'est pas une fatalité. Ce n'est que l'expression d'un déséquilibre entre notre rythme intérieur et ceux du monde dans lequel nous vivons. Une simple régulation des rythmes en question permet de ramener le calme, la paix intérieure et la sérénité, de retrouver la force et la volonté de continuer à vivre dans un milieu en perpétuelle mutation.
Pour ce faire, la méditation, dont les acquis remontent aux plus anciennes civilisations, en redonnant à notre dimension humaine toute sa place au jour le jour, en laissant pleinement s'exprimer nos rythmes intérieurs, nous offre les moyens de revenir à un équilibre harmonieux.
Dans cet ouvrage complet, se référant aux grandes traditions de méditation du passé, Bernard Baudouin propose une méditation pour tous, sans implication sectaire ni religieuse, où chacun pourra trouver et s'approprier une technique qui lui corresponde, à tout moment du jour ou de la nuit, en tout lieu et toute occasion.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000045516 615.85 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier Yoga méditation / Agathe THINE
Titre : Mon cahier Yoga méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14805-7 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Mon cahier Yoga méditation [texte imprimé] / Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14805-7 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000073776 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Philosopher et méditer avec les enfants / Frédéric LENOIR
Titre : Philosopher et méditer avec les enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric LENOIR (1962-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2016 Importance : 269 p. Format : 21 cm Accompagnement : 1 CD de méditations guidées ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-32237-1 Prix : 22,35 € Langues : Français (fre) Catégories : Education -- Philosophie
Méditation
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Philosophie
Spiritualité -- PhilosophieMots-clés : PHILOSOPHIE MEDITATION Index. décimale : 1 Philosophie. Psychologie Résumé : Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que j'ai vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone, de Paris à Montréal, en passant par Molenbeek, Abidjan, Pézenas, Genève, Mouans-Sartoux, la Corse et la Guadeloupe. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder le questionnement des thèmes existentiels : l'amour, le respect, le bonheur, le sens de la vie, les émotions, etc. ? Ces ateliers philosophiques montrent une étonnante capacité des enfants de 6 à 10 ans à penser. Au-delà des concepts, ils y apprennent les règles du débat d'idées et développent leur discernement et une réflexion personnelle. Parce que les enfants ont souvent du mal à se concentrer, je fais précéder les ateliers d'une courte méditation, ou pratique de l'attention, qui permet à chacun de retrouver sa réceptivité sensorielle et d'être présent dans l'instant. Cet ouvrage propose une méthode et des outils concrets, dont un CD de méditations guidées, pour tous ceux qui, parents, enseignants, amis, souhaitent accompagner les enfants dans cette pratique de l'attention et des ateliers philosophiques. Frédéric Lenoir
Philosopher et méditer avec les enfants [texte imprimé] / Frédéric LENOIR (1962-....), Auteur . - Paris : Albin Michel, 2016 . - 269 p. ; 21 cm + 1 CD de méditations guidées.
ISBN : 978-2-226-32237-1 : 22,35 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Education -- Philosophie
Méditation
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Philosophie
Spiritualité -- PhilosophieMots-clés : PHILOSOPHIE MEDITATION Index. décimale : 1 Philosophie. Psychologie Résumé : Ce livre raconte l'aventure extraordinaire que j'ai vécue avec des centaines d'enfants à travers le monde francophone, de Paris à Montréal, en passant par Molenbeek, Abidjan, Pézenas, Genève, Mouans-Sartoux, la Corse et la Guadeloupe. Pourquoi, en effet, attendre la classe de terminale pour aborder le questionnement des thèmes existentiels : l'amour, le respect, le bonheur, le sens de la vie, les émotions, etc. ? Ces ateliers philosophiques montrent une étonnante capacité des enfants de 6 à 10 ans à penser. Au-delà des concepts, ils y apprennent les règles du débat d'idées et développent leur discernement et une réflexion personnelle. Parce que les enfants ont souvent du mal à se concentrer, je fais précéder les ateliers d'une courte méditation, ou pratique de l'attention, qui permet à chacun de retrouver sa réceptivité sensorielle et d'être présent dans l'instant. Cet ouvrage propose une méthode et des outils concrets, dont un CD de méditations guidées, pour tous ceux qui, parents, enseignants, amis, souhaitent accompagner les enfants dans cette pratique de l'attention et des ateliers philosophiques. Frédéric Lenoir
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000068995 1 LEN Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000065159 1 LEN Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000067759 1 LEN Livre de fiction Six-Bonniers Adolescents Document en bon état Disponible 0000068916 1 LEN Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Proche, mais pas trop / Eline SNEL
Titre : Proche, mais pas trop : la méditation pour les parents et les ados Type de document : texte imprimé Auteurs : Eline SNEL, Auteur ; Marc BOUTAVANT (1970-....), Dessinateur ; Henk JANSEN, Photographe ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : impr. 2019 Importance : 180 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-919-7 Prix : 27 € Note générale : Trad. de : "Ruimte geven & dichtbij zijn" Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla) Catégories : Adolescents -- Psychologie
Méditation
Parents et enfantsMots-clés : Méditation Adolescents Parents Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.Proche, mais pas trop : la méditation pour les parents et les ados [texte imprimé] / Eline SNEL, Auteur ; Marc BOUTAVANT (1970-....), Dessinateur ; Henk JANSEN, Photographe ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur . - Paris : Les Arènes, impr. 2019 . - 180 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-919-7 : 27 €
Trad. de : "Ruimte geven & dichtbij zijn"
Langues : Français (fre) Langues originales : Néerlandais (nla)
Catégories : Adolescents -- Psychologie
Méditation
Parents et enfantsMots-clés : Méditation Adolescents Parents Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?
La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cœur paisible.
Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l’adolescence à travers une série d’exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L’art d’écouter » ou « Bien dormir ». Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l’existence.
Ce livre est la nouvelle édition de Respirez.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000092914 615.85 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Reconquérir le moment présent ... et votre vie / Jon KABAT-ZINN
PermalinkSe préparer à la naissance en plein conscience / Nancy BARDACKE
PermalinkTransformez votre vie par la pleine conscience / Beryl MARJOLIN
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