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Reconquérir le moment présent ... et votre vie / Jon KABAT-ZINN
Titre : Reconquérir le moment présent ... et votre vie : la méditation de pleine conscience pour les débutants Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Jean-Gérard BLOCH, Préfacier, etc. ; Daniel ROCHE (1957-....), Traducteur ; Emilie VAST (1978-....), Dessinateur Editeur : Paris : Les Arènes Année de publication : DL 2014 Importance : 240 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 23 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-355-3 Prix : 24,80 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'artisan d'une véritable révolution. C'est l'homme qui a fait entrer la méditation dans la médecine occidentale. Pratiquée depuis des millénaires, la méditation est une forme d'entraînement mental qui consiste à se reconnecter à soi pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Grâce à Jon Kabat-Zinn, dans un cadre laïc, elle est devenue un antidote au stress de la société moderne et se développe dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises, le monde du sport et les prisons. Cette méthode (MBSR) est scientifiquement validée et tout le monde peut profiter de ses bienfaits.
Ce livre met à la portée de tous les fondements de la pratique méditative. Les débutants comme les méditants confirmés y trouveront les attitudes clés pour comprendre :
- le pouvoir guérisseur de la présence à soi,
- l'importance de revenir sans cesse à l'expérience du corps et des sens,
- comment vivre dans l'« être » et non dans le « faire »,
- comment stabiliser l'attention dans le tumulte des activités quotidiennes,
- comment nos pensées se libèrent d'elles-mêmes quand nous les intégrons dans la conscience, etc.Reconquérir le moment présent ... et votre vie : la méditation de pleine conscience pour les débutants [texte imprimé] / Jon KABAT-ZINN (1944-....), Auteur ; Jean-Gérard BLOCH, Préfacier, etc. ; Daniel ROCHE (1957-....), Traducteur ; Emilie VAST (1978-....), Dessinateur . - Paris : Les Arènes, DL 2014 . - 240 p. : couv. ill. en coul. ; 23 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-35204-355-3 : 24,80 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation Mots-clés : Méditation relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'artisan d'une véritable révolution. C'est l'homme qui a fait entrer la méditation dans la médecine occidentale. Pratiquée depuis des millénaires, la méditation est une forme d'entraînement mental qui consiste à se reconnecter à soi pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Grâce à Jon Kabat-Zinn, dans un cadre laïc, elle est devenue un antidote au stress de la société moderne et se développe dans les écoles, les hôpitaux, les entreprises, le monde du sport et les prisons. Cette méthode (MBSR) est scientifiquement validée et tout le monde peut profiter de ses bienfaits.
Ce livre met à la portée de tous les fondements de la pratique méditative. Les débutants comme les méditants confirmés y trouveront les attitudes clés pour comprendre :
- le pouvoir guérisseur de la présence à soi,
- l'importance de revenir sans cesse à l'expérience du corps et des sens,
- comment vivre dans l'« être » et non dans le « faire »,
- comment stabiliser l'attention dans le tumulte des activités quotidiennes,
- comment nos pensées se libèrent d'elles-mêmes quand nous les intégrons dans la conscience, etc.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047936 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Se préparer à la naissance en plein conscience / Nancy BARDACKE
Titre : Se préparer à la naissance en plein conscience : Le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité Type de document : texte imprimé Auteurs : Nancy BARDACKE, Auteur ; Sabrina BENDERSKY, Traducteur Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : impr. 2014 Importance : 383 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-1108-2 Prix : 26,29 € Note générale : Trad. de: "Mindful birthing: training the mind, body, and heart of childbirth and beyond" Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame) Catégories : Accouchement naturel
Méditation
Préparation à l'accouchementMots-clés : Accouchement grossesse bébé maternité méditation pleine conscience Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : Préparation à la naissance et à l'accouchement à travers un programme de 9 semaines pour permettre une grossesse sereine, développer sa confiance et renforcer le lien avec la sagesse du corps et de l'esprit. L'ouvrage est accompagné d'un CD avec 10 méditations guidées sur la maternité et l'allaitement.
Se préparer à la naissance en plein conscience : Le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité [texte imprimé] / Nancy BARDACKE, Auteur ; Sabrina BENDERSKY, Traducteur . - Paris : Le Courrier du Livre, impr. 2014 . - 383 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-7029-1108-2 : 26,29 €
Trad. de: "Mindful birthing: training the mind, body, and heart of childbirth and beyond"
Langues : Français (fre) Langues originales : Américain (ame)
Catégories : Accouchement naturel
Méditation
Préparation à l'accouchementMots-clés : Accouchement grossesse bébé maternité méditation pleine conscience Index. décimale : 618.2 Obstétrique. Physiologie de la grossesse. Résumé : Préparation à la naissance et à l'accouchement à travers un programme de 9 semaines pour permettre une grossesse sereine, développer sa confiance et renforcer le lien avec la sagesse du corps et de l'esprit. L'ouvrage est accompagné d'un CD avec 10 méditations guidées sur la maternité et l'allaitement.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000059211 618.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Transformez votre vie par la pleine conscience / Beryl MARJOLIN
Titre : Transformez votre vie par la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Beryl MARJOLIN, Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2015 Importance : 219 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0035-1 Prix : 17 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Catégories : Méditation
Pleine conscienceMots-clés : Méditation Pleine Conscience Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vous avez le sentiment d'être continuellement en « pilotage automatique » ? De rarement prêter attention au paysage ou aux personnes qui vous entourent ? En bref, vous courez d'un objectif à un autre et sentez que votre vie vous échappe doucement ?
Reprenez le contrôle de votre vie en étant davantage attentif à ce que vous vivez !
- Les bienfaits de la méditation de pleine conscience : plus de sérénité, de concentration, de créativité, de meilleures relations avec les autres, une meilleure santé physique et psychique…
- Comment la pratiquer au quotidien grâce à des exercices simples : scan corporel, méditation sur le souffle, yoga, marche méditative…
- Les bonnes habitudes pour intégrer la pleine conscience partout : en famille, entre amis, en faisant du sport, à table, et même en entreprise !Transformez votre vie par la pleine conscience [texte imprimé] / Beryl MARJOLIN, Auteur . - Paris : Leduc.s, 2015 . - 219 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-285-0035-1 : 17 €
Bibliogr. Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation
Pleine conscienceMots-clés : Méditation Pleine Conscience Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vous avez le sentiment d'être continuellement en « pilotage automatique » ? De rarement prêter attention au paysage ou aux personnes qui vous entourent ? En bref, vous courez d'un objectif à un autre et sentez que votre vie vous échappe doucement ?
Reprenez le contrôle de votre vie en étant davantage attentif à ce que vous vivez !
- Les bienfaits de la méditation de pleine conscience : plus de sérénité, de concentration, de créativité, de meilleures relations avec les autres, une meilleure santé physique et psychique…
- Comment la pratiquer au quotidien grâce à des exercices simples : scan corporel, méditation sur le souffle, yoga, marche méditative…
- Les bonnes habitudes pour intégrer la pleine conscience partout : en famille, entre amis, en faisant du sport, à table, et même en entreprise !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000081681 615.85 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000019506 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible