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Se régénérer le corps et l'esprit / Jean-Paul PES
Titre : Se régénérer le corps et l'esprit : la maîtrise du stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Paul PES, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2000 Collection : Pratiques Jouvence num. 53 Importance : 94 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-215-1 Prix : 5.00 € Note générale : Bibliogr. p.93-94 Langues : Français (fre) Catégories : Stress -- Prévention Mots-clés : STRESS CORPS Esprit Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Au travail, à l'école, à la maison, il faut aller toujours plus vite, être toujours plus performant. Le corps et l'esprit ont parfois de la peine à suivre ces cadences. Il est donc important de trouver des moyens pour maîtriser le stress et permettre au corps et à l'esprit de se régénérer. Et, si nous ne maîtrisons pas les rythmes qui nous environnent, nous pouvons par contre contrôler nos actions et réactions. C'est le but de ce livre simple et pratique qui vous ouvre des voies vers : la maîtrise du stress, l'éveil sensoriel, le désir d'apprendre, la maîtrise du temps. Ainsi les temps de repos pourront devenir de véritables moments de régénération.
Se régénérer le corps et l'esprit : la maîtrise du stress [texte imprimé] / Jean-Paul PES, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2000 . - 94 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm. - (Pratiques Jouvence; 53) .
ISBN : 978-2-88353-215-1 : 5.00 €
Bibliogr. p.93-94
Langues : Français (fre)
Catégories : Stress -- Prévention Mots-clés : STRESS CORPS Esprit Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Au travail, à l'école, à la maison, il faut aller toujours plus vite, être toujours plus performant. Le corps et l'esprit ont parfois de la peine à suivre ces cadences. Il est donc important de trouver des moyens pour maîtriser le stress et permettre au corps et à l'esprit de se régénérer. Et, si nous ne maîtrisons pas les rythmes qui nous environnent, nous pouvons par contre contrôler nos actions et réactions. C'est le but de ce livre simple et pratique qui vous ouvre des voies vers : la maîtrise du stress, l'éveil sensoriel, le désir d'apprendre, la maîtrise du temps. Ainsi les temps de repos pourront devenir de véritables moments de régénération.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011237 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Superstress / Roberta LEE
Titre : Superstress : la solution Type de document : texte imprimé Auteurs : Roberta LEE, Auteur ; Jennifer BOULARD, Traducteur Editeur : Paris : Pocket Année de publication : 2013 Collection : Évolution num. 14944 Importance : 273 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-22136-8 Prix : 8.45 € Langues : Français (fre) Catégories : Stress
Stress -- PréventionMots-clés : Stress thérapie Index. décimale : 616.8 Neurologie. Neuropathologie. Système nerveux. Résumé : Vous qui êtes insomniaques, irritables ou encore écartelés entre votre vie privée et professionnelle, vous êtes SuperStressé. Dans ce livre, Roberta Lee diagnostique ces nouveaux types de stress et nous offre un moyen révolutionnaire de lutter contre eux. Combinant thérapie intégrative, médecine alternative et traditionnelle, son programme de quatre semaines vous mène vers le mieux-être. Un ouvrage pratique et personnalisé selon votre profil, pour vous aider à retrouver une vie sereine et épanouie.
Superstress : la solution [texte imprimé] / Roberta LEE, Auteur ; Jennifer BOULARD, Traducteur . - Paris : Pocket, 2013 . - 273 p.. - (Évolution; 14944) .
ISBN : 978-2-266-22136-8 : 8.45 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stress
Stress -- PréventionMots-clés : Stress thérapie Index. décimale : 616.8 Neurologie. Neuropathologie. Système nerveux. Résumé : Vous qui êtes insomniaques, irritables ou encore écartelés entre votre vie privée et professionnelle, vous êtes SuperStressé. Dans ce livre, Roberta Lee diagnostique ces nouveaux types de stress et nous offre un moyen révolutionnaire de lutter contre eux. Combinant thérapie intégrative, médecine alternative et traditionnelle, son programme de quatre semaines vous mène vers le mieux-être. Un ouvrage pratique et personnalisé selon votre profil, pour vous aider à retrouver une vie sereine et épanouie.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000030687 616.8 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur / Pierre PALLARDY
Titre : Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre PALLARDY (1941-....), Auteur ; Claude JASMIN, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Robert Laffont Année de publication : impr. 2003 Importance : 302 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-09947-6 Prix : 23.07 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : COEUR DEPRIME FATIGUE STRESS TRAITEMENT SANTE Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Anxieux, surmenés, agressifs, timides, boulimiques, complexés, mélancoliques... tous, nous redoutons les maladies. Contre ces ennemis de l'ombre, Pierre Pallardy propose une méthode naturelle, qui soigne l'être au plus profond de lui-même. Cette méthode, fruit de trente-six ans d'expérience, cautionnée par la médecine, vous apprend à découvrir ou à redécouvrir votre corps, à le respecter, à l'aimer, à guérir votre ventre, à épanouir vos sens, à équilibrer votre système nerveux. Trouver ou retrouver santé, forme, énergie, confiance en vous, joie de vivre, telle est la formidable leçon de vie de Pierre Pallardy
Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur [texte imprimé] / Pierre PALLARDY (1941-....), Auteur ; Claude JASMIN, Préfacier, etc. . - Paris : Robert Laffont, impr. 2003 . - 302 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-221-09947-6 : 23.07 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Fatigue -- Prévention
Stress -- PréventionMots-clés : COEUR DEPRIME FATIGUE STRESS TRAITEMENT SANTE Index. décimale : 613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 Résumé : Anxieux, surmenés, agressifs, timides, boulimiques, complexés, mélancoliques... tous, nous redoutons les maladies. Contre ces ennemis de l'ombre, Pierre Pallardy propose une méthode naturelle, qui soigne l'être au plus profond de lui-même. Cette méthode, fruit de trente-six ans d'expérience, cautionnée par la médecine, vous apprend à découvrir ou à redécouvrir votre corps, à le respecter, à l'aimer, à guérir votre ventre, à épanouir vos sens, à équilibrer votre système nerveux. Trouver ou retrouver santé, forme, énergie, confiance en vous, joie de vivre, telle est la formidable leçon de vie de Pierre Pallardy
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028393 613.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible A000007103 613.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Zenfood / Laure KIÉ
Titre : Zenfood : recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Laure KIÉ, Auteur ; Patrice HAUSER (1970-....), Photographe Editeur : Paris : Mango Année de publication : DL 2016 Collection : In & out Importance : 124 p. Présentation : couv. ill. coul., ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-01126-9 Prix : 12,95€ Langues : Français (fre) Catégories : Régimes alimentaires -- Recettes
Stress -- PréventionMots-clés : Buddha bowl Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Notre bien-être est le reflet de notre alimentation !
À notre époque « hyper connectée » tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s’inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d’une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure. Votre corps vous dira merci !Zenfood : recettes et conseils nutrition pour moins stresser et mieux dormir [texte imprimé] / Laure KIÉ, Auteur ; Patrice HAUSER (1970-....), Photographe . - Paris : Mango, DL 2016 . - 124 p. : couv. ill. coul., ill. coul. ; 22 cm. - (In & out) .
ISBN : 978-2-317-01126-9 : 12,95€
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes alimentaires -- Recettes
Stress -- PréventionMots-clés : Buddha bowl Index. décimale : 641.5 Préparation des aliments et des repas. Cuisine. Résumé : Notre bien-être est le reflet de notre alimentation !
À notre époque « hyper connectée » tout va trop vite, nous avons perdu le lien avec nos vrais besoins. Nous stressons, nous mangeons mal, nous dormons mal... Nous devons renouer avec nous-mêmes. Laure Kié s’inspire de la tradition millénaire zen et vous livre les secrets d’une alimentation bénéfique. Découvrez la Zenfood, à travers un programme et des recettes, pour moins stresser, mieux dormir et retrouver un état de paix intérieure. Votre corps vous dira merci !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000093290 641.5 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible