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Titre : Le mouvement, clé de l'apprentissage "Brain gym" Type de document : texte imprimé Auteurs : Paul Ehrlich, Dr. DENNISON, Auteur ; Gail DENNISON, Auteur ; Marie-Cécile BALAND, Traducteur ; Jean-Luc VILAR, Dessinateur Editeur : Gap : Le Souffle d'Or Année de publication : DL 1992 Collection : Kinésiologie Importance : 87 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84058-282-3 Prix : 10,45 € Langues : Français (fre) Catégories : Cerveau -- Stimulation
Education psychomotrice
Enfants -- Développement
Kinésiologie -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : KINESIOLOGIE APPRENTISSAGE CERVEAU Index. décimale : 372.36 Développement des facultés, des sens, du mouvement et de la coordination des gestes. [Psychomotricité]. CR 372.3 Résumé :
Ce manuel pratique, facile à utiliser et riche de références, est destiné aux parents et éducateurs qui travaillent activement avec les enfants afin de les aider à résoudre leurs problèmes d'apprentissage. Cette technique se base sur trois prémisses : l'apprentissage est une activité naturelle qui se poursuit tout au long de la vie ; les blocages proviennent de notre incapacité à gérer le stress et l'incertitude ; nous souffrons tous de blocages dans la mesure où nous n'avons pas appris à bouger. A travers leurs séances de Kinésiologie Educative, les auteurs ont mis au point ces exercices agréables et particulièrement efficaces. Ils permettent de stimuler en quelques instants la capacité à traverser la ligne médiane du cerveau, de gauche à droite et de droite à gauche, ou du lobe frontal au lobe postérieur, ainsi que la ligne de partage entre les contenus émotionnels et la pensée abstraite. De nombreux handicaps de l'apprentissage proviennent d'une incapacité à faire fonctionner toutes les parties de notre cerveau en harmonie. Avec le Brain Gym, la plupart peuvent être dissous en quelques minutes, et durablement si l'on renouvelle l'exercice régulièrement. Ce manuel illustré présente les exercices en détail, explicite leurs effets, raconte leur historique, et les relie à des exercices complémentaires. Voici un formidable outil de travail pour les éducateurs désireux de "sortir" tout le potentiel caché qui se trouve enfermé dans le corps de l'enfant, ou même de l'adulte
Le mouvement, clé de l'apprentissage "Brain gym" [texte imprimé] / Paul Ehrlich, Dr. DENNISON, Auteur ; Gail DENNISON, Auteur ; Marie-Cécile BALAND, Traducteur ; Jean-Luc VILAR, Dessinateur . - Gap : Le Souffle d'Or, DL 1992 . - 87 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 26 cm. - (Kinésiologie) .
ISBN : 978-2-84058-282-3 : 10,45 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Cerveau -- Stimulation
Education psychomotrice
Enfants -- Développement
Kinésiologie -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : KINESIOLOGIE APPRENTISSAGE CERVEAU Index. décimale : 372.36 Développement des facultés, des sens, du mouvement et de la coordination des gestes. [Psychomotricité]. CR 372.3 Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000096324 372.36 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Ne vous noyez pas dans un verre d'eau : Tome 1 Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Ned FLAUNDERS, Traducteur Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : DL 2000 Collection : J'ai Lu . Bien-être Sous-collection : Psychologie num. 7183 Importance : 187 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-30038-1 Prix : 5,10 € Note générale : La couv. porte en plus : "cent conseils pour vous simplifier la vie !" Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Sérénité -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : Psychologie Lâcher-prise Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Vous perdez pied en cas d'échec ? Votre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, votre rythme de vie vous étouffe ? Alors ce livre est fait pour vous ! Richard Calrson vous apprend à vous mobiliser face aux difficultés courantes, en cent "stratégies" qui sont autant d'exercices pratiques : apprenez à vivre l'instant présent, acceptez d'avoir tort, respectez les autres mais occupez-vous de vous, obligez-vous à dédramatiser. Bref, refusez de faire de vos jours une succession de mini-drames qui vous pourrissent l'existence !
Un joyau de sagesse pleine d'humour qui vous simplifiera la vie et vous aidera à affronter ses vraies tempêtes.
Ne vous noyez pas dans un verre d'eau : Tome 1 [texte imprimé] / Richard CARLSON (1961-2006), Auteur ; Ned FLAUNDERS, Traducteur . - Paris : J'ai Lu, DL 2000 . - 187 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être. Psychologie; 7183) .
ISBN : 978-2-290-30038-1 : 5,10 €
La couv. porte en plus : "cent conseils pour vous simplifier la vie !"
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Sérénité -- Guides pratiques et mémentos
Stress -- PréventionMots-clés : Psychologie Lâcher-prise Stress Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Un joyau de sagesse pleine d'humour qui vous simplifiera la vie et vous aidera à affronter ses vraies tempêtes.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000011231 159.913 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... Type de document : texte imprimé Auteurs : Ludovic LEROUX, Auteur Editeur : Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles Année de publication : 2023 Importance : 221 p. Présentation : ill. en noir et blanc, couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-00879-5 Prix : 19.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Autothérapie
Nerf vague
Stress -- PréventionMots-clés : Nerf vague Système nerveux Pleine confiance Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Le nerf vague est votre allié !
Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !
Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... [texte imprimé] / Ludovic LEROUX, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, 2023 . - 221 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-416-00879-5 : 19.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Autothérapie
Nerf vague
Stress -- PréventionMots-clés : Nerf vague Système nerveux Pleine confiance Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Le nerf vague est votre allié !
Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !
Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000037574 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La pause de 90 secondes : maîtrisez le stress Type de document : texte imprimé Auteurs : Rolf HERKERT, Auteur ; Florence COLLET, Traducteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 1998 Collection : Pratiques Jouvence num. 11 Importance : 92 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88353-104-8 Prix : 5,45€ Langues : Français (fre) Catégories : Autosuggestion
Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : PAUSE STRESS GESTION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
La question : Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ? La réponse : Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante.
La pause de 90 secondes : maîtrisez le stress [texte imprimé] / Rolf HERKERT, Auteur ; Florence COLLET, Traducteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 1998 . - 92 p.. - (Pratiques Jouvence; 11) .
ISBN : 978-2-88353-104-8 : 5,45€
Langues : Français (fre)
Catégories : Autosuggestion
Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : PAUSE STRESS GESTION Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097467 159.913 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
Titre : La respiration anti-stress : dans la vie quotidienne et au travail Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence VILLIEN, Auteur Editeur : Paris : Josette Lyon Année de publication : cop. 2009 Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84319-191-6 Prix : 25 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices respiratoires
Stress -- PréventionMots-clés : stress respiration Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Pourquoi chercher à respirer plus quand vous stressez ou paniquez ? Soyez original, cherchez d'autres pistes. Apprenez à respirer moins. Paradoxal ? Non, si au final vous êtes bien oxygéné et que votre corps répond mieux au stress. C'est ce que propose la méthode spironess qui programme naturellement un nouveau rythme respiratoire économique et vous aidera à réduire votre stress, améliorer votre condition physique, votre concentration. Dans chaque situation de la vie quotidienne, appliquez les exercices de respiration anti-stress et vous retrouverez le calme. Votre coeur lui aussi fonctionnera de façon plus efficace, sans que vous y pensiez. Des exercices simples et efficaces, des résultats rapides et durables pour maîtriser son stress, pour être plus endurant, pour améliorer sa santé. Le DVD d'une durée de 30 mn vous aidera étape par étape lors de vos exercices quotidiens.
La respiration anti-stress : dans la vie quotidienne et au travail [texte imprimé] / Florence VILLIEN, Auteur . - Paris : Josette Lyon, cop. 2009 . - 255 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm + 1 DVD.
ISBN : 978-2-84319-191-6 : 25 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices respiratoires
Stress -- PréventionMots-clés : stress respiration Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047941 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible PermalinkPermalinkPermalink
