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J'ai décidé de maigrir / Jean-Michel, Dr. COHEN
Titre : J'ai décidé de maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel, Dr. COHEN (1958-....), Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2015 Importance : 330 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-135382-4 Note générale : La couv. porte en plus : "Le premier régime 100% efficace, 100% durable. La nouvelle méthode : 2 repas, 1 en-cas !" Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. Un amaigrissement fondé sur les dernières données scientifiques dont je me dois de vous révéler les secrets. 2 REPAS + 1 EN-CAS : Comme plus grand monde ne peut respecter la règle des trois repas par jour, ce régime novateur s'adapte au quotidien de chacun. Supprimer le petit déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on les remplace par une collation sur mesure. Conseils et menus à la clef, vous apprendrez à manger et mincir à d'autres rythmes. Le jeûne joker : L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !
J'ai décidé de maigrir [texte imprimé] / Jean-Michel, Dr. COHEN (1958-....), Auteur . - Paris : Flammarion, 2015 . - 330 p. : couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-08-135382-4
La couv. porte en plus : "Le premier régime 100% efficace, 100% durable. La nouvelle méthode : 2 repas, 1 en-cas !"
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous rêvez d'un régime sain, efficace, aux effets durables ? Dans J'ai décidé de maigrir, j'ai pensé pour vous une méthode 100% actuelle, équilibrée, sans danger pour l'organisme, destinée à toutes et tous, simple et applicable dans la vraie vie. Un amaigrissement fondé sur les dernières données scientifiques dont je me dois de vous révéler les secrets. 2 REPAS + 1 EN-CAS : Comme plus grand monde ne peut respecter la règle des trois repas par jour, ce régime novateur s'adapte au quotidien de chacun. Supprimer le petit déjeuner afin de mincir équilibré ? Oui, c'est possible et même scientifiquement confirmé. Se passer de repas le midi ou de dîner ? Oui, c'est faisable si on les remplace par une collation sur mesure. Conseils et menus à la clef, vous apprendrez à manger et mincir à d'autres rythmes. Le jeûne joker : L'autre point fort de mon programme ? Un jeûne de 16 heures intermittent conçu comme un joker minceur, à accomplir selon des règles précises pour qu'il soit efficace sans devenir contraignant. Avec J'ai décidé de maigrir, je vous garantis qu'enfin vous suivrez un régime qui marche !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000053206 613.24 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 09/07/2024 Je ne sais pas maigrir / Pierre, Dr DUKAN
Titre : Je ne sais pas maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur Mention d'édition : Nouvelle éd. Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : impr. 2010 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 7246 Importance : 339 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-02337-2 Prix : 6,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes riches en protéinesMots-clés : régime diététique maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, " guérir du surpoids ".
Je ne sais pas maigrir [texte imprimé] / Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur . - Nouvelle éd. . - Paris : J'ai Lu, impr. 2010 . - 339 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 7246) .
ISBN : 978-2-290-02337-2 : 6,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes riches en protéinesMots-clés : régime diététique maigrir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants ! Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures, qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments et une phase de stabilisation définitive. Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé. Dans cette nouvelle édition, entièrement révisée et augmentée de deux chapitres inédits, Pierre Dukan nous révèle ses dernières découvertes pour vaincre nos résistances et, enfin, " guérir du surpoids ".
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000013939 613.24 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 410000027348 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je ne sais pas maigrir / Pierre, Dr DUKAN
Titre : Je ne sais pas maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur Mention d'édition : nouv. éd. Editeur : Paris : J'ai Lu Année de publication : 2011 Collection : J'ai Lu . Bien-être num. 7246 Importance : 382 p. Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-03223-7 Prix : 7.41 € Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes riches en protéinesMots-clés : régime diététique maigrir Dukan Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : On ne présente plus le régime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes à travers le monde, auprès d'un public toujours plus enthousiaste. Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son "Jeudi Protéines" par semaine. 100 aliments, 72 protéines et 28 légumes A volonté. La dimension plaisir avec ses innombrables recettes. L'activité physique calibrée pour chaque phase. Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le "Juste Poids".
Je ne sais pas maigrir [texte imprimé] / Pierre, Dr DUKAN (1941-....), Auteur . - nouv. éd. . - Paris : J'ai Lu, 2011 . - 382 p. : couv. ill. ; 18 cm. - (J'ai Lu . Bien-être; 7246) .
ISBN : 978-2-290-03223-7 : 7.41 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants
Régimes riches en protéinesMots-clés : régime diététique maigrir Dukan Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : On ne présente plus le régime Dukan. C'est aujourd'hui celui qui fait le plus d'adeptes à travers le monde, auprès d'un public toujours plus enthousiaste. Sa force réside dans sa simplicité et ses 4 phases : une phase d'attaque fulgurante avec ses 72 protéines, une phase de croisière avec 28 légumes ajoutés, une phase de consolidation avec une alimentation ouverte, une phase de stabilisation avec son "Jeudi Protéines" par semaine. 100 aliments, 72 protéines et 28 légumes A volonté. La dimension plaisir avec ses innombrables recettes. L'activité physique calibrée pour chaque phase. Dans cette édition augmentée de trois nouveaux chapitres, le Dr Pierre Dukan nous fait part d'avancées majeures et décisives pour atteindre le "Juste Poids".
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000001060 613.24 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Maigrir avec la diététique chinoise / Robert ALLARD
Titre : Maigrir avec la diététique chinoise : vous comprendrez les principes de la diététique chinoise : le mécanisme de la prise de poids Type de document : texte imprimé Auteurs : Robert ALLARD (1940-....), Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2012 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-180-5 Prix : 10 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime amaigrissant minceur mincir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Un régime de plus, pensez-vous ? «Maigrir avec la diététique chinoise» est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d’années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s’impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.
Maigrir avec la diététique chinoise : vous comprendrez les principes de la diététique chinoise : le mécanisme de la prise de poids [texte imprimé] / Robert ALLARD (1940-....), Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2012 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-180-5 : 10 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Régimes amaigrissants Mots-clés : Régime amaigrissant minceur mincir Index. décimale : 613.24 Jeûne. Diète. Régimes amaigrissants. Résumé : Un régime de plus, pensez-vous ? «Maigrir avec la diététique chinoise» est davantage un mode alimentaire qui s’appuie sur les connaissances diététiques de la médecine chinoise datant de plusieurs milliers d’années. On ne compte pas les calories, ni le taux de graisses ou de glucides, on ne s’impose pas de régime sélectif et restrictif mais on mange selon notre profil énergétique, notre humeur, notre état de santé, le climat et les saisons. Après la lecture de cet ouvrage, vous aurez acquis de nouveaux réflexes qui vous aideront à concocter des menus parfaitement adaptés à vos besoins.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000028398 613.24 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Maigrir / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
Titre : Maigrir : avec la méthode Montignac Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2011 Collection : Pour les nuls Importance : 380 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-2435-8 Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !
Maigrir : avec la méthode Montignac [texte imprimé] / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC (1944-2010), Auteur ; Sybille MONTIGNAC, Collaborateur . - Paris : First & First interactive, 2011 . - 380 p. : ill., couv. ill. ; 23 cm. - (Pour les nuls) .
ISBN : 978-2-7540-2435-8
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Diététique
Régimes amaigrissantsMots-clés : DIETETIQUE AMAIGRISSEMENT NUTRITION REGIME SANTE Index. décimale : 641.561 Recettes de régimes pour personnes en bonne santé. Régime pour perdre du poids. CR 641.56 Résumé : Vous voulez en finir avec les régimes restrictifs à effet " yo-yo ", perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Bref, vous voulez maigrir tout en continuant à bien manger ? Conçue par Michel Montignac il y a vingt-cinq ans, la méthode Montignac n'a jamais été aussi actuelle et indispensable. Bien plus qu'un régime, c'est un programme alimentaire parfaitement équilibré : il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix. Avec ce livre, la méthode Montignac est enfin à la portée de tous ! L'index glycémique, les grandes catégories alimentaires et le métabolisme n'auront plus de secret pour vous. Que manger au petit déjeuner, pendant un déjeuner d'affaires, à la cafétéria, au dîner, pendant les repas festifs ? Quand peut-on passer de la phase-1 (phase d'amaigrissement) à la phase-2 (phase de stabilisation) ? Quel sport pratiquer en accompagnement de la méthode ? Avec ce livre, Michel et Sybille Montignac s'occupent personnellement de votre ligne ! Découvrez aussi plus de 40 recettes, 4 semaines de menus et la fameuse partie des Dix pour profiter des bienfaits de la méthode Montignac, sans oublier la table des index glycémiques des aliments les plus courants !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000027961 641.56 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Maigrir avec la méthode Montignac pour le nuls / Michel, né Michel Geneviève MONTIGNAC
PermalinkMaigrir avec le régime paléo / Nancy CATTAN
PermalinkMaigrir en bonne santé / Jean-Michel, Dr. COHEN
PermalinkMaigrir c'est dans la tête / Gérard APFELDORFER
PermalinkMaigrir et garder le sourire / Emmanuelle ROBIN
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