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Les saisons bien-être. L'automne / Azilis SALVADOR
Titre de série : Les saisons bien-être Titre : L'automne Type de document : texte imprimé Auteurs : Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur Editeur : Balma : Améthyste Année de publication : DL 2020 Importance : 151 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-97154-63-9 Prix : 15,70 € Note générale : Bibliogr. p.148-150 Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Alimentation Yoga Naturopathie Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance ! Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
Les saisons bien-être. L'automne [texte imprimé] / Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur . - Balma : Améthyste, DL 2020 . - 151 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 979-10-97154-63-9 : 15,70 €
Bibliogr. p.148-150
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Alimentation Yoga Naturopathie Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance ! Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047952 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les saisons bien-être. L'hiver / Azilis SALVADOR
Titre de série : Les saisons bien-être Titre : L'hiver Type de document : texte imprimé Auteurs : Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur Editeur : Balma : Améthyste Année de publication : DL 2020 Importance : 169 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-97154-69-1 Prix : 15,65 € Note générale : Bibliogr. p. 168. Webliogr. p. 164-167 Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Santé Hiver Yoga Naturopathie Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivre au rythme des saisons, c'est apprendre à observer ce qu'il se passe autour, mais aussi à l'intérieur de nous. L'hiver est une saison cocooning propice à l'introspection et parfaite pour prendre soin de soi. Dans ce livre, vous découvrirez : - les recettes végétales gourmandes d'Azilis et les astuces naturopathie de Camille pour passer un hiver tout doux ; - toutes les clés bien-être pour prendre soin de vous cet hiver et, comme toujours, pour avoir la pêche sans vous prendre le chou !
Les saisons bien-être. L'hiver [texte imprimé] / Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur . - Balma : Améthyste, DL 2020 . - 169 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 979-10-97154-69-1 : 15,65 €
Bibliogr. p. 168. Webliogr. p. 164-167
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Santé Hiver Yoga Naturopathie Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivre au rythme des saisons, c'est apprendre à observer ce qu'il se passe autour, mais aussi à l'intérieur de nous. L'hiver est une saison cocooning propice à l'introspection et parfaite pour prendre soin de soi. Dans ce livre, vous découvrirez : - les recettes végétales gourmandes d'Azilis et les astuces naturopathie de Camille pour passer un hiver tout doux ; - toutes les clés bien-être pour prendre soin de vous cet hiver et, comme toujours, pour avoir la pêche sans vous prendre le chou !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047960 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore / Michel LEJOYEUX
Titre : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel LEJOYEUX, Auteur Editeur : Paris : JC Lattès Année de publication : DL 2016 Importance : 300 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7096-4918-6 Prix : 21,30 € Note générale : Bibliogr. p.289-300 Langues : Français (fre) Catégories : Habitudes sanitaires
Mélancolie
Réalisation de soiMots-clés : Mélancolie Coup de blues Déprime Remède Astuce Technique Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur mais sans mode d’emploi ! Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre coeur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces. En vous construisant une belle image de vous. En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes. En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger. En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement. Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore [texte imprimé] / Michel LEJOYEUX, Auteur . - Paris : JC Lattès, DL 2016 . - 300 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7096-4918-6 : 21,30 €
Bibliogr. p.289-300
Langues : Français (fre)
Catégories : Habitudes sanitaires
Mélancolie
Réalisation de soiMots-clés : Mélancolie Coup de blues Déprime Remède Astuce Technique Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur mais sans mode d’emploi ! Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre coeur. Il vous suffit d’appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces. En vous construisant une belle image de vous. En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes. En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger. En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement. Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d’exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d’âme.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000061225 159.923.2 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 410000019626 159.923.2 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible 410000017195 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore / Michel LEJOYEUX
Titre : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel LEJOYEUX, Auteur Editeur : Paris : Librairie Générale Française Année de publication : DL 2017 Collection : Le Livre de Poche . Psychologie num. 34390 Importance : 278 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-253-18784-4 Prix : 7.90 € Note générale : La couv. porte en plus : "et si nous choisissions d'aller bien ?". - Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Habitudes sanitaires
Mélancolie
Réalisation de soiMots-clés : Mélancolie Coup de blues Déprime Remède Astuce Technique Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
· Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
· Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
L’ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d’un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore [texte imprimé] / Michel LEJOYEUX, Auteur . - Paris : Librairie Générale Française, DL 2017 . - 278 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Le Livre de Poche . Psychologie; 34390) .
ISBN : 978-2-253-18784-4 : 7.90 €
La couv. porte en plus : "et si nous choisissions d'aller bien ?". - Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Habitudes sanitaires
Mélancolie
Réalisation de soiMots-clés : Mélancolie Coup de blues Déprime Remède Astuce Technique Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : NOUS CONNAISSONS TOUS DES COUPS DE BLUES OU DE DÉPRIME. Face à ces accès de «mélancolie», notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur.
· Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur.
· Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis.
L’ouvrage surprend et torpille les clichés. Le Pr Lejoyeux nous livre les clés d’un mode de vie antidéprime. Édouard Dutour, Elle.
Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie à l'université Denis-Diderot à Paris, chef de service à l'AP-HP et à l'hôpital Maison-Blanche, auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Réveillez vos désirs ou Les 5 clés du comportement.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000069105 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Vivez mieux et plus longtemps / Michel CYMES
Titre : Vivez mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel CYMES (1957-....), Auteur ; Patrice ROMEDENNE (1964-...), Collaborateur Editeur : Paris : Stock Année de publication : 2016 Importance : 271 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-08092-8 Prix : 20,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Habitudes sanitaires
Hygiène -- Guides pratiques et mémentos
Mode de vie durable -- Guides pratiques et mémentos
Qualité de la vie
Santé
Santé -- Aspect nutritionnelMots-clés : SANTE HYGIENE DE VIE NUTRITION Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé : « Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien !» M C.
Vivez mieux et plus longtemps [texte imprimé] / Michel CYMES (1957-....), Auteur ; Patrice ROMEDENNE (1964-...), Collaborateur . - Paris : Stock, 2016 . - 271 p. : couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-234-08092-8 : 20,75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Habitudes sanitaires
Hygiène -- Guides pratiques et mémentos
Mode de vie durable -- Guides pratiques et mémentos
Qualité de la vie
Santé
Santé -- Aspect nutritionnelMots-clés : SANTE HYGIENE DE VIE NUTRITION Index. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé : « Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite fl emme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite. Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien !» M C.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000059753 613 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 0000064963 613 Livre de fiction Centenaire Adultes Document en bon état Disponible 0000059794 613 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible 410000019535 613 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000059362 613 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible 0000065522 613 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Vivez mieux et plus longtemps / Michel CYMES
PermalinkVivez mieux et plus longtemps / Michel CYMES
PermalinkZéro contrainte pour rester jeune / Jimmy MOHAMED
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