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Relax'minute / Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY
Titre : Relax'minute : 12 jours pour être dans son corps et dans sa tête Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY (1961-....), Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2014 Collection : Mon coach bien être Importance : 126 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-515-0 Prix : 10,89 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
RelaxationMots-clés : Relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage.
Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité. Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !Relax'minute : 12 jours pour être dans son corps et dans sa tête [texte imprimé] / Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY (1961-....), Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2014 . - 126 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Mon coach bien être) .
ISBN : 978-2-88911-515-0 : 10,89 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
RelaxationMots-clés : Relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage.
Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité. Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000052265 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les saisons bien-être. L'automne / Azilis SALVADOR
Titre de série : Les saisons bien-être Titre : L'automne Type de document : texte imprimé Auteurs : Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur Editeur : Balma : Améthyste Année de publication : DL 2020 Importance : 151 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-97154-63-9 Prix : 15,70 € Note générale : Bibliogr. p.148-150 Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Alimentation Yoga Naturopathie Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance ! Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
Les saisons bien-être. L'automne [texte imprimé] / Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur . - Balma : Améthyste, DL 2020 . - 151 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 979-10-97154-63-9 : 15,70 €
Bibliogr. p.148-150
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Alimentation Yoga Naturopathie Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le guide de l'automne pour avoir la pêche sans se prendre le chou Tu as envie de prendre soin de toi mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu veux adapter tes habitudes au gré des saisons sans pour autant te plomber avec des contraintes de folie ? Ce guide est fait pour toi ! Et oui, chaque saison a ses particularités et son rythme : on hiberne en hiver, on met le nez dehors au printemps, on danse jusqu'au bout de la nuit l'été, puis à l'automne, le rythme redescend doucement… Et vivre en harmonie avec le rythme de la nature, ça s'apprend ! Dans ce guide à l'approche holistique, tu trouveras des trucs et astuces simples de naturopathie pour traverser l'automne avec légèreté, des explications accessibles pour mieux comprendre ton corps et tes émotions, des exercices de développement personnel, des méditations, du yoga et des recettes excellentes pour verdir ton assiette en toute simplicité. Reprends le pouvoir et émancipe-toi des injonctions de la healthy police en toute bienveillance ! Azilis Salvador est créatrice de recettes végétales depuis 2012. Auteure du blog Rose Citron, elle a à coeur de populariser la cuisine végétale. Camille Pélissier est éducatrice de santé formée à la naturopathie, la libération émotionnelle et la réflexologie plantaire.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047952 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les saisons bien-être. L'hiver / Azilis SALVADOR
Titre de série : Les saisons bien-être Titre : L'hiver Type de document : texte imprimé Auteurs : Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur Editeur : Balma : Améthyste Année de publication : DL 2020 Importance : 169 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-97154-69-1 Prix : 15,65 € Note générale : Bibliogr. p. 168. Webliogr. p. 164-167 Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Santé Hiver Yoga Naturopathie Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivre au rythme des saisons, c'est apprendre à observer ce qu'il se passe autour, mais aussi à l'intérieur de nous. L'hiver est une saison cocooning propice à l'introspection et parfaite pour prendre soin de soi. Dans ce livre, vous découvrirez : - les recettes végétales gourmandes d'Azilis et les astuces naturopathie de Camille pour passer un hiver tout doux ; - toutes les clés bien-être pour prendre soin de vous cet hiver et, comme toujours, pour avoir la pêche sans vous prendre le chou !
Les saisons bien-être. L'hiver [texte imprimé] / Azilis SALVADOR, Auteur ; Camille PELISSIER, Auteur . - Balma : Améthyste, DL 2020 . - 169 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 979-10-97154-69-1 : 15,65 €
Bibliogr. p. 168. Webliogr. p. 164-167
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Habitudes sanitairesMots-clés : Santé Hiver Yoga Naturopathie Alimentation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Vivre au rythme des saisons, c'est apprendre à observer ce qu'il se passe autour, mais aussi à l'intérieur de nous. L'hiver est une saison cocooning propice à l'introspection et parfaite pour prendre soin de soi. Dans ce livre, vous découvrirez : - les recettes végétales gourmandes d'Azilis et les astuces naturopathie de Camille pour passer un hiver tout doux ; - toutes les clés bien-être pour prendre soin de vous cet hiver et, comme toujours, pour avoir la pêche sans vous prendre le chou !
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047960 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Shizen / Masasumi KAKIZAKI
Titre : Shizen : l'art de vivre à la japonaise Type de document : texte imprimé Auteurs : Masasumi KAKIZAKI (1978-....), Auteur ; Theresia RIPPEL, Auteur ; LEBLANC, Valérie (1972-....), Dessinateur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : Hachette bien-être Importance : 143 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-706415-2 Prix : 14,00 € Note générale : Bibliogr. et webliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Modes de vie -- JaponMots-clés : Japon Shizen bien-être Index. décimale : 316.62 Comportement social. CR 316.6 Résumé : Simplicité, humilité, respect de soi et des autres: les trois valeurs de l'art de vivre à la japonaise.
Observez, écoutez, ressentez...
Shinrin-yoku
- le bain de forêt qui ressource et apaise
Onsen
- les bains dans les sources d'eau chaude naturelles
Komorebi
- les rayons du soleil qui filtrent au travers des feuilles d'arbre
Harumeku
- la douce sensation que le printemps est bien là
Hiboshi Buton
- les couettes et les matelas aérés au grand air et baignés de rayons du soleil
Sakura Fukubi
- les pétales de fleurs de cerisier qui tombent et volent au vent, telle une brise rose
Retournez aux sources de la nature et de votre authenticité.Shizen : l'art de vivre à la japonaise [texte imprimé] / Masasumi KAKIZAKI (1978-....), Auteur ; Theresia RIPPEL, Auteur ; LEBLANC, Valérie (1972-....), Dessinateur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - 143 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Hachette bien-être) .
ISBN : 978-2-01-706415-2 : 14,00 €
Bibliogr. et webliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Modes de vie -- JaponMots-clés : Japon Shizen bien-être Index. décimale : 316.62 Comportement social. CR 316.6 Résumé : Simplicité, humilité, respect de soi et des autres: les trois valeurs de l'art de vivre à la japonaise.
Observez, écoutez, ressentez...
Shinrin-yoku
- le bain de forêt qui ressource et apaise
Onsen
- les bains dans les sources d'eau chaude naturelles
Komorebi
- les rayons du soleil qui filtrent au travers des feuilles d'arbre
Harumeku
- la douce sensation que le printemps est bien là
Hiboshi Buton
- les couettes et les matelas aérés au grand air et baignés de rayons du soleil
Sakura Fukubi
- les pétales de fleurs de cerisier qui tombent et volent au vent, telle une brise rose
Retournez aux sources de la nature et de votre authenticité.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000086617 316.62 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible