Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (25)
Lagom (Le juste équilibre) / Niki BRANTMARK
Titre : Lagom (Le juste équilibre) : le nouvel art de vivre suédois Type de document : texte imprimé Auteurs : Niki BRANTMARK, Auteur ; ELIROFF, Thibaud, Traducteur Editeur : Paris [France] : HarperCollins France Année de publication : 2017 Importance : 280 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-339-0181-5 Prix : 14,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Simplicité volontaire -- SuèdeMots-clés : Lagom bien-être psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Dans ce très joli livre, Niki Brantmark dévoile les secrets du lagom, cette philosophie suédoise qui signifie littéralement « juste ce qu’il faut ». S’inscrivant dans la tendance « slow » : slow food, slow fashion, slow design... se trouve en son cœur l’idée que l’on peut trouver l’équilibre, la juste mesure dans sa vie, sans faire des changements radicaux, et en sachant apprécier ce que l’on a déjà sans pour autant se priver.
Introduire le lagom dans son mode de vie signifie par exemple apprendre à désencombrer sa maison, à acheter « conscient », à s’octroyer un jour de congé où l’on bannit les écrans ou à se réserver une journée en famille, avec des activités en extérieur.
L’esprit lagom, c’est cultiver les plaisirs simples, la modération, opter pour le développement durable : faire de petits changements comme utiliser des LED, passer moins de temps sous la douche, recycler… Le lagom propose un mode de vie gratifiant, responsable, où l’on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l’on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu’il faut !Lagom (Le juste équilibre) : le nouvel art de vivre suédois [texte imprimé] / Niki BRANTMARK, Auteur ; ELIROFF, Thibaud, Traducteur . - Paris [France] : HarperCollins France, 2017 . - 280 p. ; 21 cm.
ISBN : 979-10-339-0181-5 : 14,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Simplicité volontaire -- SuèdeMots-clés : Lagom bien-être psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Dans ce très joli livre, Niki Brantmark dévoile les secrets du lagom, cette philosophie suédoise qui signifie littéralement « juste ce qu’il faut ». S’inscrivant dans la tendance « slow » : slow food, slow fashion, slow design... se trouve en son cœur l’idée que l’on peut trouver l’équilibre, la juste mesure dans sa vie, sans faire des changements radicaux, et en sachant apprécier ce que l’on a déjà sans pour autant se priver.
Introduire le lagom dans son mode de vie signifie par exemple apprendre à désencombrer sa maison, à acheter « conscient », à s’octroyer un jour de congé où l’on bannit les écrans ou à se réserver une journée en famille, avec des activités en extérieur.
L’esprit lagom, c’est cultiver les plaisirs simples, la modération, opter pour le développement durable : faire de petits changements comme utiliser des LED, passer moins de temps sous la douche, recycler… Le lagom propose un mode de vie gratifiant, responsable, où l’on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l’on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu’il faut !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000080842 159.923.2 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible La magie du hygge / Jonny JACKSON
Titre : La magie du hygge : mettez de la douceur nordique dans votre vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Jonny JACKSON, Auteur ; Elias LARSEN, Auteur ; Catherine VAUDREY, Traducteur Editeur : Paris : Contre-dires Année de publication : cop. 2017 Importance : 140 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84933-394-5 Prix : 14,90 € Note générale : Trad. de : "The art of hygge" Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Bonheur (philosophie)
Guides pratiques
Qualité de la vie -- DanemarkMots-clés : Danemark hygge bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Dans son essence, hygge signifie créer une atmosphère jolie et intime, c'est goûter de petites choses de la vie avec la famille ou des amis. La lumière chaude d'une bougie, les amis, la famille c'est hygge. Et n'oublions pas le plaisir de boire et de manger quelque chose en compagnie, en bavardant pendant des heures sur les grandes et petites choses de la vie. L'idée danoise du hygge explique la raison pour laquelle les Danois sont considérés comme le peuple le plus heureux au monde ! La haute saison du hygge c'est Noël. Les hivers au Danemark sont généralement longs et sombres, et les Danois les combattent donc avec les meilleures armes qu'offre le Hygge. Le hygge c'est aussi l'été avec des pique-niques dans les parcs, des barbecues avec les amis, des concerts, des festivals en plein air et des promenades à vélo. La magie du Hygge est un très joli livre cadeau regroupant des projets créatifs pour décorer votre appartement mais aussi des de très belles idées pour apporter de la magie dans votre vie de tous les jours.
La magie du hygge : mettez de la douceur nordique dans votre vie [texte imprimé] / Jonny JACKSON, Auteur ; Elias LARSEN, Auteur ; Catherine VAUDREY, Traducteur . - Paris : Contre-dires, cop. 2017 . - 140 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-84933-394-5 : 14,90 €
Trad. de : "The art of hygge"
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Bonheur (philosophie)
Guides pratiques
Qualité de la vie -- DanemarkMots-clés : Danemark hygge bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Dans son essence, hygge signifie créer une atmosphère jolie et intime, c'est goûter de petites choses de la vie avec la famille ou des amis. La lumière chaude d'une bougie, les amis, la famille c'est hygge. Et n'oublions pas le plaisir de boire et de manger quelque chose en compagnie, en bavardant pendant des heures sur les grandes et petites choses de la vie. L'idée danoise du hygge explique la raison pour laquelle les Danois sont considérés comme le peuple le plus heureux au monde ! La haute saison du hygge c'est Noël. Les hivers au Danemark sont généralement longs et sombres, et les Danois les combattent donc avec les meilleures armes qu'offre le Hygge. Le hygge c'est aussi l'été avec des pique-niques dans les parcs, des barbecues avec les amis, des concerts, des festivals en plein air et des promenades à vélo. La magie du Hygge est un très joli livre cadeau regroupant des projets créatifs pour décorer votre appartement mais aussi des de très belles idées pour apporter de la magie dans votre vie de tous les jours.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017202 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier Hygge happy thérapie / Valentine CINIER
Titre : Mon cahier Hygge happy thérapie Type de document : texte imprimé Auteurs : Valentine CINIER, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Djoïna AMRANI, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Mon cahier Importance : 77 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15034-0 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. p.77 Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Bonheur (philosophie)
Qualité de la vie -- DanemarkMots-clés : Cocooning Pensée positive Hygge Feel good Philosophie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark !
Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge !
Au programme :
• Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant).
• De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur !
• De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser.
• Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !Mon cahier Hygge happy thérapie [texte imprimé] / Valentine CINIER, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Djoïna AMRANI, Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 77 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15034-0 : 9.20 €
Bibliogr. p.77
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Bonheur (philosophie)
Qualité de la vie -- DanemarkMots-clés : Cocooning Pensée positive Hygge Feel good Philosophie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Cocooning, pensée positive, moments de partage, bien-être... La tendance feel good made in Danemark !
Le hygge (" hu-ge "), ce n'est pas seulement en hiver ! Prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, voir la vie en rose... C'est un programme absolument hygge et... want absolutely. Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge est un véritable lifestyle ! Plus qu'un moment passé au coin du feu avec ses amis tandis qu'il neige dehors, le hygge est l'état d'esprit du bonheur. Son credo : prendre soin de soi, profiter des petits bonheurs de la vie et bien s'entourer. Let's hygge !
Au programme :
• Des idées cocooning pour prendre soin de soi (beauté, soins), se réconforter (feel good books et films, vêtements et nourriture doudou), et cultiver sa bulle de bien-être (grâce à une déco apaisante et chaude, un espace dégagé et apaisant).
• De la pensée positive, pour savoir apprécier les petits bonheurs de la vie, qu'ils se présentent d'eux-mêmes ou que l'on doive les provoquer : c'est ça le secret du bonheur !
• De la convivialité, car rien ne vaut la chaleur et le réconfort d'une discussion entre amis, avec toutes des idées de moments à partager, de lieux où se retrouver, d'événements à organiser.
• Un programme hygge, avec des activités feel good (yoga, méditation), des temps de convivialité (cuisine, soirée entre amis...), un bon rythme de vie antistress (organisation, sommeil, réveil...), des techniques de pensée positive motivantes et des inspirations déco hygge réconfortantes pour toutes les saisons !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017235 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible 0000076914 159.923.2 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier rangement feel good / Leïla BEZAZ
Titre : Mon cahier rangement feel good Type de document : texte imprimé Auteurs : Leïla BEZAZ, Auteur ; Bénédicte VOILE, Dessinateur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Mon cahier Importance : 93 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15070-8 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Rangement domestiqueMots-clés : rangement désencombrement bien-être Index. décimale : 64.01 Principes de l'économie domestique. Théorie de l'organisation et de la gestion du ménage Résumé : Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi ! Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi... et en soi !
Au programme :
Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver.
Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien.
Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie.
La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style).
Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.Mon cahier rangement feel good [texte imprimé] / Leïla BEZAZ, Auteur ; Bénédicte VOILE, Dessinateur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 93 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15070-8 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Rangement domestiqueMots-clés : rangement désencombrement bien-être Index. décimale : 64.01 Principes de l'économie domestique. Théorie de l'organisation et de la gestion du ménage Résumé : Trop overbookée pour s'occuper du dressing qui déborde ? Entre vieux mascaras secs et crayons à tailler, votre trousse à maquillage est un vrai fouillis ? Sans parler de tout le bric-à-brac qui gâche la déco du salon... Votre habitation a sérieusement besoin d'une détox, et vous aussi ! Grâce à ce programme de rangement, on met de l'ordre dans son habitation, on optimise l'espace et on crée un intérieur inspirant, pour déstresser, retrouver de l'énergie et se sentir bien chez soi... et en soi !
Au programme :
Un test pour établir son profil (maniaque, fait-au-mieux, dépassée), pour comprendre les origines de son désordre + des comparaisons avant/après pour se motiver.
Un rangement rapide et facile, par type d'objet, grâce à un coaching personnalisé, pour trier et se délester vite et bien.
Un espace optimisé, avec une organisation des activités par zone et un mobilier adapté, pour laisser de la place à ce qu'on aime (bien-être, mode, hobby...) et booster ses performances au quotidien en gagnant du temps et de l'énergie.
La déco qui nous correspond (inspirante et tendance, déstressante, boostante), grâce à un coaching déco personnalisé (couleur, luminosité, accessoires, style).
Toutes les astuces DIY, mobilier, organisation et déco, pour transformer sa maison en un lieu spacieux, harmonieux et accueillant pour ses amis.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000108753 64.01 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon cahier rituel power / POWA
Titre : Mon cahier rituel power : [les petits gestes qui mettent de la magie dans la vie!] Type de document : texte imprimé Auteurs : POWA, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2018 Collection : Mon cahier Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15477-5 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
Femmes -- Santé et hygiène
Guides pratiques
RelaxationMots-clés : rituels routines bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur !
Au programme :
Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !
Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie !
Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !Mon cahier rituel power : [les petits gestes qui mettent de la magie dans la vie!] [texte imprimé] / POWA, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; Sophie RUFFIEUX, Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2018 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15477-5 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
Femmes -- Santé et hygiène
Guides pratiques
RelaxationMots-clés : rituels routines bien-être bonheur Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner !
Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande plus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur !
Au programme :
Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy !
Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie !
Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017203 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Mon carnet nature / Jocelyne de KWANT
PermalinkA nous la liberté / Christophe ANDRÉ
PermalinkOn n'a qu'une vie ! / Laurent KARILA
PermalinkQu'est-ce qui m'empêche de me sentir bien ? / Laurie ASHNER
PermalinkRééquilibrage alimentaire / Bénédicte LE PANSE
Permalink