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Pratique de la concentration et de la relaxation / Hélène MARQUIE-DUBIE
Titre : Pratique de la concentration et de la relaxation : pour mieux apprendre à l'école Type de document : texte imprimé Auteurs : Hélène MARQUIE-DUBIE, Auteur ; Marie BAIXAS, Auteur Editeur : Paris [France] : Hachette Education Année de publication : DL 2010 Collection : Pédagogie pratique à l'école Importance : 48 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-171211-0 Prix : 22,10 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation Mots-clés : Enfant Ecole Psychologie Pédagogie Index. décimale : 37.015.3 Psychologie de l'éducation. Psychopédagogie. Résumé : Comment recentrer les enfants, parfois agités ou déconcentrés, sur les apprentissages et améliorer leur concentration pour créer un climat de classe positif et favorable à la mise en oeuvre des activités scolaires ? Cet ouvrage propose une méthode structurée pour guider les enseignants dans la pratique d’exercices de relaxation et de visualisation afin de les aider à recentrer les enfants sur les apprentissages scolaires et d’améliorer leur concentration.
Ainsi, chaque enseignant pourra concevoir les séances qui lui paraîtront les mieux adaptées aux besoins de ses élèves et construire un cadre rigoureux qui permettent d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixé.
Points forts :
- Une approche théorique qui permet à l’enseignant de construire sa propre pratique ;
- Des exercices structurés afin de faciliter l’entrée dans la pratique ;
- Des enchaînements ludiques qui peuvent facilement être adaptés aux capacités des élèves dans les situations de classe.
- Des cartes illustrées qui servent d’appui aux apprentissages.
Pratique de la concentration et de la relaxation : pour mieux apprendre à l'école [texte imprimé] / Hélène MARQUIE-DUBIE, Auteur ; Marie BAIXAS, Auteur . - Paris [France] : Hachette Education, DL 2010 . - 48 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Pédagogie pratique à l'école) .
ISBN : 978-2-01-171211-0 : 22,10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation Mots-clés : Enfant Ecole Psychologie Pédagogie Index. décimale : 37.015.3 Psychologie de l'éducation. Psychopédagogie. Résumé : Comment recentrer les enfants, parfois agités ou déconcentrés, sur les apprentissages et améliorer leur concentration pour créer un climat de classe positif et favorable à la mise en oeuvre des activités scolaires ? Cet ouvrage propose une méthode structurée pour guider les enseignants dans la pratique d’exercices de relaxation et de visualisation afin de les aider à recentrer les enfants sur les apprentissages scolaires et d’améliorer leur concentration.
Ainsi, chaque enseignant pourra concevoir les séances qui lui paraîtront les mieux adaptées aux besoins de ses élèves et construire un cadre rigoureux qui permettent d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixé.
Points forts :
- Une approche théorique qui permet à l’enseignant de construire sa propre pratique ;
- Des exercices structurés afin de faciliter l’entrée dans la pratique ;
- Des enchaînements ludiques qui peuvent facilement être adaptés aux capacités des élèves dans les situations de classe.
- Des cartes illustrées qui servent d’appui aux apprentissages.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité B000079510 37.015.3 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La pratique du yoga du son / FARGEOT, Véronique
Titre : La pratique du yoga du son : guérir par les 5 sons-mères Type de document : texte imprimé Auteurs : FARGEOT, Véronique, Auteur ; FARGEOT, Denis, Auteur ; Catherine MAILLARD (1961-...), Directeur de publication Editeur : Paris : Le Courrier du Livre Année de publication : Cop. 2015 Collection : Reliance Importance : 239 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD audio (69 min.) ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-1181-5 Prix : 22,90 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Relaxation
YogaMots-clés : yoga du son pratique du yoga relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le Yoga du Son de Véronique et Denis Fargeot s inspire des traditions tibétaine, shintoïste, taoïste et chamaniques. Il s inscrit dans une démarche de découverte de notre véritable nature et de nos richesses intérieures. Cette pratique repose sur un travail de libération de la voix, qui va mobiliser les différents plans vibratoires qui nous composent, stimuler notre énergie, renforcer notre identité, et libérer notre potentiel créatif. Dans cet ouvrage, les auteurs nous invitent à expérimenter les 5 Sons-Mère les 5 voyelles sacrées universelles , et à apprendre les bases du chant harmonique ainsi que certains mantras primordiaux pour nous connecter à nos ressources intérieures, guérir et s ouvrir à notre dimension sacrée. Les pratiques incluent les dimensions physique, énergétique, émotionnelle, mentale, et spirituelle de la personne.
La pratique du yoga du son : guérir par les 5 sons-mères [texte imprimé] / FARGEOT, Véronique, Auteur ; FARGEOT, Denis, Auteur ; Catherine MAILLARD (1961-...), Directeur de publication . - Paris : Le Courrier du Livre, Cop. 2015 . - 239 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD audio (69 min.). - (Reliance) .
ISBN : 978-2-7029-1181-5 : 22,90 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Relaxation
YogaMots-clés : yoga du son pratique du yoga relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Le Yoga du Son de Véronique et Denis Fargeot s inspire des traditions tibétaine, shintoïste, taoïste et chamaniques. Il s inscrit dans une démarche de découverte de notre véritable nature et de nos richesses intérieures. Cette pratique repose sur un travail de libération de la voix, qui va mobiliser les différents plans vibratoires qui nous composent, stimuler notre énergie, renforcer notre identité, et libérer notre potentiel créatif. Dans cet ouvrage, les auteurs nous invitent à expérimenter les 5 Sons-Mère les 5 voyelles sacrées universelles , et à apprendre les bases du chant harmonique ainsi que certains mantras primordiaux pour nous connecter à nos ressources intérieures, guérir et s ouvrir à notre dimension sacrée. Les pratiques incluent les dimensions physique, énergétique, émotionnelle, mentale, et spirituelle de la personne.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000047942 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Relax'minute / Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY
Titre : Relax'minute : 12 jours pour être dans son corps et dans sa tête Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY (1961-....), Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : 2014 Collection : Mon coach bien être Importance : 126 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-515-0 Prix : 10,89 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
RelaxationMots-clés : Relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage.
Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité. Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !Relax'minute : 12 jours pour être dans son corps et dans sa tête [texte imprimé] / Florence VERTANESSIAN DE BOISSOUDY (1961-....), Auteur ; Sophie LAMBDA (1986-....), Dessinateur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, 2014 . - 126 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - (Mon coach bien être) .
ISBN : 978-2-88911-515-0 : 10,89 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
RelaxationMots-clés : Relaxation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Faire une pause, retrouver sa capacité à se détendre, prendre soin de soi, rester zen un grand défi de la vie en ces temps agités ! La bonne nouvelle, c'est qu'il existe mille façons de calmer le corps et l'esprit. Massages, mudras, respirations, visualisations, relaxation rendent la vie plus douce. Toutes les techniques présentées dans cet ouvrage ont fait leurs preuves : issues des traditions du monde, elles sont délicieuses à l'usage.
Surtout, elles permettent de goûter aux bienfaits d'un relâchement profond du corps, de stopper les pensées tourbillonnantes, de libérer les tensions, de plonger son mental dans un océan de sérénité. Au programme de ces 12 jours, des tests, des astuces, des conseils, des exercices simples et efficaces qui vous accompagneront tout au long de la journée pour rester zen en tout temps et en tout lieu !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000052265 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La relaxation au quotidien / Geneviève MANENT
Titre : La relaxation au quotidien : L'art du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Geneviève MANENT, Auteur Editeur : Gap : Le Souffle d'Or Année de publication : 2006 Importance : 277 p. Présentation : ill. de couv. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84058-354-7 Prix : 11 € Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
RelaxationMots-clés : Relaxation Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie? La relaxation est un outil de détente, un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, et un puissant facteur de transformation, permettant de développer confiance en soi et créativité. Par une approche pétillante de la vie, ce guide pratique vous apportera les clés pour une utilisation de la relaxation au quotidien. Vous trouverez dans chaque chapitre un point de vue pour une réflexion sur le sujet, des exercices pratiques, adaptables à chacun selon les situations, 28 relaxations à expérimenter, des textes humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques qui parlent mieux qu'un long discours, et une bibliographie. Vous voici donc convié à votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre humeur et vos rêves du moment. Renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre!
La relaxation au quotidien : L'art du bien-être [texte imprimé] / Geneviève MANENT, Auteur . - Gap : Le Souffle d'Or, 2006 . - 277 p. : ill. de couv.
ISBN : 978-2-84058-354-7 : 11 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
RelaxationMots-clés : Relaxation Méditation Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie? La relaxation est un outil de détente, un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, et un puissant facteur de transformation, permettant de développer confiance en soi et créativité. Par une approche pétillante de la vie, ce guide pratique vous apportera les clés pour une utilisation de la relaxation au quotidien. Vous trouverez dans chaque chapitre un point de vue pour une réflexion sur le sujet, des exercices pratiques, adaptables à chacun selon les situations, 28 relaxations à expérimenter, des textes humoristiques ou poétiques, des contes métaphoriques qui parlent mieux qu'un long discours, et une bibliographie. Vous voici donc convié à votre parcours de relaxation, à en choisir les étapes, selon votre humeur et vos rêves du moment. Renouez avec la légèreté de l'être et la joie de vivre!
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000107019 615.85 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Rester zen au quotidien / Carole SERRAT
Titre : Rester zen au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Carole SERRAT, Auteur Editeur : Paris : Le Toucan Année de publication : 2012 Importance : 233 p. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8100-0501-7 Prix : 8,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : stress relaxation Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Véritable guide du bien-être, Rester zen au quotidien est composé de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination, mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exercices, les conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous : améliorer son sommeil ; dénouer ses tensions, recharger ses batteries ; déstresser dans les transports, au bureau, à la maison ; être en accord avec soi-même et avec son entourage ; développer son écologie intérieure ; prendre soin de soi et de son environnement ; se redynamiser, se ressourcer ; manger équilibré, mincir en restant en bonne santé ; se sentir bien chez soi. Au fil des pages, vous aurez la possibilité de vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, méditation, chi kong, automassages, Feng shui) et de vous éveiller à l'art de vivre zen.
Rester zen au quotidien [texte imprimé] / Carole SERRAT, Auteur . - Paris : Le Toucan, 2012 . - 233 p. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-8100-0501-7 : 8,75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Relaxation
Stress -- PréventionMots-clés : stress relaxation Index. décimale : 159.913 Hygiène mentale. [Stress. Lenteur]. Résumé : Véritable guide du bien-être, Rester zen au quotidien est composé de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination, mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exercices, les conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous : améliorer son sommeil ; dénouer ses tensions, recharger ses batteries ; déstresser dans les transports, au bureau, à la maison ; être en accord avec soi-même et avec son entourage ; développer son écologie intérieure ; prendre soin de soi et de son environnement ; se redynamiser, se ressourcer ; manger équilibré, mincir en restant en bonne santé ; se sentir bien chez soi. Au fil des pages, vous aurez la possibilité de vous familiariser avec des disciplines souvent issues de traditions orientales (sophrologie, yoga, méditation, chi kong, automassages, Feng shui) et de vous éveiller à l'art de vivre zen.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000023273 159.913 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible Se relaxer en toutes circonstances / Julia LEMETAIS
PermalinkSoulager son foie en 15 minutes par jour / Maria HOLL
PermalinkSoulager le syndrôme du côlon irritable / Maria HOLL
PermalinkVivre en pleine conscience: se détendre / NHÂT HANH
PermalinkLe Yin Yoga / Amélie ANNONI
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