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Nutrition des enfants / LECERF, Jean-Michel
Titre : Nutrition des enfants : Arrêtons de faire n'importe quoi ! Type de document : texte imprimé Auteurs : LECERF, Jean-Michel (1954-....), Auteur ; Sylvie ROY, Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2019 Importance : 270 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-44394-6 Note générale : Bibliogr. p.263-266 Langues : Français (fre) Catégories : Cuisine
Enfants -- Alimentation
Guides pratiquesMots-clés : Alimentation Enfants Cuisine Index. décimale : 613.22 Nourriture et alimentation des enfants. Résumé : La nutrition est l'obsession numéro un de nombreux parents. Et pour cause : Se soucier de l'alimentation de ses enfants est essentiel car les habitudes prises de bonne heure sont la garantie d'un bon équilibre nutritionnel futur. De la grossesse à l'adolescence en passant par la petite enfance, les parents sont en effet confrontés à mille interrogations auxquelles des réponses contradictoires sont souvent apportées : Une femme enceinte doit-elle manger pour deux ? Quand doit-on diversifier l'alimentation de son bébé ? Comment introduire l'éducation au goût ? Tous les sucres se valent-ils ? Le régime végétarien est-il bon pour l'enfant ?
Comment naviguer entre les messages de santé publique (« Mangez cinq fruits et légumes par jour »), les régimes douteux qui fleurissent, les scandales sanitaires et les modes qui prônent souvent l'exclusion de certains aliments, au en dépit du bon sens ?
Dans ce contexte, lLe Dr Jean-Michel Lecerf et Sylvie Roy ont décidé de tordre le cou aux fausses idées et peurs irrationnelles en apportant des réponses claires, fondées sur les dernières études scientifiques qui existent existantes. Ils abordent de façon pratique concrètes la question de l'équilibre alimentaire, mis en perspective avec notre mode de vie global : la pratique sportive, l'usage des écrans, le stress, le sommeil, les allergies, l'heure des repas, etc.
Ce livre, accompagné d'un cahier de recettes saines, rapides et faciles à réaliser en famille, est un guide des meilleures pratiques alimentaires à adopter aujourd'hui avec ses enfants, dès le plus jeune âge. Il s'accompagne d'un cahier de recettes saines, rapides et faciles à réaliser en famille.Nutrition des enfants : Arrêtons de faire n'importe quoi ! [texte imprimé] / LECERF, Jean-Michel (1954-....), Auteur ; Sylvie ROY, Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2019 . - 270 p. : couv. ill. coul. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-226-44394-6
Bibliogr. p.263-266
Langues : Français (fre)
Catégories : Cuisine
Enfants -- Alimentation
Guides pratiquesMots-clés : Alimentation Enfants Cuisine Index. décimale : 613.22 Nourriture et alimentation des enfants. Résumé : La nutrition est l'obsession numéro un de nombreux parents. Et pour cause : Se soucier de l'alimentation de ses enfants est essentiel car les habitudes prises de bonne heure sont la garantie d'un bon équilibre nutritionnel futur. De la grossesse à l'adolescence en passant par la petite enfance, les parents sont en effet confrontés à mille interrogations auxquelles des réponses contradictoires sont souvent apportées : Une femme enceinte doit-elle manger pour deux ? Quand doit-on diversifier l'alimentation de son bébé ? Comment introduire l'éducation au goût ? Tous les sucres se valent-ils ? Le régime végétarien est-il bon pour l'enfant ?
Comment naviguer entre les messages de santé publique (« Mangez cinq fruits et légumes par jour »), les régimes douteux qui fleurissent, les scandales sanitaires et les modes qui prônent souvent l'exclusion de certains aliments, au en dépit du bon sens ?
Dans ce contexte, lLe Dr Jean-Michel Lecerf et Sylvie Roy ont décidé de tordre le cou aux fausses idées et peurs irrationnelles en apportant des réponses claires, fondées sur les dernières études scientifiques qui existent existantes. Ils abordent de façon pratique concrètes la question de l'équilibre alimentaire, mis en perspective avec notre mode de vie global : la pratique sportive, l'usage des écrans, le stress, le sommeil, les allergies, l'heure des repas, etc.
Ce livre, accompagné d'un cahier de recettes saines, rapides et faciles à réaliser en famille, est un guide des meilleures pratiques alimentaires à adopter aujourd'hui avec ses enfants, dès le plus jeune âge. Il s'accompagne d'un cahier de recettes saines, rapides et faciles à réaliser en famille.Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000096966 613.22 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible 410000027345 613.22 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible On n'est jamais mieux soigné que par soi-même / Frédéric SALDMANN
Titre : On n'est jamais mieux soigné que par soi-même Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric SALDMANN (1953-...), Auteur Editeur : Paris : Plon Année de publication : 2020 Importance : 366 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-259-27768-6 Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Santé et hygièneIndex. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé : " Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !
Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.
Une chose est sûre : après avoir lu On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! "On n'est jamais mieux soigné que par soi-même [texte imprimé] / Frédéric SALDMANN (1953-...), Auteur . - Paris : Plon, 2020 . - 366 p. : couv. ill. coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-259-27768-6
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Santé et hygièneIndex. décimale : 613 Hygiène en général. Santé et hygiène privées. [Conséquences du mode de vie moderne et/ou polluant sur la santé]. Résumé : " Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !
Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.
Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.
Une chose est sûre : après avoir lu On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé ! "Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000102319 613 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Oser changer sa vie / Christine MARSAN
Titre : Oser changer sa vie : pour un nouveau départ ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Christine MARSAN, Auteur Editeur : Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence Année de publication : DL 2015 Collection : Les maxi pratiques: développement personnel Importance : 157 p. Présentation : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-636-2 Prix : 7,70 € Langues : Français (fre) Catégories : Changement (psychologie)
Guides pratiques
Réalisation de soiMots-clés : Développement personnel Changement Psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Oser changer sa vie : beaucoup en rêvent... Existerait-il un mode d'emploi ? Quelles sont les étapes à franchir ? Les obstacles à éviter ? Les clés à identifier ?
Examinons d'abord ensemble les bases qui assurent le succès : équilibre psychologique, émotionnel, relationnel et environnemental.
Quelles sont les remises en question nécessaires pour pouvoir goûter au plaisir d'être heureux chaque jour ?
Vous apprendrez au fil de votre lecture comment semer les graines de votre futur, comment trouver les ressources nécessaires pour opérer des changements réels et pérennes. Il sera question de concilier à la fois la puissance de la présence dans l'instant présent et la capacité d attirer à soi la prodigalité de la vie.
«Une fois que vous saurez danser avec la vie, vous serez prêts à changer pour réaliser vos rêves ! »Oser changer sa vie : pour un nouveau départ ! [texte imprimé] / Christine MARSAN, Auteur . - Saint-Julien-en-Genevois : Jouvence, DL 2015 . - 157 p. : ill. en noir et blanc; couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Les maxi pratiques: développement personnel) .
ISBN : 978-2-88911-636-2 : 7,70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Changement (psychologie)
Guides pratiques
Réalisation de soiMots-clés : Développement personnel Changement Psychologie Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Oser changer sa vie : beaucoup en rêvent... Existerait-il un mode d'emploi ? Quelles sont les étapes à franchir ? Les obstacles à éviter ? Les clés à identifier ?
Examinons d'abord ensemble les bases qui assurent le succès : équilibre psychologique, émotionnel, relationnel et environnemental.
Quelles sont les remises en question nécessaires pour pouvoir goûter au plaisir d'être heureux chaque jour ?
Vous apprendrez au fil de votre lecture comment semer les graines de votre futur, comment trouver les ressources nécessaires pour opérer des changements réels et pérennes. Il sera question de concilier à la fois la puissance de la présence dans l'instant présent et la capacité d attirer à soi la prodigalité de la vie.
«Une fois que vous saurez danser avec la vie, vous serez prêts à changer pour réaliser vos rêves ! »Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017310 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Ostéo-gym / Marc PEREZ
Titre : Ostéo-gym : les postures qui soignent Type de document : texte imprimé Auteurs : Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Serge, Dr RAFAL, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : Guide visuel Importance : 185 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1034-3 Prix : 20,00 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : ostéopathie gymnastique douce Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé : Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Dans ce guide 100% Visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires. Inclus : des photographies pas à pas pour pratiquer au quotidien en toute simplicité !
Ostéo-gym : les postures qui soignent [texte imprimé] / Marc PEREZ (1954-....), Auteur ; Serge, Dr RAFAL, Préfacier, etc. . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 185 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Guide visuel) .
ISBN : 979-10-285-1034-3 : 20,00 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques
Gymnastique douce
OstéopathieMots-clés : ostéopathie gymnastique douce Index. décimale : 615.828 Ostéopathie. CR 615.82 Résumé : Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme. Grâce à cet ouvrage entièrement illustré, apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien. Dans ce guide 100% Visuel : des informations pour comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer ; 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires... ; 50 postures et exercices accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires. Inclus : des photographies pas à pas pour pratiquer au quotidien en toute simplicité !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000122539 615.82 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible La pédagogie Montessori à la maison / Céline SANTINI
Titre : La pédagogie Montessori à la maison Type de document : texte imprimé Auteurs : Céline SANTINI (1976-...), Auteur ; Vendula KACHEL, Auteur ; Nathalie JOMARD, Dessinateur Editeur : Paris : First & First interactive Année de publication : 2020 Collection : Ma p'tite famille Importance : 256 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-05435-2 Langues : Français (fre) Catégories : Activités d'éveil (première enfance)
Guides pratiques
Méthode MontessoriIndex. décimale : 372.3 Activités préscolaires. Résumé : Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 200 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de :
• l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ;
• l'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ;
• l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ;
• l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.).
Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en oeuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !La pédagogie Montessori à la maison [texte imprimé] / Céline SANTINI (1976-...), Auteur ; Vendula KACHEL, Auteur ; Nathalie JOMARD, Dessinateur . - Paris : First & First interactive, 2020 . - 256 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 19 cm. - (Ma p'tite famille) .
ISBN : 978-2-412-05435-2
Langues : Français (fre)
Catégories : Activités d'éveil (première enfance)
Guides pratiques
Méthode MontessoriIndex. décimale : 372.3 Activités préscolaires. Résumé : Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 200 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de :
• l'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ;
• l'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ;
• l'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ;
• l'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.).
Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en oeuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000102084 372.3 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Peinturlures / Hervé TULLET
PermalinkPeluches et doudous à coudre / Domitille GUILLERMIN
PermalinkPermaculture d'intérieur / Laura BRUNEAU
PermalinkLa permaculture mois par mois / DELVAUX, Catherine
PermalinkPetit guide pour grand Bullet / Julie de ZUNZUN
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