Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (4)
L'école du dos / Günther WERNER
Titre : L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement Type de document : texte imprimé Auteurs : Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur Editeur : Paris : Vigot Année de publication : 2003 Collection : Santé & Bien-être Importance : 95 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7114-1579-3 Prix : 10.94 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : GYMNASTIQUE DOS EXERCICE Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
L'école du dos : Pour soulager les douleurs et se détendre naturellement [texte imprimé] / Günther WERNER, Auteur ; Michaele NELLES, Auteur . - Paris : Vigot, 2003 . - 95 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 22 cm. - (Santé & Bien-être) .
ISBN : 978-2-7114-1579-3 : 10.94 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : GYMNASTIQUE DOS EXERCICE Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : N'attendez plus ! Ce programme actif vous permettra de prévenir efficacement le mal de dos, de soulager les douleurs et de vous détendre. Apprenez à bien vous tenir : souvent, les douleurs dorsales sont dues à des mauvaises positions ou des faux mouvements. Pourtant rien n'est plus simple que de soulever, porter, se baisser, s'asseoir, se lever et se coucher correctement. Un sport adapté : toutes les disciplines ne sont pas forcément adaptées à votre cas. L'école du dos vous apprendra comment remédier judicieusement aux mouvements répétitifs de la vie quotidienne par la pratique d'une discipline qui vous convient.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité E000008387 616.71 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible Le mal de dos : une solution : l'activité physique / Alexandra LANDRY
Titre : Le mal de dos : une solution : l'activité physique : comprendre la douleur, la combattre avec l'Activité Physique Adaptée Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandra LANDRY, Auteur Editeur : Paris : In Press Année de publication : DL 2023 Collection : Et si on allait mieux ! Importance : 201 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84835-841-3 Prix : 13.90 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Mal Dos Exercice physique Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan « Le bon traitement, c'est le mouvement » est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est LA clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété... En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
Le mal de dos : une solution : l'activité physique : comprendre la douleur, la combattre avec l'Activité Physique Adaptée [texte imprimé] / Alexandra LANDRY, Auteur . - Paris : In Press, DL 2023 . - 201 p. : ill., couv. ill. ; 21 cm. - (Et si on allait mieux !) .
ISBN : 978-2-84835-841-3 : 13.90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Mal Dos Exercice physique Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan « Le bon traitement, c'est le mouvement » est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est LA clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété... En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000132671 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 13/05/2024 Soulager les douleurs chroniques du dos / Isabelle GUTHAUSER
Titre : Soulager les douleurs chroniques du dos : 100 mouvements et postures pour se sentir mieux, une approche gobale pour accompagner votre rétablissement Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle GUTHAUSER, Auteur ; Stéphane HASKELL, Préfacier, etc. ; Marine PAPPALARDO, Préfacier, etc. Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 271 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0451-9 Prix : 24.95 € Langues : Français (fre) Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
Guides pratiquesMots-clés : Dos Douleurs Exercices Mouvements Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Au travers de différents exercices, cet ouvrage propose de se reconnecter à son corps, mais aussi de faire découvrir les différentes alternatives thérapeutiques afin de reprendre sa vie en main et de devenir l'actrice ou l'acteur de son propre rétablissement.
Soulager les douleurs chroniques du dos : 100 mouvements et postures pour se sentir mieux, une approche gobale pour accompagner votre rétablissement [texte imprimé] / Isabelle GUTHAUSER, Auteur ; Stéphane HASKELL, Préfacier, etc. ; Marine PAPPALARDO, Préfacier, etc. . - Paris : Amphora, 2020 . - 271 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7576-0451-9 : 24.95 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
Guides pratiquesMots-clés : Dos Douleurs Exercices Mouvements Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : Au travers de différents exercices, cet ouvrage propose de se reconnecter à son corps, mais aussi de faire découvrir les différentes alternatives thérapeutiques afin de reprendre sa vie en main et de devenir l'actrice ou l'acteur de son propre rétablissement.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000107524 616.71 Livre documentaire Etudiant Adultes Document en bon état Disponible Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander / Richard BRENNAN
Titre : Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander : rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Richard BRENNAN (1953-...), Auteur ; Stephen MARWOOD, Photographe ; Isabelle CHAGNON, Traducteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : 2017 Importance : 144 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0337-6 Prix : 20 € Note générale : Bibliogr. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
Technique AlexanderMots-clés : Dos Posture Exercices Mal de dos Technique Alexander Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.
Dans ce manuel illustré :
- des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
- les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;
- des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;
- des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.
Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien !Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander : rééquilibrer sa posture pour rééquilibrer sa vie [texte imprimé] / Richard BRENNAN (1953-...), Auteur ; Stephen MARWOOD, Photographe ; Isabelle CHAGNON, Traducteur . - Paris : Leduc.s, 2017 . - 144 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 24 cm.
ISBN : 979-10-285-0337-6 : 20 €
Bibliogr. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Dorsalgie -- Prévention
Dorsalgie -- Thérapeutique par l'exercice
Technique AlexanderMots-clés : Dos Posture Exercices Mal de dos Technique Alexander Index. décimale : 616.711 Colonne vertébrale. Epine dorsale. CR 616.71 Résumé : RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE
La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.
Dans ce manuel illustré :
- des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
- les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;
- des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;
- des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.
Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000053232 616.71 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible