Détail de l'auteur
Auteur Emmanuelle PIOLI |
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Bien dormir ça s'apprend / Benjamin LUBSZYNSKI
Titre : Bien dormir ça s'apprend : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil Type de document : texte imprimé Auteurs : Benjamin LUBSZYNSKI, Auteur ; Emmanuelle PIOLI, Dessinateur Editeur : Monaco : Le Rocher Année de publication : DL 2020 Importance : 223 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm Accompagnement : 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10307-5 Prix : 18.70 € Langues : Français (fre) Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- ThérapeutiqueMots-clés : Sommeil Troubles Insomnies Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Et si on réapprenait à dormir?
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?
Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.
Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...
• Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines
• Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas
• 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque...
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !
Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.Bien dormir ça s'apprend : 2 mois de programme pour retrouver le sommeil [texte imprimé] / Benjamin LUBSZYNSKI, Auteur ; Emmanuelle PIOLI, Dessinateur . - Monaco : Le Rocher, DL 2020 . - 223 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm + 1 CD.
ISBN : 978-2-268-10307-5 : 18.70 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Sommeil
Troubles du sommeil -- ThérapeutiqueMots-clés : Sommeil Troubles Insomnies Index. décimale : 613.79 Repos et sommeil. Veilles. Insomnies. CR 613.7 Résumé : Et si on réapprenait à dormir?
Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ?
Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement.
Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...
• Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines
• Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas
• 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque...
Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !
Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000099081 613.7 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible Les principes toltèques / Florence MILLOT
Titre : Les principes toltèques : appliqués aux enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence MILLOT, Auteur ; Emmanuelle PIOLI, Dessinateur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2021 Collection : Marabout Poche . Enfant Importance : 160 p. Présentation : ill. coul., couv. ill. coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16174-9 Note générale : La couv. porte en plus : "Pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres" Langues : Français (fre) Catégories : Philosophie toltèque
Réalisation de soiIndex. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Leur apprendre à avoir confiance, à communiquer sereinement et à dépasser l’anxiété
Enfant comme adulte, nous sommes souvent en proie à des malentendus sur les autres et sur nous-mêmes. Les enfants traversent tout comme nous des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas exprimer leurs besoins. Et nous, en tant
que parent, devons également les traverser pour pouvoir les accompagner efficacement !
Cet ouvrage va vous montrer comment la sagesse toltèque peut aider vos enfants à être plus confiants dans leur relation aux autres et avec eux-mêmes. Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance… sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable à tous. Vous retrouverez :
un rappel des bases de la sagesse toltèque ;
un conte initiatique illustré à lire en famille ;
des mises en scènes de situations vécues
au quotidien par tous les enfants ;
des exercices et des jeux de rôle variés.Les principes toltèques : appliqués aux enfants [texte imprimé] / Florence MILLOT, Auteur ; Emmanuelle PIOLI, Dessinateur . - Paris : Marabout, DL 2021 . - 160 p. : ill. coul., couv. ill. coul. ; 18 cm. - (Marabout Poche . Enfant) .
ISBN : 978-2-501-16174-9
La couv. porte en plus : "Pour vivre en harmonie avec soi-même et les autres"
Langues : Français (fre)
Catégories : Philosophie toltèque
Réalisation de soiIndex. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : Leur apprendre à avoir confiance, à communiquer sereinement et à dépasser l’anxiété
Enfant comme adulte, nous sommes souvent en proie à des malentendus sur les autres et sur nous-mêmes. Les enfants traversent tout comme nous des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas exprimer leurs besoins. Et nous, en tant
que parent, devons également les traverser pour pouvoir les accompagner efficacement !
Cet ouvrage va vous montrer comment la sagesse toltèque peut aider vos enfants à être plus confiants dans leur relation aux autres et avec eux-mêmes. Bienveillance, estime de soi, respect, communication non violente, persévérance… sont les principes fondamentaux de cette philosophie profitable à tous. Vous retrouverez :
un rappel des bases de la sagesse toltèque ;
un conte initiatique illustré à lire en famille ;
des mises en scènes de situations vécues
au quotidien par tous les enfants ;
des exercices et des jeux de rôle variés.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000114415 159.923.2 Livre documentaire Boncelles Adultes Document en bon état Disponible