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Auteur MADEMOISELLE EVE (1981-...) |
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Titre : Mon cahier ikigai : [la méthode du bonheur made in Japan!] Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne-Sophie LEVESQUE-BIANCEAU, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2018 Collection : Mon cahier Importance : 94 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15681-6 Prix : 9,20 € Langues : Français (fre) Catégories : Joie de vivre -- Guides pratiques Mots-clés : Bonheur développement personnel réalisation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
La méthode du bonheur à la japonaise pour être en phase avec soi-même et cultiver le bien-être dans tous les domaines !
L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur !Mon cahier ikigai : [la méthode du bonheur made in Japan!] [texte imprimé] / Anne-Sophie LEVESQUE-BIANCEAU, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2018 . - 94 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15681-6 : 9,20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Joie de vivre -- Guides pratiques Mots-clés : Bonheur développement personnel réalisation de soi Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé :
L'ikigai, c'est le point commun entre ce qu'on aime, ses talents et son métier. Lorsque ces 4 éléments sont en harmonie, on trouve le sens de sa vie, sa place dans le monde et le bonheur ! Bref, on est parfaitement en phase avec soi, on répond à ses envies tout en ayant la possibilité d'en vivre et la satisfaction d'être utile aux autres. Bonne nouvelle ! L'ikigaï n'est pas réservé à quelques happy few, on a toutes en nous cette pépite, plus ou moins bien cachée. Objectif bonheur !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017257 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 04/11/2024 410000070580 159.923.2 Livre documentaire Val Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cahier méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Christiane BEAUGE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14955-9 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Méditation Anti-stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir.
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie !
Au programme :
- Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond.
- Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit.
- Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser.
- Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !Mon cahier méditation [texte imprimé] / Christiane BEAUGE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14955-9 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : Méditation Anti-stress Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé :
Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie !
Au programme :
- Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond.
- Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit.
- Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser.
- Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000070555 615.85 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cahier Mon dressing idéal Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle THOMAS, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : DL 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-15071-5 Prix : 9.20 € Langues : Français (fre) Catégories : Mode -- Guides pratiques et mémentos
Vêtements de femme -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : Mode Dressing Conseils Vêtements Femmes Garde-robe Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé :
Un cahier débordant de conseils pratiques pour réveiller sa penderie et être soi, en (encore) mieux ! Je suis moi, en (encore mieux) ! Isabelle Thomas propose un programme fashion en 10 étapes clés pour créer enfin sa penderie idéale ! Enrichi de tests, quizz et nombreux exemples, ce cahier offre un coaching sur-mesure !
1. C'est quoi, votre style ? Trouver sa propre définition de la mode, apprendre les bons réflexes pour définir sa personnalité mode.
2. Vous en (encore) mieux. Quelles pièces privilégier dans sa penderie en fonction de sa morphologie.
3. Réveiller votre penderie ! Tous les trucs et astuces (bien faire le tri, récupérer, customiser...)
4. Leçons de basique. Comment choisir et porter les essentiels d'une garde-robe.
5. Les accessoires qui boostent un look. Des bijoux aux chaussures, en passant par les foulards...
6. Jouez avec votre penderie. Comment composer des looks différents au fil des saisons et des événements.
7. Adapter votre tenue. Do / don't en fonction des occasions !
8. Guide pratique du shopping. Tenue, moment, budget : tous les conseils, à la loupe.
9.Faire votre valise sans prise de tête. Mode d'emploi d'une valise efficace.
10. Conseils d'entretien.
Ainsi que les sites et adresses confidentielles de l'auteur, le tout largement agrémenté des illustrations rafraîchissantes et amusantes d'Isabelle Maroger.Mon cahier Mon dressing idéal [texte imprimé] / Isabelle THOMAS, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, DL 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-15071-5 : 9.20 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Mode -- Guides pratiques et mémentos
Vêtements de femme -- Guides pratiques et mémentosMots-clés : Mode Dressing Conseils Vêtements Femmes Garde-robe Index. décimale : 646 Habillement. Soins du corps. Résumé :
1. C'est quoi, votre style ? Trouver sa propre définition de la mode, apprendre les bons réflexes pour définir sa personnalité mode.
2. Vous en (encore) mieux. Quelles pièces privilégier dans sa penderie en fonction de sa morphologie.
3. Réveiller votre penderie ! Tous les trucs et astuces (bien faire le tri, récupérer, customiser...)
4. Leçons de basique. Comment choisir et porter les essentiels d'une garde-robe.
5. Les accessoires qui boostent un look. Des bijoux aux chaussures, en passant par les foulards...
6. Jouez avec votre penderie. Comment composer des looks différents au fil des saisons et des événements.
7. Adapter votre tenue. Do / don't en fonction des occasions !
8. Guide pratique du shopping. Tenue, moment, budget : tous les conseils, à la loupe.
9.Faire votre valise sans prise de tête. Mode d'emploi d'une valise efficace.
10. Conseils d'entretien.
Ainsi que les sites et adresses confidentielles de l'auteur, le tout largement agrémenté des illustrations rafraîchissantes et amusantes d'Isabelle Maroger.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000108676 646 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cahier Stop au sucre Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14952-8 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau !
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Mon cahier Stop au sucre [texte imprimé] / Marie-Laure ANDRE (1975-....), Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14952-8 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Teneur en glucides
Régimes pauvres en glucides -- RecettesMots-clés : Sucre Détox Régime Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ?
Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre !
Au programme :
- Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...).
- Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait).
- Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux !
- Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas)
Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !Exemplaires (2)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000027341 613.2 Livre de fiction Jardin perdu Adolescents Document en bon état Disponible 0000070558 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Mon cahier Yoga méditation Type de document : texte imprimé Auteurs : Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2017 Collection : Mon cahier Importance : 79 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-14805-7 Prix : 9.20 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !
Mon cahier Yoga méditation [texte imprimé] / Agathe THINE, Auteur ; Isabelle MAROGER (1979-....), Dessinateur ; MADEMOISELLE EVE (1981-...), Dessinateur . - Paris : Solar, 2017 . - 79 p. : ill. en coul., couv. ill. ; 22 cm. - (Mon cahier) .
ISBN : 978-2-263-14805-7 : 9.20 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Guides pratiques et mémentos
Hatha-yoga
MéditationMots-clés : Yoga Méditation Techniques Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé :
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000097857 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 30/12/2024
