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Auteur Xanath LICHY |
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Titre : Voir clair : comment abandonner ses lunettes Type de document : texte imprimé Auteurs : Xanath LICHY, Auteur Editeur : Paris : Grancher Année de publication : cop. 2004 Collection : Le corps et l'esprit Importance : 244 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7339-0900-3 Prix : 20,30 € Note générale : Bibliogr. p.237-240 Langues : Français (fre) Catégories : Oeil -- Vices de réfraction -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Oeil Vue Ophtalmologie Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé :
Un Français sur deux, lit-on, a des problèmes de vue, et à l'heure actuelle, la tendance à la baisse de l'acuité visuelle s'accélérerait... Les croyances au sein de notre population sur l'inexorabilité et la fatalité de cette altération se généralisent. Que faire, se demandent de plus en plus de personnes qui se refusent au port de lunettes à vie ? La rééducation et l'amélioration de la vue sont possibles. Chacun peut, effectivement, prendre soin de ses yeux en douceur et de manière naturelle, afin de préserver leur santé et de maintenir, ou retrouver, la qualité de sa vue. Ce livre propose de nombreuses pistes et décrit un grand nombre d'exercices simples à pratiquer au quotidien : gymnastique oculaire, respiration, yoga des yeux, relaxation, exercices issus de la pensée positive comme la visualisation créatrice, les affirmations, ou encore des harmonisations par les couleurs ; une réflexion sur nos propres croyances en matière de santé, alliée à une hygiène de vie globale faisant plus de place au mouvement, au grand air, à l'intériorisation, à la clarté intérieure... ; de nombreux conseils en alimentation, car il existe une diététique des yeux extrêmement bénéfique et salutaire.
Voir clair : comment abandonner ses lunettes [texte imprimé] / Xanath LICHY, Auteur . - Paris : Grancher, cop. 2004 . - 244 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Le corps et l'esprit) .
ISBN : 978-2-7339-0900-3 : 20,30 €
Bibliogr. p.237-240
Langues : Français (fre)
Catégories : Oeil -- Vices de réfraction -- Thérapeutique par l'exercice Mots-clés : Oeil Vue Ophtalmologie Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000044305 617.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Yoga des yeux Type de document : texte imprimé Auteurs : Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur Editeur : Paris : Hachette pratique Année de publication : DL 2018 Collection : Hachette bien-être Sous-collection : I feel good Importance : 71 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-204590-3 Prix : 9,55 € Note générale : Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue" Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
Troubles de la vision -- Prévention
Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : yoga yeux exercices vue soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé :
Prendre soin de ses yeux et de sa vue naturellement et en douceur.
Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue.
Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux.
L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux.
Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.Yoga des yeux [texte imprimé] / Xanath LICHY, Auteur ; PIJULET-BALMER, Laurène, Dessinateur . - Paris : Hachette pratique, DL 2018 . - 71 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 23 cm. - (Hachette bien-être. I feel good) .
ISBN : 978-2-01-204590-3 : 9,55 €
Bibliogr. La couv. porte en plus: "60 exercices pour soulager et entretenir la vue"
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
Troubles de la vision -- Prévention
Troubles de la vision -- Thérapeutique par l'exerciceMots-clés : yoga yeux exercices vue soins Index. décimale : 617.7 Ophtalmologie. Maladie des yeux et leur traitement. Résumé :
Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent, pour soulager vos yeux et entretenir votre vue.
Après vous être familiarisé avec la détente globale du corps, découvrez le palming et la gymnastique des yeux : décrire des formes géométriques, les lettres de l'alphabet, s'entraîner à l’accommodation de la vue de près et de loin, pratiquer la visualisation, améliorer son sens de l'observation, masser les points du corps reliés aux yeux.
L'accent est également mis sur la posture (pour lire, travailler devant un écran). Sans oublier le mental, car un esprit serein et joyeux transparaît toujours dans les traits du visage et l'expression des yeux.
Les soins naturels pour les yeux (bains oculaires, compresses, eaux florales) et l'alimentation font l'objet de conseils développés.Réservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000086622 617.7 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 23/01/2024
