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Auteur Claudine PONS |
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Les étirements faciles / Claudine PONS
Titre : Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2014 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-306-9 Prix : 15 € Langues : Français (fre) Catégories : Stretching Mots-clés : étirements stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes. Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture etc.) vous permettront de renouer avec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un guide résolument pratique qui va devenir le compagnon indispensable de votre bien-être ! Grâce à ce guide, découvrez : les exercices de base ; les applications quotidiennes ; comment s'étirer pour s'assouplir.
Les étirements faciles : le guide pratique pour rester souple [texte imprimé] / Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2014 . - 127 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-35934-306-9 : 15 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Stretching Mots-clés : étirements stretching souplesse Index. décimale : 796.012.23 Mobilité. Vivacité. Souplesse. [yoga, pilates]. CR 796.012 Résumé : Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes. Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture etc.) vous permettront de renouer avec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un guide résolument pratique qui va devenir le compagnon indispensable de votre bien-être ! Grâce à ce guide, découvrez : les exercices de base ; les applications quotidiennes ; comment s'étirer pour s'assouplir.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000045095 796.012 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Retrouvez votre souplesse / Claudine PONS
Titre : Retrouvez votre souplesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2010 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-008-2 Prix : 10 € Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Retrouvez votre souplesse [texte imprimé] / Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, 2010 . - 95 p. : ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-008-2 : 10 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques pour femmes Mots-clés : Souplesse Sport Exercices Index. décimale : 796.012 Théorie du mouvement en sport. Fonctions motrices dans le sport. Résumé : Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000011524 796.012 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible Toujours jeune / Estelle LEFEVRE
Titre : Toujours jeune : votre guide au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur ; Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2010 Importance : 188 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-084-6 Prix : 19,90 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- Aspect psychologique
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Vieillissement âge mûr seniors Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voie qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.Toujours jeune : votre guide au quotidien [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur ; Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2010 . - 188 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-35934-084-6 : 19,90 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- Aspect psychologique
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Vieillissement âge mûr seniors Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voie qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire