Détail de l'auteur
Auteur Isabelle CLAUZEL |
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Titre : Arrêter enfin de fumer ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle CLAUZEL, Auteur Editeur : Paris : France Loisirs Année de publication : 2014 Importance : 111 p. Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-10205-5 Prix : 12,50 € Langues : Français (fre) Catégories : Tabac Mots-clés : Tabagisme tabac dépendance sevrage Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources ; Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; Ancrer votre changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute...
Arrêter enfin de fumer ! [texte imprimé] / Isabelle CLAUZEL, Auteur . - Paris : France Loisirs, 2014 . - 111 p. ; 20 cm.
ISBN : 978-2-298-10205-5 : 12,50 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Tabac Mots-clés : Tabagisme tabac dépendance sevrage Index. décimale : 178.7 Tabagisme Résumé :
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000070892 178.7 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible
Titre : Fumer? J'arrête! Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle CLAUZEL, Auteur Editeur : Issy-les-Moulineaux : Prat Année de publication : 2012 Collection : Un coach à vos côtés ! Importance : 121 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8095-0413-2 Prix : 9,9€ Langues : Français (fre) Catégories : Tabagisme -- Thérapeutique Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 613.84 Tabac. Habitude de fumer. Mouvement anti-tabac. Résumé :
L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
Fumer? J'arrête! [texte imprimé] / Isabelle CLAUZEL, Auteur . - Issy-les-Moulineaux : Prat, 2012 . - 121 p.. - (Un coach à vos côtés !) .
ISBN : 978-2-8095-0413-2 : 9,9€
Langues : Français (fre)
Catégories : Tabagisme -- Thérapeutique Mots-clés : TABAGISME Index. décimale : 613.84 Tabac. Habitude de fumer. Mouvement anti-tabac. Résumé :
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000034161 613.84 Livre documentaire Trixhes Adultes Document en bon état Disponible
