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Auteur Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....) |
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Les huiles essentielles / Alix LEFIEF-DELCOURT
Titre : Les huiles essentielles : bien les connaître, bien les utiliser Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur Editeur : Paris : ESI (Euro Services Internet) Année de publication : DL 2010 Importance : 159 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35355-403-4 Prix : 9,09 € Langues : Français (fre) Catégories : Aromathérapie
Huiles essentiellesMots-clés : Huile essentielle Aromathérapie Phytothérapie Plante Remède Index. décimale : 615.89 Remèdes populaires. [Plantes médicinales, aromathérapie, hydrolats, fleurs de Bach]. Résumé : Vous souhaitez découvrir les grands principes de l'aromathérapie ? Cet ouvrage pratique et facile à consulter vous permettra d'acquérir les bases essentielles pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Les huiles essentielles : bien les connaître, bien les utiliser [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur . - Paris : ESI (Euro Services Internet), DL 2010 . - 159 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-35355-403-4 : 9,09 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Aromathérapie
Huiles essentiellesMots-clés : Huile essentielle Aromathérapie Phytothérapie Plante Remède Index. décimale : 615.89 Remèdes populaires. [Plantes médicinales, aromathérapie, hydrolats, fleurs de Bach]. Résumé : Vous souhaitez découvrir les grands principes de l'aromathérapie ? Cet ouvrage pratique et facile à consulter vous permettra d'acquérir les bases essentielles pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000050856 615.89 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Je dis non à la charge mentale / Alix LEFIEF-DELCOURT
Titre : Je dis non à la charge mentale Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2018 Collection : C'est malin poche Sous-collection : Développement personnel Importance : 191 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-0982-8 Prix : 6.60 € Langues : Français (fre) Catégories : Charge cognitive
Psychologie du couple
Rôle selon le sexeMots-clés : charge mentale burn out Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Arrêter de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison !
Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...
Grâce à ce livre :
- Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée !) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.
- Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !
- Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !
+ Inclus : un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !Je dis non à la charge mentale [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur . - Paris : Leduc.s, DL 2018 . - 191 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (C'est malin poche. Développement personnel) .
ISBN : 979-10-285-0982-8 : 6.60 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Charge cognitive
Psychologie du couple
Rôle selon le sexeMots-clés : charge mentale burn out Index. décimale : 159.922.1 Psychologie selon le sexe. Résumé : Arrêter de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison !
Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...
Grâce à ce livre :
- Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée !) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.
- Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !
- Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !
+ Inclus : un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000100961 159.922.1 Livre documentaire Six-Bonniers Adultes Document en bon état Disponible Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT
Titre : Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur Mention d'édition : deuxième tirage Editeur : Paris : Leduc Année de publication : impr. 2023 Importance : 191 p. Présentation : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1805-9 Prix : 20 € Note générale : La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme"
IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Alimentation recettes aliments anti-inflammatoire nutrition diététique inflammation maladies inflammatoires inflammation chronique arthrose asthme dermatite endométriose fibromyalgie maladie coeliaque MICI psoriasis rhumatismes cancer dépression diabète fatigue chronique Alzheimer Parkinson maladies cardiovasculaires obésité sclérose en plaques excès déséquilibre alimentaire perturbateurs endocriniens pollution de l'air tabagisme alcool sédentarité hygiène bucco-dentaire stress problèmes de sommeil nutriments antioxydants probiotiques prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire !
L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main !
• Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles).
• Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…).
• Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts...
LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire : guide visuel [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; Laëtitia PROUST-MILLON, Auteur . - deuxième tirage . - Paris : Leduc, impr. 2023 . - 191 p. : ill. en coul. ; couv. ill. en coul. ; tableaux ; 22 cm.
ISBN : 979-10-285-1805-9 : 20 €
La couv. porte aussi : "Asthme, obésité, rhumatismes, dépression : luttez contre l'inflammation chronique sans médicaments ; 50 recettes faciles et gourmandes ; les 10 réflexes à adopter pour être en pleine forme"
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Alimentation recettes aliments anti-inflammatoire nutrition diététique inflammation maladies inflammatoires inflammation chronique arthrose asthme dermatite endométriose fibromyalgie maladie coeliaque MICI psoriasis rhumatismes cancer dépression diabète fatigue chronique Alzheimer Parkinson maladies cardiovasculaires obésité sclérose en plaques excès déséquilibre alimentaire perturbateurs endocriniens pollution de l'air tabagisme alcool sédentarité hygiène bucco-dentaire stress problèmes de sommeil nutriments antioxydants probiotiques prébiotiques Index. décimale : 613.2 Hygiène de la nutrition. Diététique. Résumé :
Retrouvez énergie et santé grâce à l’alimentation anti-inflammatoire !
L’inflammation est un processus de défense de l’organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l’origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l’inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants…) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs…). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main !
• Tout savoir sur l’inflammation : distinguer les différents types d’inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles).
• Les grands principes de l’alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques…) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues…).
• Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts...
LE GUIDE 100 % VISUEL POUR SE METTRE À L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000058891 613.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 15/06/2024 La levure de bière c'est malin / Alix LEFIEF-DELCOURT
Titre : La levure de bière c'est malin Type de document : texte imprimé Auteurs : Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; FOTOLIA, Dessinateur Editeur : Paris : Leduc.s Année de publication : DL 2011 Collection : C'est malin Importance : 151 p. Présentation : ill. en noir, couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-458-1 Prix : 5,90 € Note générale : La couv. porte en plus : "santé, beauté, bien-être... Un ingrédient magique aux innombrables vertus!" Langues : Français (fre) Catégories : Conseils pratiques, recettes, trucs, etc.
Saccharomyces cerevisae -- UtilisationMots-clés : levure utilisation recettes Index. décimale : 64 Economie domestique. Science ménagère. [Utilisation du citron, vinaigre....] Résumé : La levure de bière, vous connaissez ? Utilisé le plus souvent pour faire monter votre pain, cet ingrédient magique a pourtant bien d'autres propriétés ! Par exemple, avec une cure de deux mois, vous luttez contre la fatigue et renforcez vos défenses immunitaires, et appliqué en masque, votre peau retrouve son éclat.
Découvrez vite les fabuleuses vertus de la levure de bière :
- Pour la santé : riche en vitamines B, protéines, probiotiques et minéraux (magnésium, fer...), elle est votre bouclier contre la grippe, le cholestérol ou encore les problèmes digestifs...
- Pour la beauté : elle embellit votre peau, vos cheveux et vos ongles (cure express anti-chute de cheveux, masque spécial peau grasse, soin visage revitalisant...).
- En cuisine : son arôme exquis s'invite avec succès dans tous vos plats. Inclus : des recettes simplissimes et créatives (petits pains au romarin, galettes de quinoa aux champignons, gratin de chou-fleur...).
Un cocktail de bienfaits qui va changer votre vie !La levure de bière c'est malin [texte imprimé] / Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur ; FOTOLIA, Dessinateur . - Paris : Leduc.s, DL 2011 . - 151 p. : ill. en noir, couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (C'est malin) .
ISBN : 978-2-84899-458-1 : 5,90 €
La couv. porte en plus : "santé, beauté, bien-être... Un ingrédient magique aux innombrables vertus!"
Langues : Français (fre)
Catégories : Conseils pratiques, recettes, trucs, etc.
Saccharomyces cerevisae -- UtilisationMots-clés : levure utilisation recettes Index. décimale : 64 Economie domestique. Science ménagère. [Utilisation du citron, vinaigre....] Résumé : La levure de bière, vous connaissez ? Utilisé le plus souvent pour faire monter votre pain, cet ingrédient magique a pourtant bien d'autres propriétés ! Par exemple, avec une cure de deux mois, vous luttez contre la fatigue et renforcez vos défenses immunitaires, et appliqué en masque, votre peau retrouve son éclat.
Découvrez vite les fabuleuses vertus de la levure de bière :
- Pour la santé : riche en vitamines B, protéines, probiotiques et minéraux (magnésium, fer...), elle est votre bouclier contre la grippe, le cholestérol ou encore les problèmes digestifs...
- Pour la beauté : elle embellit votre peau, vos cheveux et vos ongles (cure express anti-chute de cheveux, masque spécial peau grasse, soin visage revitalisant...).
- En cuisine : son arôme exquis s'invite avec succès dans tous vos plats. Inclus : des recettes simplissimes et créatives (petits pains au romarin, galettes de quinoa aux champignons, gratin de chou-fleur...).
Un cocktail de bienfaits qui va changer votre vie !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000082912 64 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Love intelligence / Florence ESCARAVAGE
Titre : Love intelligence : 10 piliers pour construire et réussir sa vie amoureuse Type de document : texte imprimé Auteurs : Florence ESCARAVAGE, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2023 Importance : 283 p. Présentation : couv. ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-604352-7 Prix : 19 € Langues : Français (fre) Catégories : Couples
Guides pratiques
Psychologie du coupleMots-clés : Amour Couple Relation Vie amoureuse Love intelligence Index. décimale : 173.1 Mariage. Lien conjugal. Divorce. [Famille recomposée]. Résumé : On n’a jamais été autant ambitieux en amour qu’aujourd’hui ! Mais avec la fin du modèle patriarcal, le couple part d’une page blanche. Le nouveau couple veut tout: le romantisme, le désir, la sexualité, la complicité, l’écoute, le soutien… sans renier sa liberté individuelle. Et c’est possible !
Florence Escaravage est la fondatrice de Love Intelligence® qui a accompagné 130 000 personnes en couple ou célibataires depuis 17 ans. Aucun cas ne lui résiste ! Dans cet ouvrage, elle dessine un nouveau modèle de couple plus inspirant, plus égalitaire, plus exigeant, et plus amoureux.
À travers 10 piliers fondamentaux, elle propose de se libérer des croyances actuelles (par exemple: devoir s’aimer soi pour être aimé) et livre une feuille de route avec des conseils précis et concrets pour nouer des relations amoureuses riches, modernes, et faire du couple un moteur de changement et de croissance personnelle.
Voici le premier manuel d’éducation affective du XXIe siècle !
« Quand on est heureux en amour, on a fait une bonne partie du chemin pour être heureux tout court. »
Florence EscaravageLove intelligence : 10 piliers pour construire et réussir sa vie amoureuse [texte imprimé] / Florence ESCARAVAGE, Auteur ; Alix LEFIEF-DELCOURT (1976-....), Auteur . - Paris : Larousse, 2023 . - 283 p. : couv. ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-03-604352-7 : 19 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Couples
Guides pratiques
Psychologie du coupleMots-clés : Amour Couple Relation Vie amoureuse Love intelligence Index. décimale : 173.1 Mariage. Lien conjugal. Divorce. [Famille recomposée]. Résumé : On n’a jamais été autant ambitieux en amour qu’aujourd’hui ! Mais avec la fin du modèle patriarcal, le couple part d’une page blanche. Le nouveau couple veut tout: le romantisme, le désir, la sexualité, la complicité, l’écoute, le soutien… sans renier sa liberté individuelle. Et c’est possible !
Florence Escaravage est la fondatrice de Love Intelligence® qui a accompagné 130 000 personnes en couple ou célibataires depuis 17 ans. Aucun cas ne lui résiste ! Dans cet ouvrage, elle dessine un nouveau modèle de couple plus inspirant, plus égalitaire, plus exigeant, et plus amoureux.
À travers 10 piliers fondamentaux, elle propose de se libérer des croyances actuelles (par exemple: devoir s’aimer soi pour être aimé) et livre une feuille de route avec des conseils précis et concrets pour nouer des relations amoureuses riches, modernes, et faire du couple un moteur de changement et de croissance personnelle.
Voici le premier manuel d’éducation affective du XXIe siècle !
« Quand on est heureux en amour, on a fait une bonne partie du chemin pour être heureux tout court. »
Florence EscaravageRéservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000037573 173.1 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Sorti jusqu'au 13/07/2024 Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire / Alix LEFIEF-DELCOURT
PermalinkMa bible de l'ostéo-gym / Marc PEREZ
PermalinkMa bible des points qui guérissent / Laurent TURLIN
PermalinkMes petites recettes magiques à la courgette / Alix LEFIEF-DELCOURT
PermalinkLe miel malin / Alix LEFIEF-DELCOURT
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