Titre : |
Vaincre l'épuisement et la fatigue |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Jean-Paul EHRHARDT (1932-....), Auteur |
Editeur : |
Paris : De Vecchi |
Année de publication : |
impr. 2007 |
Collection : |
Santé, médecine et vie sereine |
Importance : |
157 p. |
Présentation : |
ill., couv. ill. en coul. |
Format : |
21 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7328-8839-2 |
Prix : |
9,75 € |
Note générale : |
Bibliogr. p. 153-154. Glossaire |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Fatigue
|
Mots-clés : |
Fatigue Epuisement |
Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
Résumé : |
Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ? Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et leur fatigue, qui est bien réelle, peut être traitée, sous contrôle médical, en trois étapes : le repos et les exercices de relaxation ; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques ; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques. Les médecines parallèles, l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie, associés à ce traitement, peuvent également apporter une aide efficace. La fatigue est devenue un fléau social, dû souvent aux conditions de vie ou de travail qui développent des climats de stress propices à son apparition. Pour la vaincre avec le plus de succès possible, il faut modifier son mode de vie, éviter l'alcool ou le tabac et donner libre cours à une vie affective et relationnelle riche. Ce livre est là pour vous aider dans votre quête d'un mieux-être. |
Vaincre l'épuisement et la fatigue [texte imprimé] / Jean-Paul EHRHARDT (1932-....), Auteur . - Paris : De Vecchi, impr. 2007 . - 157 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - ( Santé, médecine et vie sereine) . ISBN : 978-2-7328-8839-2 : 9,75 € Bibliogr. p. 153-154. Glossaire Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Fatigue
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Mots-clés : |
Fatigue Epuisement |
Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
Résumé : |
Comment conserver à chaque instant son appétit et sa joie de vivre et ne pas céder à l'épuisement ? Bien souvent, les personnes qui se sentent épuisées ne présentent aucune maladie, et leur fatigue, qui est bien réelle, peut être traitée, sous contrôle médical, en trois étapes : le repos et les exercices de relaxation ; le recours à des aliments antifatigue, à des antiasthéniques ; l'adoption d'un régime riche en vitamines et en aliments énergétiques. Les médecines parallèles, l'acupuncture, le thermalisme ou la thalassothérapie, associés à ce traitement, peuvent également apporter une aide efficace. La fatigue est devenue un fléau social, dû souvent aux conditions de vie ou de travail qui développent des climats de stress propices à son apparition. Pour la vaincre avec le plus de succès possible, il faut modifier son mode de vie, éviter l'alcool ou le tabac et donner libre cours à une vie affective et relationnelle riche. Ce livre est là pour vous aider dans votre quête d'un mieux-être. |
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