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Auteur Christophe ANDRÉ (1956-....) |
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3 minutes à méditer / Christophe ANDRÉ
Titre : 3 minutes à méditer Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : 2017 Importance : 231 p. Présentation : couv. ill., Format : 21 cm Accompagnement : + 1 CD ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-29-8 Prix : 19,90€ Langues : Français (fre) Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : MEDITATION Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.
ATTENTION : le CD est au format MP3 et donc lisible uniquement sur les chaînes hi-fi récentes, et sur ordinateurs, PC et Mac.3 minutes à méditer [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : L'Iconoclaste, 2017 . - 231 p. : couv. ill., ; 21 cm + + 1 CD.
ISBN : 979-10-95438-29-8 : 19,90€
Langues : Français (fre)
Catégories : Méditation -- Guides pratiques et mémentos Mots-clés : MEDITATION Index. décimale : 615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. Résumé : Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.
ATTENTION : le CD est au format MP3 et donc lisible uniquement sur les chaînes hi-fi récentes, et sur ordinateurs, PC et Mac.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000077626 615.85 Livre documentaire Cité Adultes Document en bon état Disponible Mon programme anti-dépression / MADEMOISELLE CAROLINE
Titre : Mon programme anti-dépression Type de document : texte imprimé Auteurs : MADEMOISELLE CAROLINE (1974-....), Dessinateur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Catherine MEYER (1959-....), Directeur de publication Editeur : Paris : L'Iconoclaste Année de publication : DL 2018 Importance : 266 p. Présentation : ill. en coul.; couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-95438-66-3 Prix : 21,70 € Note générale : La couv. porte en plus : "272 pages d'activités, d'exercices et de conseils" Langues : Français (fre) Catégories : Dépression nerveuse -- Thérapeutique Mots-clés : Dépression Thérapie Emotion Troubles Index. décimale : 616.89-008.454 Dépression. CR 616.89 Résumé : Vous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ca tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref ; comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer. La première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression. La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de théorie, de conseils pratiques, d'exercices thérapeutiques et d'activités réparatrices. Deux spécialistes vous accompagnent : l'une, Mademoiselle Caroline, a connu plusieurs fois la dépression et a élaboré une méthode pour remonter la pente. L'autre, Christophe André, psychiatre, est l'un des meilleurs experts des troubles émotionnels.
Mon programme anti-dépression [texte imprimé] / MADEMOISELLE CAROLINE (1974-....), Dessinateur ; Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Catherine MEYER (1959-....), Directeur de publication . - Paris : L'Iconoclaste, DL 2018 . - 266 p. : ill. en coul.; couv. ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 979-10-95438-66-3 : 21,70 €
La couv. porte en plus : "272 pages d'activités, d'exercices et de conseils"
Langues : Français (fre)
Catégories : Dépression nerveuse -- Thérapeutique Mots-clés : Dépression Thérapie Emotion Troubles Index. décimale : 616.89-008.454 Dépression. CR 616.89 Résumé : Vous n'avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d'avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ca tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Bref ; comme les 20 % de la population qui y seront un jour confrontés, vous êtes en train de déprimer. La première bonne nouvelle, c'est que vous allez guérir : on guérit toujours d'une dépression. La seconde, c'est que vous pouvez participer à votre guérison pour l'accélérer et la consolider. C'est ce que propose ce programme, joyeux mélange de théorie, de conseils pratiques, d'exercices thérapeutiques et d'activités réparatrices. Deux spécialistes vous accompagnent : l'une, Mademoiselle Caroline, a connu plusieurs fois la dépression et a élaboré une méthode pour remonter la pente. L'autre, Christophe André, psychiatre, est l'un des meilleurs experts des troubles émotionnels.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000087181 616.89 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Et n'oublie pas d'être heureux / Christophe ANDRÉ
Titre : Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2014 Importance : 393 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2905-5 Prix : 23,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Bonheur -- Psychologie -- Dictionnaires
Réalisation de soi -- DictionnairesMots-clés : Bonheur psychologie positive développement personnel Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : « N'aie pas peur d'être heureux.Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra,toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant
de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. » C. A.
Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de
notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.Et n'oublie pas d'être heureux : abécédaire de psychologie positive [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2014 . - 393 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-2905-5 : 23,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bonheur -- Psychologie -- Dictionnaires
Réalisation de soi -- DictionnairesMots-clés : Bonheur psychologie positive développement personnel Index. décimale : 159.923.2 Développement de la personnalité. Conscience de soi-même. Le moi. Le moi et l'autre. Le moi comme personne. Le moi et la société. [PNL, Ennéagramme, Mandalas]. Résumé : « N'aie pas peur d'être heureux.Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra,toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant
de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux. » C. A.
Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de
notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000017234 159.923.2 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible A nous la liberté / Christophe ANDRÉ
Titre : A nous la liberté Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Alexandre JOLLIEN (1975-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Auteur Editeur : Paris : Allary Année de publication : 2019 Importance : 581 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37880-054-3 Prix : 24,75 € Langues : Français (fre) Catégories : Bien-être
PhilosophieMots-clés : Philosophie bien-être Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Types de personnalité. Résumé : Etre libre : le grand chantier de l existence Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d aborder sereinement les hauts et les bas de l existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d être heureux. Se lancer dans l aventure de la liberté intérieure, c est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose. Ce livre, écrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite à un itinéraire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres.
A nous la liberté [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Alexandre JOLLIEN (1975-....), Auteur ; Matthieu RICARD (1946-....), Auteur . - Paris : Allary, 2019 . - 581 p. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-37880-054-3 : 24,75 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Bien-être
PhilosophieMots-clés : Philosophie bien-être Index. décimale : 159.923 Psychologie individuelle. Types de personnalité. Résumé : Etre libre : le grand chantier de l existence Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d aborder sereinement les hauts et les bas de l existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d être heureux. Se lancer dans l aventure de la liberté intérieure, c est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose. Ce livre, écrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite à un itinéraire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 0000089800 159.923 Livre documentaire Centenaire Adultes Document en bon état Disponible La nouvelle peur des autres / Christophe ANDRÉ
Titre : La nouvelle peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Patrick LEGERON, Auteur ; Antoine PELISSOLO (1966-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : DL 2023 Importance : 400 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00308-1 Prix : 24,00 € Note générale : Notes Langues : Français (fre) Catégories : Peur
Phobie sociale
TimiditéMots-clés : Peur Timidité Phobie sociale Anxiété Psychologie Index. décimale : 616.89-008.441 Troubles de l'instinct de conservation. Idées fixes. Peurs obsessionnelles. Anxiété. Frayeur, insécurité, crainte pathologiques. CR 616.89 Résumé : Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd’hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l’image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres.
Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu’il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer.
Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.La nouvelle peur des autres : Trac, timidité et phobie sociale [texte imprimé] / Christophe ANDRÉ (1956-....), Auteur ; Patrick LEGERON, Auteur ; Antoine PELISSOLO (1966-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, DL 2023 . - 400 p. : couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-415-00308-1 : 24,00 €
Notes
Langues : Français (fre)
Catégories : Peur
Phobie sociale
TimiditéMots-clés : Peur Timidité Phobie sociale Anxiété Psychologie Index. décimale : 616.89-008.441 Troubles de l'instinct de conservation. Idées fixes. Peurs obsessionnelles. Anxiété. Frayeur, insécurité, crainte pathologiques. CR 616.89 Résumé : Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd’hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l’image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres.
Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu’il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer.
Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000056086 616.89 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Les nouvelles personnalités difficiles / François LELORD
PermalinkLes pensées qui soignent / Christophe ANDRÉ
PermalinkLa peur des autres / Christophe ANDRÉ
PermalinkPsychologie de la peur / Christophe ANDRÉ
PermalinkQuand la mort éclaire la vie / Christophe ANDRÉ
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