Titre : |
Retrouver l'énergie : alimentation - Yoga |
Type de document : |
texte imprimé |
Auteurs : |
Françoise COLOMBO, Auteur |
Editeur : |
Paris : Pocket |
Année de publication : |
2005 |
Collection : |
Pocket num. 12222 |
Importance : |
188 p. |
Présentation : |
ill., couv. ill. |
Format : |
18 cm |
ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-266-14274-8 |
Prix : |
6.88 € |
Note générale : |
Bibliogr. |
Langues : |
Français (fre) |
Catégories : |
Fatigue -- Prévention
|
Mots-clés : |
YOGA ENERGIE ALIMENTATION |
Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
Résumé : |
" Après douze ans de graves maladies et donc de grande fatigue - car je continuais à travailler -, j'étais à bout, sans aucun livre pour m'aider à recouvrer mes forces à l'aide de "recettes" simples. Il m'a fallu des années pour trouver par moi-même les clés de l'énergie : changer d'habitudes de vie, le faire progressivement et selon mon tempérament, prendre du plaisir à toute chose et savourer voluptueusement chaque geste. La découverte du yoga et la mise sur pied de bonnes habitudes alimentaires ont été les deux piliers essentiels de cette réadaptation à la vie chaque jour, des règles alimentaires saines et quelques minutes d'exercices simplissimes de yoga pour retrouver l'énergie... en douceur ! Je livre aujourd'hui cette expérience réussie. " Françoise Colombo |
Retrouver l'énergie : alimentation - Yoga [texte imprimé] / Françoise COLOMBO, Auteur . - Paris : Pocket, 2005 . - 188 p. : ill., couv. ill. ; 18 cm. - ( Pocket; 12222) . ISBN : 978-2-266-14274-8 : 6.88 € Bibliogr. Langues : Français ( fre)
Catégories : |
Fatigue -- Prévention
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Mots-clés : |
YOGA ENERGIE ALIMENTATION |
Index. décimale : |
613.73 Surmenage physique. Epuisement. Fatigue. Courbatures. CR 613.7 |
Résumé : |
" Après douze ans de graves maladies et donc de grande fatigue - car je continuais à travailler -, j'étais à bout, sans aucun livre pour m'aider à recouvrer mes forces à l'aide de "recettes" simples. Il m'a fallu des années pour trouver par moi-même les clés de l'énergie : changer d'habitudes de vie, le faire progressivement et selon mon tempérament, prendre du plaisir à toute chose et savourer voluptueusement chaque geste. La découverte du yoga et la mise sur pied de bonnes habitudes alimentaires ont été les deux piliers essentiels de cette réadaptation à la vie chaque jour, des règles alimentaires saines et quelques minutes d'exercices simplissimes de yoga pour retrouver l'énergie... en douceur ! Je livre aujourd'hui cette expérience réussie. " Françoise Colombo |
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