Détail de l'auteur
Auteur Estelle LEFEVRE |
Documents disponibles écrits par cet auteur (5)
Découvrez les vertus du magnésium / Estelle LEFEVRE
Titre : Découvrez les vertus du magnésium : lutter contre l'anxiété, combattre l'irritabilité; retrouver la bonne humeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2018 Importance : 135 p. Présentation : couv. ill. coul. Format : 21 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-492-9 Prix : 10€ Langues : Français (fre) Catégories : Aliments -- Teneur en magnésium
Carence en magnésium
Magnésium dans l'organismeMots-clés : magnésium alimentation Index. décimale : 615.3 Médicaments selon leur origine. Résumé : Ce minéral est le 4ème élément le plus présent dans notre organisme. On le connait comme régulateur de l'humeur, mais il joue également un rôle dans la prévention de certaines maladies comme la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle ou encore le diabète de type 2. C'est dire son importance et la nécessité de reconnaître les signes de carence, les situations qui épuisent nos réserves et les solutions pour couvrir les besoins de l'organisme. Vous découvrirez dans ce livre des conseils pour adapter votre alimentation et choisir les compléments alimentaires qui optimisent l'assimilation du magnésium.
Découvrez les vertus du magnésium : lutter contre l'anxiété, combattre l'irritabilité; retrouver la bonne humeur [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur . - Monaco : Alpen, 2018 . - 135 p. : couv. ill. coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-492-9 : 10€
Langues : Français (fre)
Catégories : Aliments -- Teneur en magnésium
Carence en magnésium
Magnésium dans l'organismeMots-clés : magnésium alimentation Index. décimale : 615.3 Médicaments selon leur origine. Résumé : Ce minéral est le 4ème élément le plus présent dans notre organisme. On le connait comme régulateur de l'humeur, mais il joue également un rôle dans la prévention de certaines maladies comme la maladie d'Alzheimer, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle ou encore le diabète de type 2. C'est dire son importance et la nécessité de reconnaître les signes de carence, les situations qui épuisent nos réserves et les solutions pour couvrir les besoins de l'organisme. Vous découvrirez dans ce livre des conseils pour adapter votre alimentation et choisir les compléments alimentaires qui optimisent l'assimilation du magnésium.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000032295 615.3 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Garder la forme après 40 ans / Estelle LEFEVRE
Titre : Garder la forme après 40 ans : bien-être de 40 ans à 60 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2012 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916784-34-2 Prix : 10.15 € Note générale : Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Forme Santé Quarantaine Index. décimale : 613.97 Santé et hygiène des adultes. CR 613.9 Résumé : Les habitudes de boisson et d'alimentation sont plus importantes pour la santé que les médicaments. La quarantaine est une période marquante de la vie. Les enfnats sont souvent partis de la maison, nos objectifs professionnels sont atteints... on a envie de s'occuper davantage de soi et de vivre à 100 % les 40 années années qui vont suivre. Pour garder la santé et la forme, faites le point sur votre corps et son fonctionnement, découvrez les médecines douces qui peuvent vous aider au quotidien pour mieux gérer les changements physiques et psychologiques liés à l'âge, profitez des connaissances sur la nutrition pour ralentir le vieillissement et planifiez un programme forme pour conserver souplesse et tonus.
Garder la forme après 40 ans : bien-être de 40 ans à 60 ans [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2012 . - 95 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916784-34-2 : 10.15 €
Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Forme Santé Quarantaine Index. décimale : 613.97 Santé et hygiène des adultes. CR 613.9 Résumé : Les habitudes de boisson et d'alimentation sont plus importantes pour la santé que les médicaments. La quarantaine est une période marquante de la vie. Les enfnats sont souvent partis de la maison, nos objectifs professionnels sont atteints... on a envie de s'occuper davantage de soi et de vivre à 100 % les 40 années années qui vont suivre. Pour garder la santé et la forme, faites le point sur votre corps et son fonctionnement, découvrez les médecines douces qui peuvent vous aider au quotidien pour mieux gérer les changements physiques et psychologiques liés à l'âge, profitez des connaissances sur la nutrition pour ralentir le vieillissement et planifiez un programme forme pour conserver souplesse et tonus.
Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire Rester jeune après 60 ans / Estelle LEFEVRE
Titre : Rester jeune après 60 ans : une nouvelle jeunesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : 2012 Importance : 85 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-916784-36-6 Prix : 10.15 € Note générale : Lexique. Bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Gym Alimentation Personnes âgées Gérontologie Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Un programme complet pour rester au top de sa forme. Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Rester jeune après 60 ans : une nouvelle jeunesse [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur . - Monaco : Alpen, 2012 . - 85 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-916784-36-6 : 10.15 €
Lexique. Bibliogr.
Langues : Français (fre)
Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Gym Alimentation Personnes âgées Gérontologie Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Un programme complet pour rester au top de sa forme. Cinquante, soixante ans voire plus, et vingt ans dans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs. Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voies qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité 410000031147 613.9 Livre documentaire Jardin perdu Adultes Document en bon état Disponible Toujours jeune / Estelle LEFEVRE
Titre : Toujours jeune : votre guide au quotidien Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur ; Claudine PONS, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2010 Importance : 188 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-084-6 Prix : 19,90 € Note générale : Lexique Langues : Français (fre) Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- Aspect psychologique
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Vieillissement âge mûr seniors Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voie qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.Toujours jeune : votre guide au quotidien [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur ; Claudine PONS, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2010 . - 188 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-35934-084-6 : 19,90 €
Lexique
Langues : Français (fre)
Catégories : Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène
Vieillissement -- Aspect psychologique
Vieillissement -- PréventionMots-clés : Vieillissement âge mûr seniors Index. décimale : 613.98 Santé et hygiène de la vieillesse. Gérontologie. CR 613.9 Résumé : Cinquante, soixante voire plus, et vingt ans la tête ! Vous avez plein de projets, des envies, et vous comptez bien profiter des années qui vous restent à vivre pour les satisfaire. Malheureusement, pour la majorité d'entre vous, le corps a des difficultés à suivre. Les erreurs et les excès du passé resurgissent et freinent vos ardeurs.
Mais pas question de vous laisser aller. Il n'est jamais trop tard pour se prendre en main : adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. Estelle Lefevre vous livre à travers ce guide toutes les voie qui vont vous permettre de conserver forme et vitalité.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire La vitamine D / Estelle LEFEVRE
Titre : La vitamine D : des vertus connues aux plus inattendues Type de document : texte imprimé Auteurs : Estelle LEFEVRE, Auteur Editeur : Monaco : Alpen Année de publication : DL 2010 Importance : 85 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35934-018-1 Prix : 9,90 € Langues : Français (fre) Catégories : Vitamines D Mots-clés : Vitamine D Soleil Index. décimale : 615.35 Enzymes. Vitamines. Hormones. [Compléments alimentaires. Antioxydants. Oligo-éléments] CR 615.3 Résumé : La vitamine D est un nutriment complexe, vitale pour la santé de nos os et de nios dents car elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium au niveau intestinal tout en limitant son élimination par les urines.
Mais ses bienfaits pour la santé ne s'arrêtent pas là ! Elle lute contre le rachitisme, prévient certaines maladies cardiovasculaires ainsi que l'ostéoporose, nous aide face aux petits coups de blues de l'hiver, régule notre immunité, et nous protège contre certains cancers. A travers ce guide, Estelle Lefevre nous explique les innombrables vertus de cette vitamine.La vitamine D : des vertus connues aux plus inattendues [texte imprimé] / Estelle LEFEVRE, Auteur . - Monaco : Alpen, DL 2010 . - 85 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-35934-018-1 : 9,90 €
Langues : Français (fre)
Catégories : Vitamines D Mots-clés : Vitamine D Soleil Index. décimale : 615.35 Enzymes. Vitamines. Hormones. [Compléments alimentaires. Antioxydants. Oligo-éléments] CR 615.3 Résumé : La vitamine D est un nutriment complexe, vitale pour la santé de nos os et de nios dents car elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium au niveau intestinal tout en limitant son élimination par les urines.
Mais ses bienfaits pour la santé ne s'arrêtent pas là ! Elle lute contre le rachitisme, prévient certaines maladies cardiovasculaires ainsi que l'ostéoporose, nous aide face aux petits coups de blues de l'hiver, régule notre immunité, et nous protège contre certains cancers. A travers ce guide, Estelle Lefevre nous explique les innombrables vertus de cette vitamine.Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Statut Disponibilité aucun exemplaire