| Titre : |
Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Ludovic LEROUX, Auteur |
| Editeur : |
Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles |
| Année de publication : |
2023 |
| Importance : |
221 p. |
| Présentation : |
ill. en noir et blanc, couv. ill. |
| Format : |
23 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-416-00879-5 |
| Prix : |
19.90 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Autothérapie
Nerf vague
Stress -- Prévention
|
| Mots-clés : |
Nerf vague Système nerveux Pleine confiance |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Le nerf vague est votre allié !
Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !
Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
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Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... [texte imprimé] / Ludovic LEROUX, Auteur . - Paris Cedex 05 [France] : Eyrolles, 2023 . - 221 p. : ill. en noir et blanc, couv. ill. ; 23 cm. ISBN : 978-2-416-00879-5 : 19.90 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Autothérapie
Nerf vague
Stress -- Prévention
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| Mots-clés : |
Nerf vague Système nerveux Pleine confiance |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Le nerf vague est votre allié !
Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !
Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous.
Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
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