| Titre : |
Exercices de méditation laïque |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Louis (Belge) GENET, Auteur ; Jacques VIGNE (1956-....), Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris : Dervy |
| Année de publication : |
2019 |
| Importance : |
170 p. |
| Présentation : |
couv. ill. en coul. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-242-0534-2 |
| Prix : |
12.5 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Guides pratiques
Méditation
|
| Mots-clés : |
Méditation laïcité penser désirs distraction irritation spiritualité amour bienveillance douleur effort concentration entraînement tranquillité ego progression découragement doute souffle équilibre momentanéité mantra pensées marche écoute ocytocine quiétude sensations endormissement silence altruisme conscience mort bonheur joie désir cancer maladie |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
 Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.
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Exercices de méditation laïque [texte imprimé] / Louis (Belge) GENET, Auteur ; Jacques VIGNE (1956-....), Préfacier, etc. . - Paris : Dervy, 2019 . - 170 p. : couv. ill. en coul. ; 19 cm. ISBN : 979-10-242-0534-2 : 12.5 € Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Guides pratiques
Méditation
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| Mots-clés : |
Méditation laïcité penser désirs distraction irritation spiritualité amour bienveillance douleur effort concentration entraînement tranquillité ego progression découragement doute souffle équilibre momentanéité mantra pensées marche écoute ocytocine quiétude sensations endormissement silence altruisme conscience mort bonheur joie désir cancer maladie |
| Index. décimale : |
615.85 Thérapies alternatives. [Méditation, relaxation, gestion du stress, respiration]. |
| Résumé : |
Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme. |
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